Multivitamínico Diário Pode Ajudar Cérebros Envelhecidos
Revisado clinicamente por Drugs.com.
Por Dennis Thompson HealthDay Reporter
QUINTA-FEIRA, janeiro 18 de outubro de 2024 – Um multivitamínico diário pode ajudar as pessoas a manter seus cérebros saudáveis à medida que envelhecem, descobriu um novo estudo.
Os resultados sugerem que tomar multivitamínicos pode ajudar a prevenir a perda de memória e retardar o envelhecimento cognitivo entre adultos mais velhos, pesquisadores. relatório na edição de 18 de janeiro do American Journal of Clinical Nutrition.
O efeito foi mensurável: um multivitamínico diário retardou o envelhecimento do cérebro no equivalente a dois anos em comparação com o placebo.
Ainda assim, os especialistas expressaram algum ceticismo e questionaram se simplesmente uma alimentação saudável não traria os mesmos resultados.
“Tomar um suplemento multivitamínico provavelmente é bom para você, mas não sabemos se é provavelmente terá um grande impacto em pessoas que têm uma dieta saudável”, Dr. Richard Caselli, professor emérito de neurologia da Clínica Mayo no Arizona, disse à NBC News.
“Ainda mantenho um pouco de ceticismo quanto à magnitude do impacto que isso causa”, ele adicionado. “Tenho dúvidas de que a diferença seja realmente grande.”
O novo estudo foi liderado por Dr. Chirag Vyas, instrutor de investigação do Departamento de Psiquiatria do Hospital Geral de Massachusetts.
“O declínio cognitivo está entre os principais problemas de saúde para a maioria dos idosos, e um suplemento diário de multivitaminas tem o potencial de aliviar uma abordagem atraente e acessível para retardar o envelhecimento cognitivo”, disse ele.
O Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) é um estudo randomizado em grande escala realizado em colaboração por Massachusetts Hospital Geral (MGH), Hospital Brigham and Women, Universidade Columbia e Universidade Wake Forest. Analisou-se se um suplemento especial de extrato de cacau, um multivitamínico diário (neste caso Centrum Silver) ou ambos poderiam ajudar a melhorar a saúde.
Os ensaios clínicos foram financiados pelos Institutos Nacionais de Saúde e pelo fabricante de doces e salgadinhos Mars Inc. A Pfizer doou as tabelas de multivitaminas e de placebo usadas nos ensaios. Nenhuma das empresas teve qualquer papel no desenho dos ensaios.
A análise de mais de 5.000 participantes em três ensaios clínicos COSMOS separados, mas relacionados, encontrou fortes evidências de benefícios para a função cerebral e para a memória decorrentes da ingestão diária de multivitaminas. por dois a três anos, disseram os pesquisadores.
“A meta-análise de três estudos de cognição separados fornece evidências fortes e consistentes de que tomar um multivitamínico diário, contendo mais de 20 micronutrientes essenciais, ajuda a prevenir a perda de memória e retardar reduzir o envelhecimento cognitivo”, disse Yvas em um comunicado à imprensa do MGH.
Uma análise mais detalhada de um grupo menor de 573 pessoas descobriu um benefício estatisticamente significativo dos multivitamínicos para a memória, mas não para a função cerebral, acrescentaram os pesquisadores.
“Essas descobertas atrairão a atenção de muitos adultos mais velhos que estão, compreensivelmente, muito interessados em maneiras de preservar a saúde do cérebro, pois fornecem evidências do papel de um multivitamínico diário no apoio a um melhor envelhecimento cognitivo”, disse o pesquisador sênior Dr. Olivia Okereke, diretora de psiquiatria geriátrica do MGH.
Co-líder geral do COSMOS, Diretora Associada de Medicina Preventiva do Brigham and Women's Hospital Howard Sesso, disse que “agora é fundamental compreender os mecanismos pelos quais um multivitamínico diário pode proteger contra perda de memória e problemas cognitivos. declínio com foco no estado nutricional e outros fatores relacionados ao envelhecimento.”
“Certamente, um subconjunto de pessoas com deficiência de vitaminas em suas dietas poderia se beneficiar em geral de um multivitamínico e, potencialmente, de um ponto de vista cognitivo”, disse Tan à NBC News. “Mas é difícil dizer neste momento se é o multivitamínico que está causando a melhora ou qualquer outra coisa.”
Por sua vez, Caselli acredita que um estilo de vida saudável em geral, e não um suplemento, é a melhor maneira de garantir sua saúde. o cérebro permanece saudável.
“Uma regra geral é que tudo o que é ruim para o seu corpo é ruim para o seu cérebro e tudo o que é bom para o seu corpo é bom para o seu cérebro”, disse ele.
Ele recomenda manter-se socialmente ativo, praticar exercícios e tarefas mentalmente desafiadoras e seguir uma dieta saudável. Se as pessoas acreditam que não estão obtendo os nutrientes de que precisam com sua dieta, é possível que um multivitamínico possa ajudar, disse Caselli.
O pesquisador Sesso recebeu subsídios do fabricante de suplementos Pure Encapsulations e da Pfizer, de acordo com divulgações. Ele também tem laços financeiros com o Council for Responsible Nutrition, um grupo comercial de suplementos nutricionais.
Fontes
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Fonte: HealthDay
Postou : 2024-01-19 04:15
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