Günlük Multivitamin Yaşlanan Beyinlere Yardımcı Olabilir

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

PERŞEMBE, Ocak 18 Kasım 2024 -- Yeni bir araştırma, günlük multivitamin almanın insanların yaşlandıkça beyinlerini sağlıklı tutmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Sonuçlar, multivitamin almanın yaşlı yetişkinlerde hafıza kaybını önlemeye ve bilişsel yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi<'nin 18 Ocak sayısındaki rapor /a>.

Etkisi ölçülebilirdi: Günlük alınan multivitamin, beyin yaşlanmasını plaseboya kıyasla iki yıla eşdeğer bir oranda yavaşlattı.

Yine de uzmanlar bazı şüphelerini dile getirdi ve sadece sağlıklı beslenmenin aynı sonuçları getirip getirmeyeceğini merak etti.

"Multivitamin takviyesi almak muhtemelen sizin için iyidir, ancak bunun yararlı olup olmadığını bilmiyoruz" sağlıklı beslenen insanlar üzerinde muhtemelen büyük bir etkisi olacaktır,” Dr. Arizona'daki Mayo Clinic'te nöroloji alanında fahri profesör olan Richard Caselli, NBC News'e şunları söyledi:

"Bunun ne büyüklükte bir etki yaratacağı konusunda hâlâ biraz şüphem var" dedi. katma. "Farkın gerçekten büyük olacağından şüpheliyim."

Yeni çalışma Dr. Massachusetts Genel Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nde araştırma eğitmeni olan Chirag Vyas:

"Bilişsel gerileme, çoğu yaşlı yetişkin için en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor ve günlük multivitamin takviyesi, aşağıdaki potansiyele sahip: bilişsel yaşlanmayı yavaşlatmak için çekici ve erişilebilir bir yaklaşım” dedi.

Kakao Takviyesi ve Multivitamin Sonuçları Çalışması (COSMOS), Massachusetts'in işbirliğiyle gerçekleştirilen büyük ölçekli, randomize bir çalışmadır Genel Hastane (MGH), Brigham ve Kadın Hastanesi, Columbia Üniversitesi ve Wake Forest Üniversitesi. Özel bir kakao özü takviyesinin, günlük bir multivitaminin (bu durumda Centrum Silver) veya her ikisinin de sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olup olamayacağına baktı.

Klinik araştırmalar Ulusal Sağlık Enstitüleri ile şeker ve atıştırmalık üreticisi Mars Inc. tarafından finanse edildi. Pfizer, denemelerde kullanılan hem multivitaminleri hem de plasebo tablolarını bağışladı. Her iki şirketin de denemelerin tasarımında herhangi bir rolü yoktu.

5.000'den fazla katılımcının üç ayrı ancak birbiriyle ilişkili COSMOS klinik deneyinde yapılan analiz, günlük multivitamin almanın hem beyin fonksiyonu hem de hafıza açısından fayda sağladığına dair güçlü kanıtlar buldu. Araştırmacılar, iki ila üç yıl boyunca bunu söyledi.

"Üç ayrı biliş çalışmasının meta-analizi, 20'den fazla temel mikro besin içeren günlük multivitamin almanın hafıza kaybını önlemeye ve yavaşlamaya yardımcı olduğuna dair güçlü ve tutarlı kanıtlar sağlıyor. MGH haber bülteninde Yvas, bilişsel yaşlanmayı azalttığını söyledi.

Araştırmacılar, 573 kişiden oluşan daha küçük bir gruba daha yakından bakıldığında, multivitaminlerin hafıza için istatistiksel olarak anlamlı bir fayda sağladığını ancak beyin fonksiyonu için bu faydanın görülmediğini ekledi.

Kıdemli araştırmacı Dr. Olivia Okereke, MGH'de geriatrik psikiyatri direktörü.

COSMOS genel eşbaşkanı, Brigham ve Kadın Hastanesi Koruyucu Tıp Direktör Yardımcısı Howard Sesso, şunları söyledi: "Günlük bir multivitaminin hafıza kaybına ve bilişsel işlevlere karşı koruyabileceği mekanizmaları anlamak artık kritik önem taşıyor." beslenme durumuna ve yaşlanmayla ilgili diğer faktörlere odaklanılarak düşüş."

Dr . Zaldy Tan, Los Angeles'taki Cedars Sinai Jona Goldrich Alzheimer ve Hafıza Bozuklukları Merkezi'nde geriatri tıp doktorudur. Bulguları gözden geçirerek bazı kişilerin muhtemelen diğerlerine göre multivitaminlerden daha fazla kazanç elde edebileceğini söyledi.

"Kesinlikle diyetlerinde vitamin eksikliği olan bir grup insan genel olarak bir multivitaminden ve potansiyel olarak multivitaminden fayda görebilir. bilişsel bir bakış açısı," dedi Tan, NBC News'e. "Ancak iyileşmeye multivitamin mi yoksa başka bir şeyin mi neden olduğunu şu anda söylemek zor."

Caselli, kendi adına, takviyenin değil, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzının, sağlığınızı korumanın en iyi yolu olduğuna inanıyor. beyin sağlıklı kalır.

"Genel bir kural, vücudunuz için kötü olan her şeyin beyniniz için kötü olduğu ve vücudunuz için iyi olan her şeyin beyniniz için de iyi olduğudur" dedi.

Şunu öneriyor: sosyal olarak aktif kalmak, egzersiz yapmak ve zihinsel olarak zorlayıcı görevlerle meşgul olmak ve sağlıklı beslenmek. Caselli, eğer insanlar ihtiyaç duydukları besinleri diyetlerinden almadıklarını düşünüyorlarsa, multivitaminlerin yardımcı olabileceğini söyledi.

Açıklamalara göre Araştırmacı Sesso, besin takviyesi üreticisi Pure Encapsulations ve Pfizer'dan hibe aldı. Ayrıca bir besin takviyesi ticaret grubu olan Sorumlu Beslenme Konseyi ile de mali bağları var.

Kaynaklar

  • Mass General Brigham, haber bülteni, 18 Ocak 2024

    Kaynaklar

  • li>
  • NBC Haberleri

    • Sorumluluk reddi: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için her zaman kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-01-19 04:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler