Hořká čokoláda vám může pomoci odvrátit diabetes 2

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Dennise Thompsona HealthDay Reporter

ČTVRTEK, 5. prosince 2024 – Volba může být hořkosladká, ale důkazy jsou jasné: Nový výzkum ukazuje, že hořká čokoláda může snížit riziko diabetes 2. typu.

Lidé Vědci zjistili, že ti, kteří jedli alespoň pět porcí hořké čokolády týdně, měli o 21 % nižší riziko onemocnění krevního cukru. Dále, čím více hořké čokolády člověk snědl, tím lépe – každá porce poskytla další 3% snížení rizika cukrovky.

Na druhou stranu konzumace mléčné čokolády byla spojena s dlouhodobým přibíráním na váze, což může zvýšit riziko cukrovky.

„Naše zjištění naznačují, že ne každá čokoláda je stvořena sobě stejně,“ řekl vedoucí výzkumník. Binkai Liu, doktorand na Harvardské univerzitě T.H. Oddělení výživy Chan School of Public Health v Bostonu.

„Pro každého, kdo miluje čokoládu, je to připomínka toho, že malá rozhodnutí, jako je výběr tmavé čokolády před mléčnou, může mít pozitivní vliv na jejich zdraví,“ dodal Liu v tiskové zprávě z Harvardu.

V rámci studie jeho tým analyzoval údaje o zdraví a stravě pro přibližně 192 000 zdravotníků, kteří se účastnili dvou dlouhodobých výzkumných projektů.

Po třech desetiletích byl téměř 19 000 účastníků diagnostikován diabetes 2. typu. Z téměř 112 000 lidí, kteří konkrétně uvedli příjem hořké a mléčné čokolády, bylo téměř 5 000 diagnostikováno cukrovka 2. typu.

Lidé, kteří každý týden zkonzumovali alespoň pět uncí jakéhokoli typu čokolády, měli 10 % nižší riziko diabetu 2. typu, zjistili vědci.

Když se ale vědci podívali blíže, data ukázala jasný rozdíl mezi hořkou a mléčnou čokoládou.

Nová studie byla zveřejněna 4. prosince v BMJ.

„Byli jsme překvapeni jasným rozdílem mezi dopadem tmavé a mléčné čokolády na riziko cukrovky a dlouhodobé řízení hmotnosti,“ řekl výzkumník Qi Sun, docent na Harvardu T.H. Oddělení výživy a epidemiologie Chan School of Public Health.

„I když hořká a mléčná čokoláda mají podobné množství kalorií a nasycených tuků, zdá se, že bohaté polyfenoly v hořké čokoládě mohou kompenzovat účinky nasycených tuků. a cukr na přibírání na váze a cukrovku,“ dodal Sun. „Je to zajímavý rozdíl, který stojí za to prozkoumat více.“

Zdroje

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, tisková zpráva, 4. prosince 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-12-06 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova