Donkere chocolade kan u helpen diabetes type 2 te voorkomen

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONDERDAG 5 december 2024 -- De keuze kan bitterzoet zijn, maar het bewijs is duidelijk: nieuw onderzoek toont aan dat pure chocolade iemands risico op diabetes type 2.

Mensen die er minstens vijf aten porties pure chocolade per week hadden een 21% lager risico op de bloedsuikerziekte, ontdekten onderzoekers. Bovendien geldt: hoe meer pure chocolade iemand at, hoe beter: elke portie zorgde voor een extra verlaging van het diabetesrisico met 3%.

Aan de andere kant werd het eten van melkchocolade geassocieerd met gewichtstoename op de lange termijn, wat het risico op diabetes kan verhogen.

“Onze bevindingen suggereren dat niet alle chocolade gelijk is”, aldus hoofdonderzoeker Binkai Liu, een doctoraalstudent aan de Harvard T.H. Afdeling Voeding van de Chan School of Public Health, in Boston.

"Voor iedereen die van chocolade houdt, herinnert dit zich eraan dat het maken van kleine keuzes, zoals het kiezen van pure chocolade in plaats van melkchocolade, een positief verschil kan maken voor de gezondheid", voegde Liu toe in een persbericht van Harvard.

p>Voor het onderzoek analyseerde zijn team gezondheids- en voedingsgegevens van ongeveer 192.000 gezondheidswerkers die deelnamen aan twee langetermijnonderzoeksprojecten.

Na drie decennia was bij bijna 19.000 van de deelnemers de diagnose diabetes type 2 gesteld. Van de bijna 112.000 mensen die specifiek rapporteerden over hun inname van pure en melkchocolade, werd bij bijna 5.000 mensen de diagnose diabetes type 2 gesteld.

Mensen die wekelijks minstens vijf ons van welke soort chocolade dan ook consumeerden, hadden een percentage van 10% lager risico op diabetes type 2, ontdekten onderzoekers.

Maar toen onderzoekers beter keken, lieten de gegevens een duidelijk verschil zien tussen pure chocolade en melkchocolade.

Het nieuwe onderzoek werd op 4 december gepubliceerd in de BMJ.

"We waren verrast door de duidelijke scheiding tussen de impact van pure chocolade en melkchocolade op het diabetesrisico en gewichtsbeheersing op de lange termijn", aldus onderzoeker Qi Sun, universitair hoofddocent aan de Harvard T.H. Chan School of Public Health's Department of Nutrition and Epidemiology.

“Ook al hebben pure en melkchocolade vergelijkbare hoeveelheden calorieën en verzadigd vet, het lijkt erop dat de rijke polyfenolen in pure chocolade de effecten van verzadigd vet kunnen compenseren en suiker op gewichtstoename en diabetes,” voegde Sun eraan toe. “Het is een intrigerend verschil dat de moeite waard is om verder te onderzoeken.”

Bronnen

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, persbericht, 4 december 2024

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-12-06 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden