Темный шоколад может помочь предотвратить диабет 2 типа

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка на сайте Drugs.com.

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

ЧЕТВЕРГ, 5 декабря 2024 г. – Выбор может быть горько-сладким, но доказательства очевидны: новое исследование показывает, что темный шоколад может снизить риск тип 2 диабет.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые ели не менее пяти порций темного шоколада в неделю, риск развития сахарного диабета в крови был на 21 % ниже. Кроме того, чем больше темного шоколада человек ел, тем лучше: каждая порция дополнительно снижала риск диабета на 3 %.

С другой стороны, употребление молочного шоколада связано с длительным увеличением веса, что может увеличить риск развития диабета.

«Наши результаты показывают, что не весь шоколад одинаковый», — сказал ведущий исследователь. Бинкай Лю, докторант Гарвардского университета им. Т.Х. Факультет питания Школы общественного здравоохранения Чана в Бостоне.

"Для всех, кто любит шоколад, это напоминание о том, что небольшие решения, например выбор темного шоколада вместо молочного, могут положительно повлиять на их здоровье", - добавил Лю в пресс-релизе Гарварда.

Для исследования его команда проанализировала данные о здоровье и питании около 192 000 медицинских работников, принявших участие в двух долгосрочных исследовательских проектах.

Спустя три десятилетия почти у 19 000 участников был диагностирован диабет 2 типа. Из почти 112 000 человек, которые конкретно сообщили о потреблении темного и молочного шоколада, почти у 5 000 был диагностирован диабет 2 типа.

Люди, которые потребляли не менее пяти унций любого типа шоколада каждую неделю, имели 10% Исследователи обнаружили, что риск развития диабета 2 типа ниже.

Но когда исследователи присмотрелись повнимательнее, данные показали четкую разницу между темным и молочным шоколадом.

Новое исследование было опубликовано 4 декабря в BMJ.

"Мы были удивлены четкой разницей между влиянием темного и молочного шоколада на риск диабета и долгосрочное управление весом", - сказал исследователь Ци Сунь, доцент Гарвардского университета им. Т.Х. Департамент питания и эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Чана.

«Несмотря на то, что темный и молочный шоколад имеют одинаковый уровень калорий и насыщенных жиров, похоже, что богатые полифенолы в темном шоколаде могут компенсировать воздействие насыщенных жиров. и сахар влияет на увеличение веса и диабет», — добавил Сан. «Это интригующая разница, которую стоит изучить подробнее».

Источники

  • Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чана, пресс-релиз, 4 декабря 2024 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-12-06 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова