Bitter Çikolata Tip 2 Diyabetten Korunmanıza Yardımcı Olabilir

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

5 Aralık 2024 PERŞEMBE -- Seçim hem acı hem de tatlı olabilir, ancak kanıtlar açık: Yeni araştırmalar, bitter çikolatanın kişinin tip 2 diyabet.

Araştırmacılar, haftada en az beş porsiyon bitter çikolata yiyen kişilerde kan şekeri hastalığına yakalanma riskinin %21 daha düşük olduğunu buldu. Ayrıca kişi ne kadar çok bitter çikolata yerse o kadar iyidir; her porsiyon, diyabet riskinde %3 oranında ek bir azalma sağladı.

Öte yandan, sütlü çikolata yemek uzun vadede kilo alımıyla ilişkilendirildi ve bu da diyabet riskini artırabiliyor.

Baş araştırmacı, "Bulgularımız tüm çikolataların eşit yaratılmadığını gösteriyor" dedi. Binkai Liu, Harvard T.H.'de doktora öğrencisi. Boston'daki Chan Halk Sağlığı Okulu Beslenme Bölümü.

Liu, Harvard'daki bir haber bülteninde şunları ekledi: "Çikolatayı seven herkes için bu, sütlü çikolata yerine bitter çikolatayı seçmek gibi küçük seçimler yapmanın sağlıkları üzerinde olumlu bir fark yaratabileceğinin bir hatırlatıcısıdır." p>Araştırma için ekibi, iki uzun vadeli araştırma projesinde yer alan yaklaşık 192.000 sağlık profesyonelinin sağlık ve diyet verilerini analiz etti.

Otuz yıl sonra katılımcıların yaklaşık 19.000'ine tip 2 diyabet teşhisi konuldu. Özellikle bitter ve sütlü çikolata tüketimini bildiren yaklaşık 112.000 kişiden yaklaşık 5.000'ine tip 2 diyabet teşhisi konuldu.

Her hafta herhangi bir türde en az 5 ons çikolata tüketen kişilerde %10'luk bir oran görüldü. Araştırmacılar tip 2 diyabet riskinin daha düşük olduğunu buldu.

Ancak araştırmacılar daha yakından baktıklarında veriler bitter ve sütlü çikolata arasında açık bir fark olduğunu gösterdi.

Yeni çalışma 4 Aralık'ta BMJ.

Araştırmacı Qi Sun, Harvard T.H.'de doçent. Chan Halk Sağlığı Okulu, Beslenme ve Epidemiyoloji Bölümleri.

“Bitter ve sütlü çikolatanın kalori ve doymuş yağ düzeyleri benzer olmasına rağmen, görünen o ki, bitter çikolatadaki zengin polifenoller, doymuş yağın etkilerini dengeleyebiliyor. ve şekerin kilo alma ve şeker hastalığına etkisi var” diye ekledi Sun. "Bu, daha fazlasını keşfetmeye değer ilgi çekici bir fark."

Kaynaklar

  • Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu, haber bülteni, 4 Aralık 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-12-06 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler