De zomertijd slaagt er niet in om de dagelijkse stappen te stimuleren, zo blijkt uit onderzoek

Volg Drugslib op

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Laatst bijgewerkt op 28 april 2026.

via HealthDay

DINSDAG 28 april 2026 — Men denkt dat de zomertijd meer buitenactiviteiten bevordert, doordat mensen 's avonds vóór zonsondergang een extra uur zonneschijn krijgen.

Maar uit een nieuw onderzoek blijkt dat dit gewoon niet zo is.

Er is geen merkbaar verschil in het aantal dagelijkse stappen van mensen voor en na een tijdsverandering, volgens Fitbit-gegevens van 1.157 mensen in vier Amerikaanse staten.

"Over het geheel genomen lijken veranderende tijden niet het voordeel voor de volksgezondheid te zijn dat sommigen denken dat het is, tenminste in termen van activiteitsniveaus", senior onderzoeker Jessilyn Dunn zei in een persbericht. Ze is universitair hoofddocent biomedische technologie aan de Duke University in Durham, North Carolina.

Voor het onderzoek hebben onderzoekers gebruik gemaakt van gegevens van het All of Us Research Program, een federaal gefinancierd initiatief dat elk jaar Fitbit-gegevens verzamelt van meer dan 50.000 mensen uit het hele land.

Het team besloot hun analyse te concentreren op de vier hoekstaten Arizona, Colorado, New Mexico en Utah, omdat het grootste deel van Arizona de klok niet verstelt, net als andere staten.

De staten zijn groot, maar verschillen niet enorm van elkaar op manieren die de dagelijkse stappen van mensen kunnen beïnvloeden, aldus onderzoekers. Het team zou Arizona kunnen vergelijken met de andere drie.

“Door deze staten te kiezen, konden we een meer natuurlijk experimentontwerp samenstellen”, zei hoofdonderzoeker Hayoung Jeong, een promovendus in het laboratorium van Dunn, in een persbericht. “In plaats van mensen willekeurig aan het onderzoek toe te wijzen, konden we deze vraag in een statistisch verantwoorde methode kaderen.”

De onderzoekers gingen uit van een week vóór en een week na de tijdsveranderingen die plaatsvonden in de herfst van 2021 tot en met de lente van 2023.

Het resultaat: mensen zetten elke dag ongeveer hetzelfde aantal stappen, ongeacht of er daglicht of standaardtijd van kracht was.

De tijdsverandering had wel invloed op het moment waarop mensen hun stappen zetten, aldus onderzoekers.

In de lente lopen mensen 's avonds meer, maar eerder op de dag minder, en omgekeerd als de herfst aanbreekt, zo lieten de resultaten zien.

De ochtendactiviteit in de herfst nam bijvoorbeeld met ongeveer 202 stappen toe (ongeveer anderhalve stadsblok) maar de avondactiviteit daalde tegelijkertijd met 180 stappen.

Onderzoekers ontdekten dat mensen die ochtendwandelaars waren actief profiteerden van de overstap naar de standaardtijd, waardoor hun ochtendactiviteit aanzienlijk toenam.

Maar avondwandelaars waren anders: de overschakeling naar de zomertijd in de lente zorgde niet voor een significante toename van hun avondstappen, ook al kwam de verandering overeen met hun typische actieve tijden.

Neutrale wandelaars – degenen zonder een duidelijke voorkeur voor ochtend- of avondactiviteiten – veranderden eenvoudigweg hun activiteit op basis van daglicht. In de herfst liepen ze 's ochtends meer en in de winter 's avonds meer.

De resultaten lijken erop te wijzen dat als de VS de reguliere tijdsveranderingen zou stopzetten, het kiezen van daglicht of standaardtijd geen betekenisvol effect zou hebben op het activiteitenniveau van mensen.

Het onderzoeksteam merkte op dat sommige mensen hun loopschema waarschijnlijk niet kunnen veranderen omdat ze een vast werkschema hebben of omdat ze zich zorgen maken over de veiligheid.

"We zouden waarschijnlijk beter moeten onderzoeken of deze tijdsveranderingen sommige groepen hinderen, maar andere niet", zei Dunn.

De nieuwe studie werd op 23 april gepubliceerd in het tijdschrift Nature Health.

Bronnen

  • Duke University, persbericht, 23 april 2026
  • Nature Health, 23 april 2026

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2026-04-29 02:28

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden