Исследование показало, что переход на летнее время не увеличивает количество ежедневных шагов

Следите за Drugslib на

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

Медицинская рецензия Кармен Поуп, старший медицинский редактор, Б. Фарм. Последнее обновление: 28 апреля 2026 г.

через HealthDay

ВТОРНИК, 28 апреля 2026 г. Считается, что переход на летнее время способствует активному отдыху на свежем воздухе, поскольку дает людям дополнительный час солнечного света вечером перед наступлением сумерек.

Но новое исследование показывает, что это не так.

По данным Fitbit, полученным от 1157 человек в четырех штатах США, заметной разницы в количестве ежедневных шагов до и после изменения времени нет.

«В целом изменение времени не приносит пользы общественному здравоохранению, как некоторые думают, по крайней мере с точки зрения уровня активности», — старший научный сотрудник Джессилин Данн сообщила в пресс-релизе. Она доцент кафедры биомедицинской инженерии в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина.

Для исследования исследователи использовали данные Исследовательской программы для всех нас — финансируемой из федерального бюджета инициативы, которая ежегодно собирает данные Fitbit от более чем 50 000 человек по всей стране.

Команда решила сосредоточить свой анализ на четырех штатах Аризоны, Колорадо, Нью-Мексико и Юта, потому что большая часть Аризоны не переводит часы вместе с другими штатами.

Штаты большие, но не сильно отличаются друг от друга в том, что может повлиять на повседневную деятельность людей, говорят исследователи. Команда могла сравнить Аризону с тремя другими.

"Выбор этих штатов позволил нам создать более естественный дизайн эксперимента", - сказал ведущий исследователь Хайонг Чжон, докторант лаборатории Данна. выпуск новостей. «Вместо того, чтобы случайным образом распределять людей в исследование, мы смогли сформулировать этот вопрос более статистически обоснованным методом».

Исследователи сосредоточились на неделе до и неделе после изменений времени, произошедших с осени 2021 года по весну 2023 года.

Результат — люди, как правило, проходили примерно одинаковое количество шагов каждый день, независимо от того, действовало ли летнее или стандартное время.

Смена времени действительно повлияла на то, когда люди делали шаги, говорят исследователи.

Результаты показали, что весной люди гуляют больше вечером, но меньше днем, и наоборот, когда наступает осень.

Например, утренняя активность осенью выросла примерно на 202 шага — примерно на полтора городских квартала, — но вечерняя активность при этом снизилась на 180 шагов.

Исследователи обнаружили, что люди, которые гуляли по утрам, активно извлекали выгоду из перехода на стандартное время, значительно увеличивая свою утреннюю активность.

Но вечерние пешеходы были другими: переход на летнее время не приводил к значительному увеличению их вечерних шагов, хотя это изменение соответствовало их типичному времени активности.

Нейтральные пешеходы — те, у кого не было явного предпочтения утренней или вечерней активности — просто меняли свою активность в зависимости от дневного света. Осенью они гуляли больше утром, а зимой – вечером.

Результаты показывают, что если бы в США прекратилось регулярное изменение времени, выбор летнего или стандартного времени не оказывал бы существенного влияния на уровень активности людей.

Исследовательская группа отметила, что некоторые люди, скорее всего, не смогут изменить свой график прогулок, потому что у них фиксированный график работы или есть опасения по поводу безопасности.

«Нам, вероятно, следует более внимательно изучить, не причиняют ли эти изменения времени неудобства одним группам, но не другим», — сказал Данн.

Новое исследование было опубликовано 23 апреля в журнале Nature Здоровье.

Источники

  • Университет Дьюка, пресс-релиз, 23 апреля 2026 г.
  • Nature Health, 23 апреля 2026 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2026-04-29 02:28

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова