DDW: Διατροφή αργά το βράδυ + Το άγχος επηρεάζει αρνητικά το έντερο

Ακολουθήστε το Drugslib

Από τη Λόρι Σόλομον Δημοσιογράφος HealthDay

ΤΡΙΤΗ, 28 Απριλίου 2026 -- Ο συνδυασμός άγχους και νυχτερινής τροφής αυξάνει την πιθανότητα μη φυσιολογικών συνηθειών του εντέρου, σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στην Εβδομάδα Digestive Disease 2026, που πραγματοποιήθηκε από τις 2 έως τις 5 Μαΐου στο Σικάγο.

Harika Dadigiri, M.D. Saint, New York, M.D. Οι συνάδελφοι χρησιμοποίησαν δεδομένα από 11.149 συμμετέχοντες στην National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES; 2005 έως 2010) και 4.157 από το American Gut Project για να αξιολογήσουν εάν το φαγητό αργά τη νύχτα ενισχύει το αλλοστατικό φορτίο στη λειτουργία του εντέρου και αλλάζει την ποικιλότητα του μικροβιώματος του εντέρου. Η μικροχλωρίδα του εντέρου αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας αλληλουχία γονιδίου 16S rRNA, εστιάζοντας στην ποικιλότητα Άλφα (δείκτης Shannon) και στην αφθονία των ειδικών ταξινομικών κατηγοριών.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υψηλή βαθμολογία αλλοστατικού φορτίου (≥5) συνδέθηκε με υψηλότερη πιθανότητα μη φυσιολογικών εντερικών συνηθειών (δυσκοιλιότητα ή διάρροια, αναλογία πιθανοτήτων [OR], 1,32) χρησιμοποιώντας τα δεδομένα NHANES. Μεταξύ των ατόμων με υψηλό στρες και διατροφικές συνήθειες αργά το βράδυ, παρατηρήθηκε ένα συνεργιστικό μοτίβο, με τον υψηλότερο επιπολασμό μη φυσιολογικών συνηθειών του εντέρου (39,3%) σε σύγκριση με χαμηλό στρες/κανονική διατροφή (23,2%), με 1,7 φορές αύξηση του απόλυτου κινδύνου. Ο φαινότυπος "Υψηλό στρες + κακή δίαιτα" επικυρώθηκε ισχυρά χρησιμοποιώντας δεδομένα του American Gut Project, δείχνοντας 2,5 φορές αυξημένες πιθανότητες μη φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου (OR, 2,50). Αυτή η ομάδα υψηλού κινδύνου έδειξε επίσης σημαντικά χαμηλότερη μικροβιακή ποικιλομορφία του εντέρου σε σύγκριση με υγιείς μάρτυρες (δείκτης Shannon, -0,18· Cohen's d = 0,19).

"Δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε, αλλά και πότε το τρώτε", είπε ο Dadigiri σε μια δήλωση. "Και όταν είμαστε ήδη υπό πίεση, αυτός ο συγχρονισμός μπορεί να προσφέρει ένα "διπλό χτύπημα" στην υγεία του εντέρου."

Δελτίο Τύπου

Περισσότερες πληροφορίες

Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2026-04-29 02:28

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά