DDW: Comer tarde en la noche y el estrés tienen un impacto negativo en el intestino

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Por Lori Solomon HealthDay Reporter

Revisado médicamente por Carmen Pope, editora médica senior, B. Pharm. Última actualización el 28 de abril de 2026.

vía HealthDay

MARTES, 28 de abril de 2026 -- La combinación de estrés y comer durante la noche aumenta la probabilidad de hábitos intestinales anormales, según un estudio presentado en la Semana de Enfermedades Digestivas 2026, celebrada del 2 al 5 de mayo en Chicago.

Harika Dadigiri, M.D., del New York Medical College at Saint Mary's en Passaic, Nueva Jersey, y sus colegas utilizaron datos de 11,149 participantes en el National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES; 2005 a 2010) y 4157 del American Gut Project para evaluar si comer tarde en la noche amplifica la carga alostática en la función intestinal y altera la diversidad del microbioma intestinal. La microbiota intestinal se evaluó mediante la secuenciación del gen 16S rRNA, centrándose en la diversidad alfa (índice de Shannon) y la abundancia de taxones específicos.

Los investigadores encontraron que una puntuación alta de carga alostática (≥5) estaba relacionada con una mayor probabilidad de hábitos intestinales anormales (estreñimiento o diarrea; odds ratio [OR], 1,32) utilizando los datos de NHANES. Entre las personas con mucho estrés y hábitos alimenticios nocturnos, se observó un patrón sinérgico, con la mayor prevalencia de hábitos intestinales anormales (39,3 por ciento) en comparación con una línea de base de bajo estrés/alimentación normal (23,2 por ciento), lo que produce un aumento absoluto del riesgo de 1,7 veces. El fenotipo "Alto estrés + mala alimentación" se validó firmemente utilizando datos del American Gut Project, que muestran un aumento de 2,5 veces en las probabilidades de función intestinal anormal (OR, 2,50). Este grupo de alto riesgo también mostró una diversidad microbiana intestinal significativamente menor en comparación con los controles sanos (índice de Shannon, −0,18; d de Cohen = 0,19).

"No se trata solo de lo que comes, sino de cuándo lo comes", dijo Dadigiri en un comunicado. "Y cuando ya estamos bajo estrés, ese momento puede suponer un 'doble golpe' para la salud intestinal".

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Fuente: HealthDay

Al corriente : 2026-04-29 02:28

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