DDW: 深夜の食事 + ストレスは腸に悪影響を与える

Lori Solomon HealthDay レポーターによる

B. Pharm の上級医学編集者である Carmen Pope によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 4 月 28 日です。

HealthDay 経由

2026 年 4 月 28 日、火曜日 -- シカゴで 5 月 2 日から 5 日まで開催された消化器疾患週間 2026 で発表された研究によると、ストレスと夜間の食事の組み合わせにより、異常な排便習慣が増加することが明らかになりました。

ニュージャージー州パセーイクにあるセントメアリーズ校のニューヨーク医科大学のハリカダディギリ医師らは、国民健康調査の参加者 11,149 人のデータを使用しました。および栄養検査調査（NHANES; 2005 ～ 2010 年）と American Gut Project からの 4,157 件を調査し、深夜の食事が腸機能に対するアロスタティックな負荷を増幅させ、腸内微生物叢の多様性を変化させるかどうかを評価しました。腸内細菌叢は、16S rRNA 遺伝子配列決定を使用して、アルファ多様性 (シャノン指数) と特定の分類群の存在量に焦点を当てて評価されました。

研究者らは、NHANES データを使用して、高いアロスタティック負荷スコア (≥5) が異常な排便習慣 (便秘または下痢、オッズ比 [OR]、1.32) の可能性が高いことと関連していることを発見しました。高ストレスと深夜の食習慣の両方を持つ人の間では、相乗的なパターンが見られ、低ストレス/正常な食事のベースライン(23.2%)と比較して異常な排便習慣の有病率が最も高く(39.3%)、絶対リスクが1.7倍増加しました。「高ストレス + 貧しい食生活」の表現型は、American Gut Project データを使用して強く検証され、異常な腸機能のオッズが 2.5 倍増加することが示されました (OR、2.50)。また、この高リスク群は健康な対照群と比較して腸内細菌の多様性が著しく低いことも示しました（シャノン指数、−0.18、コーエンのd = 0.19）。

「何を食べるかだけではなく、いつ食べるかが重要です」とダディギリ氏は声明で述べた。「そして、私たちがすでにストレスにさらされているとき、そのタイミングが腸の健康に『ダブルパンチ』をもたらす可能性があります。」

プレスリリース

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免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2026-04-29 02:28

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