Faire face à une toux due au rhume des foins

Qu'est-ce que le rhume des foins ?

Des éternuements, une toux, des démangeaisons oculaires et un nez qui coule sans fin (les symptômes du rhume des foins) peuvent vous tourmenter pendant les saisons de floraison. Le rhume des foins (également appelé allergies saisonnières) survient lorsque votre corps considère certaines particules comme des envahisseurs étrangers. Ces particules sont connues sous le nom d'allergènes et peuvent aller du pollen aux spores de moisissures.

Lorsque votre corps est exposé à des allergènes, il libère de l'histamine. Les histamines sont censées vous protéger des dangers, mais elles peuvent également provoquer des symptômes d’allergie qui rendent certaines saisons inconfortables. Ces symptômes incluent une toux fréquente qui pousse les autres à essayer de s'éloigner de vous par peur de tomber malade.

Bien que le rhume des foins et la toux due au rhume des foins ne soient pas contagieux, ils sont inconfortables et peuvent vous rendre malheureux. Continuez votre lecture pour découvrir comment traiter votre toux à la maison et éviter qu'elle ne se reproduise.

Symptômes du rhume des foins

Les saisons de croissance provoquent la floraison des plantes et la multiplication des moisissures. Vous ressentirez donc généralement vos symptômes à la même période chaque année. Le moment choisi peut vous aider à confirmer que vos symptômes sont dus au rhume des foins et non à une infection virale.

Les symptômes associés au rhume des foins comprennent :

toux

éternuements

démangeaisons nasales

mauvais odorat ou goût

nez qui coule ou bouché

douleur ou pression des sinus

yeux larmoyants ou qui démangent qui peuvent devenir rouges si vous les frottez

Il est possible de ressentir des symptômes du rhume des foins toute l'année, en particulier si vous êtes allergique à quelque chose à l'intérieur, comme les acariens, les cafards, les moisissures ou les squames d'animaux.

Quelles sont les causes de la toux due au rhume des foins ?

Une toux due au rhume des foins et d'autres symptômes d'allergie surviennent fréquemment rapidement après avoir été exposé à un allergène qui dérange votre corps. Lorsque l’allergène est éliminé, vos symptômes et votre toux disparaissent généralement également.

Les déclencheurs saisonniers du rhume des foins comprennent :

le pollen des graminées

le pollen de l'ambroisie

les spores qui se développent à partir de champignons et de moisissures

pollen des arbres

Les déclencheurs du rhume des foins tout au long de l'année comprennent :

cafards

acariens

squames d'animaux, comme celles de chats, de chiens ou d'oiseaux.

spores de champignons et de moisissures qui poussent à l'intérieur

Ces allergènes déclenchent une réaction en chaîne après avoir pénétré dans votre système. Une toux due au rhume des foins est une conséquence d’un écoulement postnasal.

L'écoulement postnasal se produit lorsque des allergènes irritent la muqueuse de votre nez. Cela amène vos voies nasales à produire du mucus, une substance collante censée éliminer les particules nocives ou sales de l’air. Le mucus associé aux allergènes a tendance à être plus liquide que le mucus que votre corps produit lorsque vous n’êtes pas malade ou ne souffrez pas d’allergies. Ce mucus aqueux s'écoule de votre nez et descend dans votre gorge. Cela « chatouille » la gorge et entraîne une toux due au rhume des foins.

Cette toux s'accompagne généralement d'une sensation constante de chatouillement dans la gorge. Si vous êtes exposé à votre allergène lorsque vous êtes à l’extérieur, votre toux sera probablement plus fréquente pendant la journée.

Cependant, votre toux sera généralement pire la nuit. Cet effet est en grande partie dû à la gravité. Pendant la journée, vous êtes debout et assis plus que la nuit. Le mucus ne peut pas s’écouler aussi facilement la nuit lorsque vous êtes allongé.

L'asthme est une autre cause fréquente de toux. Lorsqu’une personne asthmatique est exposée à un allergène, les voies respiratoires peuvent se contracter, ce qui provoque une toux sifflante. Les symptômes de l'asthme comprennent l'essoufflement, une oppression thoracique et la toux.

Diagnostiquer une toux due au rhume des foins

Lorsque vous avez une infection, le mucus dans votre corps commence à s'épaissir en raison de la présence d'un virus ou d'une bactérie. Le type de mucus que vous produisez peut aider votre médecin à faire la différence entre une toux due au rhume des foins et une infection. Si vous avez du mucus fin, par opposition à un mucus épais difficile à cracher, les allergies sont généralement à blâmer.

Votre médecin vous posera probablement des questions sur vos symptômes ainsi que sur ce qui les aggrave ou s'améliore et quand vous avez commencé à les remarquer.

Traitements de la toux due au rhume des foins

Une toux due au rhume des foins n'est généralement pas contagieuse, mais cela peut être inconfortable et irriter la gorge. Cela provoque des irritations et des démangeaisons. Il existe plusieurs façons de traiter la toux causée par le rhume des foins et de vous aider à vous sentir mieux.

Médicaments

Les médicaments qui assèchent l'écoulement postnasal peuvent aider. Ceux-ci sont connus sous le nom de décongestionnants et beaucoup sont disponibles en vente libre. Les ingrédients décongestionnants courants sont la pseudoéphédrine ou la phényléphrine.

Une autre option consiste à prendre un antihistaminique. Cela aide à bloquer la libération d’histamines qui provoquent l’inflammation dans le corps. Les options en vente libre contiennent souvent des ingrédients comme la chlorphéniramine ou la diphenhydramine. Les gouttes oculaires antihistaminiques telles que le kétotifène (Zyrtec) peuvent aider à soulager les symptômes oculaires rouges et qui démangent.

Traitements alternatifs

Si vous ne souhaitez pas prendre de médicaments ou si cela n’a pas fonctionné pour vous, des remèdes maison existent également.

Vous pouvez essayer d'inhaler de la vapeur, comme celle d'une douche chaude. La chaleur aide à ouvrir vos voies nasales tandis que la vapeur humide les empêche de se dessécher.

Les sprays nasaux salins peuvent aider à éliminer les allergènes et l'excès de mucus, réduisant ainsi vos symptômes de toux. Ceux-ci sont disponibles en pharmacie. Vous pouvez également créer le vôtre en suivant ces étapes :

Ajoutez une tasse d'eau dans un bol ou une bassine propre.

Ajoutez 1/8 cuillère à café de sel de table.

Trempez un gant de toilette propre dans la bassine.

Sans essorer le gant de toilette, remontez-le jusqu'à votre narine et inspirez pour absorber la solution saline. Vous pouvez répéter cette opération environ trois fois par jour.

Si aucune de ces mesures ne fonctionne, parlez à votre médecin de la possibilité de consulter un allergologue. Un allergologue peut identifier exactement ce qui vous fait éternuer et tousser et recommander des traitements ciblés. Les injections contre les allergies en sont un exemple, qui impliquent l’exposition à de petites parties d’un allergène particulier pour désensibiliser la réaction du corps.

Outlook

La toux due au rhume des foins est généralement causée par un écoulement postnasal. La toux peut être traitée avec des médicaments ou des remèdes maison. Si vous savez quels allergènes vous font tousser, évitez-les autant que possible. Restez à l’intérieur les jours où la concentration de pollen est élevée. Changer de vêtements et se laver les cheveux et le corps après avoir été dehors peut également aider à réduire les allergènes responsables du rhume des foins. Si les remèdes maison ne sont pas efficaces, parlez à votre médecin des autres options de traitement.

Publié : 2024-08-29 10:50

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