치매 위험은 정신적으로 활동적이거나 수동적으로 앉아 있는 경우에 따라 달라질 수 있습니다.

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작성: Elana Gotkine HealthDay Reporter

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Carmen Pope, BPharm의 의학 검토. 2026년 3월 26일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

HealthDay를 통해

2026년 3월 26일 목요일 -- 미국 예방 의학 저널(American Journal of Preventive Medicine)에 3월 26일 온라인으로 발표된 연구에 따르면 정신적으로 수동적으로 앉아 있는 행동은 치매 위험을 증가시킬 수 있지만 정신적으로 활동적으로 앉아 있는 행동은 치매 위험을 줄일 수 있다고 합니다.

브라질 상파울루 대학의 André O. Werneck 박사와 동료들은 정신적으로 수동적으로 앉아 있는 행동과 정신적으로 활동적으로 앉아 있는 행동의 연관성을 조사했습니다. 35~64세 성인 20,811명을 포함한 스웨덴 국립 행진 코호트(Swedish National March Cohort)의 데이터를 사용하여 치매 사고 행동을 조사했습니다.

연구원들은 평균 19.2년의 추적 기간 동안 569건의 치매 사례를 확인했습니다. 조잡한 모델에서는 정신적으로 수동적으로 앉아 있는 행동이 치매 발병률 증가와 관련이 있었지만(위험 비율, 1.16), 이 결과는 조정된 모델에서는 나타나지 않았습니다. 정신적으로 활동적인 앉아서 생활하는 행동이 하루에 1시간씩 추가될 때마다 치매 발병 위험이 낮아졌습니다(위험비, 0.96). 나이가 많은 참가자(50~64세) 사이에서 정신적으로 활동적인 좌식 행동의 보호 효과가 더 높은 등 상당한 연령 상호 작용이 나타났습니다. 수동적 좌식 행동과 가볍고 중등도 내지 격렬한 신체 활동을 일정하게 유지하면서 정신적으로 활동적인 좌식 행동을 하루 1시간씩 증가시키는 것은 치매 발병 위험 감소와 관련이 있었습니다(위험 비율, 0.89). 마찬가지로, 하루에 한 시간씩 수동적인 활동을 정신적으로 활동적인 좌식 활동으로 대체하는 것은 치매 발생 위험 감소와 관련이 있었습니다(위험 비율, 0.93).

"우리가 앉아 있는 동안 뇌를 사용하는 방법은 미래의 인지 기능을 결정하는 중요한 결정 요인인 것으로 보이며, 앞서 살펴본 것처럼 치매 발병을 예측할 수 있습니다."라고 호주 질롱 디킨 대학교의 Mats Hallgren 박사는 보고서에서 말했습니다. 성명.

요약/전체 텍스트

면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 다음과 관련이 없습니다. 개인. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

출처: HealthDay

게시됨 : 2026-03-27 02:00

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