Neighborhood Urban Denser Njaluk Wong Mlaku-mlaku

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Denise Maher HealthDay Reporter

SELASA, 17 Desember 2024 -- Apa lingkungan sing rame nggawe sampeyan luwih obah?

Ya, ujare riset anyar sing nemokake wong sing manggon ing wilayah sing akeh penduduke mlaku luwih akeh tinimbang wong sing manggon ing wilayah sing kurang. wilayah sing padat penduduk.

Wiwit liyane mlaku disambungake karo kesehatan sing luwih apik, umume, langkah ekstra bisa nggawe bedane gedhe babagan promosi gaya urip aktif lan kesehatan umum, ujare penulis utama studi Glen Duncan, profesor fisiologi nutrisi lan olahraga Universitas Negeri Washington.

“ Kita duwe akeh wong ing populasi AS sing ora entuk kegiatan sing cukup. Yen kita bisa mindhah persentase populasi sing mung mlaku-mlaku lawas, kita bakal weruh keuntungan kesehatan sing nyata, "ujare Duncan ing release warta universitas.

Ing tembung liya, ningkatake kemampuan lumaku lokal, lan ndadekake luwih akeh wong Amerika mlaku, bisa ningkatake kesehatan kabeh populasi.

Kanggo panliten iki, peneliti nliti tingkat aktivitas kembar miturut lokasi. Lingkungan dianggep bisa mlaku adhedhasar indeks sing ngukur kapadhetan wong, dalan lan papan sing dikarepake - tujuan kayata toko, taman, restoran lan warung kopi.

Panaliten kasebut nganalisa data saka survey saka 5.477 pasangan kembar sing manggon ing macem-macem wilayah ing Amerika Serikat.

Data saka 2009 nganti 2020 -- sing kalebu informasi babagan papan panggonane wong, jumlah menit. padha mlaku ing minggu khas lan alasan kanggo mlaku -- dianggep.

Asil kasebut nuduhake yen wong-wong sing manggon ing wilayah sing dianggep luwih bisa mlaku, nyatane, mlaku luwih akeh.

Para panaliti nemokake yen saben 1% benjolan "walkability" nyebabake kenaikan 0,42% ing lingkungan mlaku. . Tegese mundhake 55% ing kemampuan lumaku ing sawijining lingkungan nyebabake udakara 23% luwih mlaku -- utawa udakara 19 menit seminggu kanggo saben warga sing manggon ing wilayah kasebut.

Ndadekake tetanggan sing luwih gampang dilewati uga bisa nulungi wong Amerika supaya luwih olahraga kanthi ora langsung.

Apa maneh, ningkatake transportasi umum ing wilayah pinggiran kutha utawa deso sing mbutuhake nyopir menyang panggonan kaya toko kelontong utawa pusat komunitas bakal nggawe luwih akeh wong mlaku

Diterbitake 12 Desember ing American Journal of Epidemiology, laporan anyar nuduhake hubungan sing kuat antarane panggonan lan kegiatan. Lingkungan sing bisa mlaku biasane ditemokake ing wilayah kutha.

Sadurungé riset wis nuduhake manawa safety, utawa safety sing dirasakake, lingkungan uga mengaruhi kemampuan mlaku. Amarga akeh sing nemokake safety ing nomer, kelompok mlaku bisa mbantu nyepetake celah kanggo wong sing bakal mlaku sing manggon ing wilayah sing kurang bisa mlaku.

Duncan negesake manawa mlaku-mlaku minangka cara sing apik lan gampang kanggo ningkatake kesehatan. Iki uga dianggep minangka 150 menit saben minggu kegiatan fisik sing disaranake.

"Sampeyan ora kudu mbuwang akeh dhuwit kanggo sandhangan fitness lan peralatan sing paling apik. Mlaku-mlaku iku lumrah banget. Sampeyan tali sepatu lan metu saka lawang, "ujare.

Sumber

  • Washington State University, release warta, 12 Desember 20224

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2024-12-18 00:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer