Dichtere stedelijke buurten zorgen ervoor dat mensen gaan lopen

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Denise Maher HealthDay Reporter

DINSDAG 17 december 2024 -- Zorgt een drukke buurt ervoor dat je meer beweegt?

Ja, zegt nieuw onderzoek waaruit bleek dat mensen die in dichtbevolkte gebieden wonen meer lopen dan mensen die in mindere gebieden wonen dichtbevolkte gebieden.

Sinds meer lopen houdt verband met een betere gezondheid. Over het algemeen kunnen de extra stappen een groot verschil maken in termen van het bevorderen van een actieve levensstijl en de volksgezondheid, aldus hoofdonderzoeksauteur Glen Duncan, hoogleraar voeding en inspanningsfysiologie aan de Washington State University.

“ We hebben zoveel mensen in de Amerikaanse bevolking die niet voldoende beweging krijgen. Als we het percentage van de bevolking dat gewoon meer gewoon zou gaan lopen, zouden kunnen verschuiven, zouden we echte gezondheidsvoordelen zien”, zei Duncan in een persbericht van de universiteit.

Met andere woorden: het verbeteren van de lokale loopbaarheid en het aan het lopen krijgen van meer Amerikanen kan mogelijk de gezondheid van de hele bevolking verbeteren.

Voor dit onderzoek onderzochten onderzoekers de activiteitsniveaus van tweelingen per locatie. Buurten werden als beloopbaar beschouwd op basis van een index die de dichtheid van mensen, wegen en gewenste plekken meet om naartoe te lopen – bestemmingen zoals winkels, parken, restaurants en coffeeshops.

Het onderzoek analyseerde gegevens uit enquêtes onder 5.477 tweelingen die in verschillende delen van de Verenigde Staten woonden.

Gegevens van 2009 tot 2020, waaronder informatie over waar mensen woonden en het aantal minuten ze liepen in een normale week en er werd rekening gehouden met hun redenen om te lopen.

Uit de resultaten bleek dat degenen die in gebieden woonden die als beter beloopbaar werden beschouwd, feitelijk meer liepen.

De onderzoekers ontdekten dat elke stijging van 1% in de 'loopbaarheid' resulteerde in een toename van 0,42% in het wandelen in de buurt . Dat betekende dat een toename van 55% in de beloopbaarheid van een buurt leidde tot ongeveer 23% meer wandelen – of ongeveer 19 minuten per week voor elke bewoner die in dat gebied woont.

Door buurten beter beloopbaar te maken, kunnen Amerikanen indirect ook meer bewegen.

Bovendien zou het verbeteren van het openbaar vervoer in voorstedelijke of landelijke gebieden waar het rijden naar plaatsen zoals supermarkten of gemeenschapscentra noodzakelijk is, ervoor zorgen dat meer mensen gaan lopen

Gepubliceerd op 12 december in de American Journal of Epidemiology, het nieuwe rapport toonde een sterk verband tussen plaats en activiteit. De beter beloopbare buurten bevonden zich doorgaans in stedelijke gebieden.

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat de veiligheid, of de waargenomen veiligheid, van een buurt ook de beloopbaarheid beïnvloedt. Omdat velen veiligheid in aantallen vinden, kunnen wandelgroepen helpen de kloof te overbruggen voor potentiële wandelaars die in minder beloopbare gebieden wonen.

Duncan benadrukte dat wandelen een geweldige en gemakkelijke manier is om de gezondheid te verbeteren. Het telt ook mee voor de algemeen aanbevolen 150 minuten lichamelijke activiteit per week.

“Je hoeft niet veel geld uit te geven aan fitnesskleding en de beste uitrusting. Lopen is iets heel natuurlijks. Trek een paar schoenen aan en ga de deur uit,' merkte hij op.

Bronnen

  • Washington State University, persbericht, 12 december 20224

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-12-18 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden