Плотные городские кварталы заставляют людей ходить пешком

Следите за Drugslib на

Медицинская экспертиза Drugs.com.

Дениз Махер, репортер HealthDay

ВТОРНИК, 17 декабря 2024 г. – Заставляет ли густонаселенный район вас больше двигаться?

Да, утверждает новое исследование, которое показало, что люди, живущие в густонаселенных районах, ходят больше, чем люди, живущие в менее густонаселенных районах. густонаселенные районы.

Поскольку больше Ходьба связана с улучшением здоровья. В общем, дополнительные шаги могут иметь большое значение с точки зрения пропаганды активного образа жизни и общественного здоровья", - сказал ведущий автор исследования Глен Дункан, профессор физиологии питания и физических упражнений Университета штата Вашингтон.

“ Среди населения США так много людей, которые не получают достаточной активности. Если бы мы могли изменить процент населения, которое просто стало больше ходить пешком, мы бы увидели реальную пользу для здоровья», — сказал Дункан в пресс-релизе университета.

Другими словами, улучшение пешеходной доступности и побуждение большего количества американцев к ходьбе потенциально может улучшить здоровье всего населения.

В этом исследовании исследователи изучили уровень активности близнецов в зависимости от местоположения. Районы были признаны пригодными для прогулок на основе индекса, который измеряет плотность людей, дорог и желательных мест для прогулок, таких как магазины, парки, рестораны и кафе.

В ходе исследования были проанализированы данные опросов 5477 пар близнецов, живших в различных частях США.

Данные с 2009 по 2020 год, которые включали информацию о том, где люди жили, количество минут они гуляли в течение обычной недели, и причины их прогулки рассматривались.

Результаты показали, что те, кто жил в районах, которые считались более пригодными для ходьбы, на самом деле гуляли больше.

Исследователи обнаружили, что каждый 1% повышения «проходимости» приводил к увеличению количества прогулок по окрестностям на 0,42%. . Это означало, что увеличение пешеходной доступности района на 55 % привело к увеличению количества прогулок примерно на 23 % – или примерно 19 минут в неделю для каждого жителя, живущего в этом районе.

Сделание районов более удобными для прогулок также может косвенно помочь американцам заниматься спортом.

Более того, улучшение общественного транспорта в пригородных или сельских районах, где требуется добираться до продуктовых магазинов или общественных центров, позволит большему количеству людей ходить пешком.

Опубликовано 12 декабря в Американский журнал эпидемиологии, новый отчет показал сильную связь между местом и деятельностью. Наиболее удобные для прогулок районы обычно располагались в городских районах.

Раньше Исследования показали, что безопасность или воспринимаемая безопасность района также влияет на пешеходную доступность. Поскольку многие находят безопасность в большом количестве, пешеходные группы могут помочь преодолеть разрыв для потенциальных пешеходов, которые живут в менее доступных для прогулок районах.

Дункан подчеркнул, что ходьба — отличный и простой способ улучшить здоровье. Это также учитывается при расчете широко рекомендуемых 150 минут физической активности в неделю.

«Вам не нужно тратить кучу денег на одежду для фитнеса и лучшее снаряжение. Ходьба – это очень естественная вещь. Вы зашнуровываете туфли и выходите за дверь», — отметил он.

Источники

  • Университет штата Вашингтон, пресс-релиз, 12 декабря 2022 г.
    • < /ул>

    Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-12-18 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова