الاكتئاب والعائلات العسكرية

اضطرابات المزاج هي مجموعة من حالات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب، والتي تتميز بتغير جذري في المزاج. يؤثر الاكتئاب عادةً على أفراد الخدمة العسكرية وعائلاتهم.

يعد الاكتئاب أحد اضطرابات المزاج الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي وقت. ومع ذلك، فإن أعضاء الخدمة العسكرية معرضون بشكل خاص لخطر كبير لتطوير هذه الظروف. تظهر الدراسات أن الاكتئاب يظهر في كثير من الأحيان بين أفراد الخدمة العسكرية أكثر من المدنيين.

من المقدر أن 15% من أفراد الخدمة العسكرية عانوا من الاكتئاب بعد إرسالهم إلى العراق وأفغانستان. ومع ذلك، قد يكون هذا الرقم أعلى لأن أعضاء الخدمة لا يطلبون دائمًا الرعاية لحالتهم.

بالإضافة إلى ذلك، يتمتع أعضاء الخدمة خطر أعلى للإصابة بإصابات الدماغ المؤلمة. تشمل هذه الأنواع من الإصابات عادةً الارتجاجات، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ وتؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب.

لا تؤدي عمليات النشر المتعددة والضغط النفسي المرتبط بالصدمة إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب لدى أفراد الخدمة فحسب. كما أن أزواجهم معرضون لخطر متزايد، كما أن أطفالهم أكثر عرضة للتعرض لمشاكل عاطفية وسلوكية.

أعراض الاكتئاب لدى أعضاء الخدمة وأزواجهم

يعاني أعضاء الخدمة العسكرية وأزواجهم من معدلات اكتئاب أعلى من عامة السكان.

الاكتئاب هو حالة خطيرة تتميز بمشاعر الحزن المستمرة والمكثفة لفترات طويلة.

يمكن أن يؤثر اضطراب المزاج هذا على مزاجك وسلوكك. وقد يؤثر أيضًا على الوظائف الجسدية المختلفة، مثل الشهية والنوم. غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالاكتئاب صعوبة في أداء الأنشطة اليومية. وفي بعض الأحيان، قد يشعرون أيضًا كما لو أن الحياة لا تستحق العيش.

تشمل الأعراض الشائعة للاكتئاب ما يلي:

التهيج

صعوبة التركيز واتخاذ القرارات

التعب أو نقص الطاقة

مشاعر اليأس والعجز

مشاعر عدم القيمة أو الذنب أو كراهية الذات

العزلة الاجتماعية

فقدان الاهتمام بالأنشطة والهوايات التي اعتاد عليها استمتع

بالنوم كثيرًا أو قليلًا

تغيرات جذرية في الشهية بالإضافة إلى زيادة الوزن أو فقدانه

الأفكار أو السلوكيات الانتحارية

المساعدة متاحة

لست وحدك. الموارد متاحة لمساعدتك. إذا كنت في أزمة وتحتاج إلى دعم، فاتصل بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-TALK للتحدث مع شخص ما والحصول على دعم فوري.

أعراض الضغط العاطفي عند الأطفال العسكريين

إن وفاة أحد الوالدين هي حقيقة واقعة بالنسبة للعديد من الأطفال في العائلات العسكرية.

أكثر من 2200 طفل فقد أحد والديه في العراق أو أفغانستان بعد أحداث 11 سبتمبر. إن التعرض لمثل هذه الخسارة المدمرة في سن مبكرة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق والمشاكل السلوكية في المستقبل.

حتى عندما يعود أحد الوالدين بأمان من الحرب، لا يزال يتعين على الأطفال التعامل مع ضغوط الحياة العسكرية. يمكن أن يشمل ذلك الآباء الغائبين، والتحركات المتكررة، والمدارس الجديدة.

وقد يواجهون أيضًا صعوبة في الاندماج في المجتمعات المدنية. وفقًا لبيانات من استطلاع Blue Star Military Family Lifestyle لعام 2022، فقط 33% من أفراد الأسرة في الخدمة الفعلية الذين استجابوا للاستطلاع قالوا إنهم يشعرون بالانتماء إلى مجتمعهم المدني المحلي.

قد تحدث مشكلات عاطفية وسلوكية لدى الأطفال نتيجة لهذه التغييرات.

تشمل الأعراض المحتملة للمشاكل العاطفية لدى الأطفال ما يلي:

قلق الانفصال

نوبات الغضب

التغيرات في عادات الأكل

li>

تغيرات في عادات النوم

مشاكل في المدرسة

تقلب المزاج

الغضب

التمثيل

>العزلة الاجتماعية

تعد الصحة العقلية لأحد الوالدين في المنزل عاملاً رئيسيًا في كيفية تعامل الأطفال مع انتشار والديهم. أطفال الآباء المكتئبين هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل نفسية وسلوكية من أولئك الذين يتعامل آباؤهم مع ضغوط الخدمة بشكل إيجابي.

موارد للآباء العسكريين

قد تكون تربية الطفل أمرًا صعبًا، بغض النظر عن السياق. لكن كونك عضوًا في الخدمة العسكرية أو زوجًا قد يؤدي إلى تحديات إضافية للآباء. هناك موارد متاحة لمساعدتك أنت وطفلك على التأقلم:

يهدف التحالف العسكري لتعليم الطفل لدعم جميع الأطفال المرتبطين بالجيش وأولياء أمورهم أو مقدمي الرعاية لهم من خلال التعليم والدعوة والتعاون.

برنامج مساعدة الناجين من المأساة (TAPS) هو منظمة غير ربحية تركز على توفير الرعاية والموارد لأولئك الذين يشعرون بالحزن على فقدان أحد أحبائهم العسكريين أو المحاربين القدامى واحد.

تأثير الضغط على العائلات العسكرية

طبقاً لوزارة شؤون المحاربين القدامى في الولايات المتحدة، فقد خدم 1.7 مليون جندي في العراق وأفغانستان بحلول نهاية عام 2008. ونصفهم تقريباً لديهم أطفال.

كان على هؤلاء الأطفال مواجهة التحديات التي تأتي مع إرسال أحد الوالدين إلى الخارج. وكان عليهم أيضًا أن يتعاملوا مع العيش مع أحد الوالدين الذي ربما تغير بعد خوض الحرب. إن إجراء هذه التعديلات يمكن أن يكون له تأثير عميق على طفل صغير أو مراهق.

وفقًا لإصدار أقدم من عام 2010 دراسة، الأطفال الذين لديهم أحد الوالدين المنعزلين معرضون بشكل خاص للمشاكل السلوكية، واضطرابات التوتر، واضطرابات المزاج. كما أنهم أكثر عرضة لمواجهة الصعوبات في المدرسة. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الضغط الذي يعاني منه الأطفال أثناء نشر والديهم وكذلك بعد عودتهم إلى المنزل.

قد يواجه الوالد الذي يبقى في الخلف أثناء النشر مشكلات مماثلة أيضًا. غالبًا ما يخشون على سلامة أزواجهم ويشعرون بالإرهاق بسبب المسؤوليات المتزايدة في المنزل.

ونتيجة لذلك، قد يبدأون في الشعور بالقلق أو الحزن أو الوحدة أثناء غياب شريكهم. كل هذه المشاعر يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الاكتئاب وغيره من الاضطرابات النفسية.

الحصول على المساعدة

يمكن للمستشار مساعدتك وأفراد عائلتك في معالجة أية مشكلات. قد تشمل هذه مشاكل العلاقات والصعوبات المالية والقضايا العاطفية.

تقدم العديد من برامج الدعم العسكري استشارات سرية لأفراد الخدمة وأسرهم. يمكن للمستشار أيضًا أن يعلمك كيفية التعامل مع التوتر والحزن. المصدر العسكري الوحيد، Tricare وReal Warriors مصادر مفيدة للبدء.

في هذه الأثناء، يمكنك تجربة استراتيجيات التكيف المختلفة إذا كنت قد عدت مؤخرًا من الخدمة وكنت تواجه مشكلة في إعادة التكيف مع الحياة المدنية:

كن صبورًا.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإعادة التواصل مع العائلة بعد العودة من الحرب. يعد هذا أمرًا طبيعيًا في البداية، ولكن قد تتمكن من استعادة الاتصال بمرور الوقت.

تحدث إلى شخص ما.

على الرغم من أنك قد تشعر بالوحدة الآن، إلا أنه يمكن للأشخاص دعمك. سواء كان صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة، تحدث مع شخص تثق به حول التحديات التي تواجهك. يجب أن يكون هذا هو الشخص الذي سيكون هناك من أجلك ويستمع إليك بتعاطف وقبول.

تجنب العزلة الاجتماعية.

من المهم قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة، وخاصة شريكك وأطفالك. إن العمل على إعادة التواصل مع أحبائك يمكن أن يخفف من التوتر ويعزز مزاجك.

تجنب المخدرات والكحول.

قد يكون من المغري اللجوء إلى هذه المواد خلال الأوقات الصعبة. ومع ذلك، فإن القيام بذلك قد يجعلك تشعر بالسوء وقد يؤدي إلى الاعتماد.

شارك الخسائر مع الآخرين.

قد تكون مترددًا في البداية في الحديث عن فقدان أحد أعضاء الخدمة في القتال. ومع ذلك، فإن كبت مشاعرك يمكن أن يكون ضارًا، لذا من المفيد التحدث عن تجاربك بطريقة ما. حاول الانضمام إلى مجموعة دعم عسكرية إذا كنت مترددًا في التحدث عن ذلك مع شخص تعرفه شخصيًا. يمكن أن يكون هذا النوع من مجموعات الدعم مفيدًا بشكل خاص لأنك ستكون محاطًا بأشخاص آخرين يمكنهم الارتباط بما تمر به.

يمكن أن تكون هذه الاستراتيجيات مفيدة جدًا أثناء التكيف مع الحياة بعد القتال. ومع ذلك، ستحتاج إلى علاج طبي متخصص إذا كنت تعاني من التوتر الشديد أو الحزن.

من المهم تحديد موعد مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية بمجرد ظهور أي أعراض للاكتئاب أو أي اضطراب مزاجي آخر. إن الحصول على علاج سريع يمكن أن يمنع تفاقم الأعراض ويسرع وقت الشفاء.

نشر : 2024-08-29 10:50

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.