Κατάθλιψη και Στρατιωτικές Οικογένειες

Οι διαταραχές διάθεσης είναι μια ομάδα καταστάσεων ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, που χαρακτηρίζονται από μια δραστική αλλαγή στη διάθεση. Η κατάθλιψη συνήθως επηρεάζει τα μέλη του στρατού και τις οικογένειές τους.

Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο κοινές διαταραχές της διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, τα μέλη της στρατιωτικής θητείας διατρέχουν ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν αυτές τις καταστάσεις. Μελέτες δείχνουν ότι η κατάθλιψη παρατηρείται πολύ πιο συχνά στους στρατιωτικούς παρά στους πολίτες.

Υπολογίζεται ότι 15% των μελών του στρατού παρουσίασαν κατάθλιψη μετά την ανάπτυξή τους στο Ιράκ και το Αφγανιστάν. Ωστόσο, αυτός ο αριθμός μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερος επειδή τα μέλη της υπηρεσίας δεν αναζητούν πάντα φροντίδα για την κατάστασή τους.

Επιπλέον, τα μέλη της υπηρεσίας έχουν υψηλότερος κίνδυνος πρόκλησης τραυματικών εγκεφαλικών κακώσεων. Αυτοί οι τύποι τραυματισμών περιλαμβάνουν συνήθως διάσειση, που μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο και να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης.

Πολλαπλές αναπτύξεις και το άγχος που σχετίζεται με το τραύμα δεν αυξάνουν μόνο τον κίνδυνο κατάθλιψης στα μέλη της υπηρεσίας. Οι σύζυγοί τους διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο και τα παιδιά τους είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν συναισθηματικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς.

Συμπτώματα κατάθλιψης στα μέλη του στρατού και στους συζύγους τους

Οι στρατιωτικοί και οι σύζυγοί τους έχουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης από τον γενικό πληθυσμό.

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονα και έντονα συναισθήματα θλίψης για παρατεταμένες περιόδους.

Αυτή η διαταραχή της διάθεσης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τη συμπεριφορά σας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως την όρεξη και τον ύπνο σας. Τα άτομα με κατάθλιψη συχνά έχουν πρόβλημα στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Περιστασιακά, μπορεί επίσης να αισθάνονται σαν να μην αξίζει τη ζωή.

Συνήθη συμπτώματα κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

  • ευερεθιστότητα
  • δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων
  • κόπωση ή έλλειψη ενέργειας
  • αισθήματα απελπισίας και ανικανότητας
  • αισθήματα αναξιότητας, ενοχής ή μίσους για τον εαυτό τους
  • κοινωνική απομόνωση
  • απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και χόμπι που συνήθιζαν να να είναι ευχάριστο
  • κοιμάται πολύ ή πολύ λίγο
  • δραματικές αλλαγές στην όρεξη μαζί με αύξηση ή απώλεια βάρους
  • σκεψεις ή συμπεριφορές αυτοκτονίας
  • Η βοήθεια είναι διαθέσιμη

    Δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν. Εάν βρίσκεστε σε κρίση και χρειάζεστε υποστήριξη, καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-TALK για να μιλήσετε με κάποιον και να λάβετε άμεση υποστήριξη.

    Συμπτώματα συναισθηματικού στρες σε στρατιωτικά παιδιά

    Ο θάνατος ενός γονέα είναι πραγματικότητα για πολλά παιδιά στρατιωτικών οικογενειών.

    Πάνω από 2.200 παιδιά έχασαν έναν γονέα στο Ιράκ ή στο Αφγανιστάν μετά την 11η Σεπτεμβρίου. Η εμπειρία μιας τέτοιας καταστροφικής απώλειας σε νεαρή ηλικία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης, αγχώδεις διαταραχές και προβλήματα συμπεριφοράς στο μέλλον.

    Ακόμη και όταν ένας γονέας επιστρέφει με ασφάλεια από τον πόλεμο, τα παιδιά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν το άγχος της στρατιωτικής ζωής. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει απόντες γονείς, συχνές μετακινήσεις και νέα σχολεία.

    Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να ενταχθούν σε κοινότητες πολιτών. Σύμφωνα με στοιχεία από μια Έρευνα Στρατιωτικής Οικογενειακής Ζωής του 2022 Blue Star, μόνο 33% των ενεργών μελών της οικογένειας που απάντησαν στην έρευνα δήλωσαν ότι αισθάνονται ότι ανήκουν στην τοπική τους πολιτική κοινότητα.

    Συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα στα παιδιά μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα αυτών των αλλαγών.

    Τα πιθανά συμπτώματα συναισθηματικών προβλημάτων στα παιδιά περιλαμβάνουν:

  • άγχος αποχωρισμού
  • ξεσπάσματα θυμού
  • αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες
  • αλλαγές στις συνήθειες ύπνου
  • προβλήματα στο σχολείο
  • διάθεση
  • θυμός
  • αντιδράσεις
  • κοινωνική απομόνωση
  • Η ψυχική υγεία ενός γονέα στο σπίτι είναι ένας σημαντικός παράγοντας στον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά αντιμετωπίζουν την ανάπτυξη του γονέα τους. Τα παιδιά των καταθλιπτικών γονέων είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ψυχολογικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς από εκείνα των οποίων οι γονείς αντιμετωπίζουν θετικά το άγχος της ανάπτυξης.

    Πόροι για στρατιωτικούς γονείς

    Η ανατροφή ενός παιδιού μπορεί να είναι δύσκολη, ανεξάρτητα από το πλαίσιο. Αλλά το να είσαι μέλος της στρατιωτικής θητείας ή σύζυγος μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετες προκλήσεις για τους γονείς. Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για να βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να αντιμετωπίσετε:

    Συμαχία Στρατιωτικής Εκπαίδευσης Παιδιών να υποστηρίξει όλα τα παιδιά που συνδέονται με τον στρατό και τους γονείς ή τους φροντιστές τους μέσω της εκπαίδευσης, της υπεράσπισης και της συνεργασίας.

    Το Πρόγραμμα Βοήθειας Τραγωδίας για Επιζώντες (TAPS) είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που επικεντρώνεται στην παροχή φροντίδας και πόρων σε όσους θρηνούν την απώλεια ενός αγαπημένου τους στρατιωτικού ή βετεράνου ένα.

    Ο αντίκτυπος του άγχους στις στρατιωτικές οικογένειες

    Σύμφωνα με το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων των Ηνωμένων Πολιτειών, 1,7 εκατομμύρια στρατιωτικοί υπηρέτησαν στο Ιράκ και το Αφγανιστάν μέχρι το τέλος του 2008. Από αυτούς, σχεδόν οι μισοί έχουν παιδιά.

    Αυτά τα παιδιά έπρεπε να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις που συνεπάγεται η αποστολή ενός γονέα στο εξωτερικό. Έπρεπε επίσης να αντιμετωπίσουν τη ζωή με έναν γονέα που μπορεί να άλλαξε μετά τον πόλεμο. Η πραγματοποίηση αυτών των προσαρμογών μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο σε ένα μικρό παιδί ή έφηβο.

    Σύμφωνα με παλαιότερο του 2010 μελέτη, τα παιδιά με αναπτυγμένο γονέα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε προβλήματα συμπεριφοράς, διαταραχές άγχους και διαταραχές διάθεσης. Είναι επίσης πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στο σχολείο. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο άγχος που βιώνουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια της αποστολής των γονέων τους καθώς και μετά την επιστροφή τους στο σπίτι.

    Ο γονέας που μένει πίσω κατά τη διάρκεια μιας ανάπτυξης μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει παρόμοια προβλήματα. Συχνά φοβούνται για την ασφάλεια του συζύγου τους και αισθάνονται καταβεβλημένοι από αυξημένες ευθύνες στο σπίτι.

    Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται άγχος, λύπη ή μοναξιά όσο ο σύζυγός τους λείπει. Όλα αυτά τα συναισθήματα μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές.

    Λήψη βοήθειας

    Ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει εσάς και τα μέλη της οικογένειάς σας να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα σχέσεων, οικονομικές δυσκολίες και συναισθηματικά ζητήματα.

    Πολλά προγράμματα στρατιωτικής υποστήριξης προσφέρουν εμπιστευτική συμβουλευτική στα μέλη της υπηρεσίας και τις οικογένειές τους. Ένας σύμβουλος μπορεί επίσης να σας διδάξει πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος και τη θλίψη. Στρατιωτική OneSource, Tricare και το Real Warriors μπορούν να είναι χρήσιμοι πόροι για να ξεκινήσετε.

    Εν τω μεταξύ, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης εάν έχετε επιστρέψει πρόσφατα από την ανάπτυξη και αντιμετωπίζετε προβλήματα με την επαναπροσαρμογή στην πολιτική ζωή:

    Κάντε υπομονή.

    Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να επανασυνδεθείτε με την οικογένεια μετά την επιστροφή από τον πόλεμο. Αυτό είναι φυσιολογικό στην αρχή, αλλά μπορεί να μπορέσετε να επαναφέρετε τη σύνδεση με την πάροδο του χρόνου.

    Μιλήστε με κάποιον.

    Ακόμη κι αν νιώθετε μόνοι αυτή τη στιγμή, οι άνθρωποι μπορούν να σας υποστηρίξουν. Είτε πρόκειται για στενό φίλο είτε για μέλος της οικογένειας, μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε για τις προκλήσεις σας. Αυτό θα πρέπει να είναι ένα άτομο που θα είναι εκεί για εσάς και θα σας ακούει με συμπόνια και αποδοχή.

    Αποφύγετε την κοινωνική απομόνωση.

    Είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας, ειδικά με τον σύντροφό σας και τα παιδιά σας. Το να εργάζεστε για να αποκαταστήσετε τη σχέση σας με τους αγαπημένους σας μπορεί να μειώσει το άγχος σας και να τονώσει τη διάθεσή σας.

    Αποφύγετε τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

    Μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε σε αυτές τις ουσίες σε δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, κάτι τέτοιο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα και μπορεί να σας οδηγήσει σε εξάρτηση.

    Μοιραστείτε τις απώλειες με άλλους.

    Μπορεί αρχικά να είστε απρόθυμοι να μιλήσετε για την απώλεια ενός συναδέλφου σας στη μάχη. Ωστόσο, η εμφιάλωση των συναισθημάτων σας μπορεί να είναι επιζήμια, επομένως είναι χρήσιμο να μιλήσετε για τις εμπειρίες σας με κάποιο τρόπο. Δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα στρατιωτικής υποστήριξης εάν διστάζετε να μιλήσετε για αυτό με κάποιον που γνωρίζετε προσωπικά. Αυτός ο τύπος ομάδας υποστήριξης μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής, επειδή θα περιτριγυρίζεστε από άλλους που μπορούν να σχετίζονται με αυτό που βιώνετε.

    Αυτές οι στρατηγικές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες καθώς προσαρμόζεστε στη ζωή μετά τη μάχη. Ωστόσο, θα χρειαστείτε επαγγελματική ιατρική περίθαλψη εάν αντιμετωπίζετε έντονο άγχος ή θλίψη.

    Είναι σημαντικό να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μόλις εμφανίσετε συμπτώματα κατάθλιψης ή άλλης διαταραχής της διάθεσης. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των συμπτωμάτων και να επιταχύνει τον χρόνο ανάρρωσης.

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά