La depresión y las familias militares

Los trastornos del estado de ánimo son un grupo de afecciones de salud mental, como la depresión, que se caracterizan por un cambio drástico en el estado de ánimo. La depresión comúnmente afecta a los miembros del servicio militar y sus familias.

La depresión es uno de los trastornos del estado de ánimo más comunes que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento. Sin embargo, los miembros del servicio militar corren un riesgo particularmente alto de desarrollar estas condiciones. Estudios muestran que la depresión se observa con mucha más frecuencia en miembros del servicio militar que en civiles.

Se estima que 15% de los miembros del servicio experimentaron depresión después del despliegue en Irak y Afganistán. Sin embargo, esta cifra puede ser incluso mayor porque los miembros del servicio no siempre buscan atención para su afección.

Además, los miembros del servicio tienen una mayor riesgo de sufrir lesiones cerebrales traumáticas. Este tipo de lesiones suelen incluir conmociones cerebrales, que pueden dañar el cerebro y desencadenar síntomas depresivos.

Los despliegues múltiples y el estrés relacionado con el trauma no solo aumentan el riesgo de depresión en los miembros del servicio. Sus cónyuges también corren un mayor riesgo y sus hijos tienen más probabilidades de experimentar problemas emocionales y de comportamiento.

Síntomas de depresión en los miembros del servicio militar y sus cónyuges

Los miembros del servicio militar y sus cónyuges tienen tasas más altas de depresión que la población general.

La depresión es una afección grave caracterizada por sentimientos de tristeza intensos y persistentes durante períodos prolongados.

Este trastorno del estado de ánimo puede afectar su estado de ánimo y su comportamiento. También puede afectar diversas funciones físicas, como el apetito y el sueño. Las personas con depresión suelen tener problemas para realizar las actividades cotidianas. Ocasionalmente, también pueden sentir que no vale la pena vivir la vida.

Los síntomas comunes de la depresión incluyen:

irritabilidad

dificultad para concentrarse y tomar decisiones

fatiga o falta de energía

sentimientos de desesperanza e impotencia

sentimientos de inutilidad, culpa o odio hacia uno mismo

aislamiento social

pérdida de interés en actividades y pasatiempos que antes ser placentero

dormir demasiado o muy poco

cambios dramáticos en el apetito junto con aumento o pérdida de peso

pensamientos o conductas suicidas

Hay ayuda disponible

No estás solo. Hay recursos disponibles para ayudarle. Si está en crisis y necesita apoyo, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-TALK para hablar con alguien y obtener apoyo inmediato.

Síntomas de estrés emocional en niños militares

La muerte de uno de los padres es una realidad para muchos niños de familias militares.

Más de 2.200 niños perdieron a uno de sus padres en Irak o Afganistán después del 11 de septiembre. Experimentar una pérdida tan devastadora a una edad temprana aumenta significativamente el riesgo de sufrir depresión, trastornos de ansiedad y problemas de conducta en el futuro.

Incluso cuando un padre regresa sano y salvo de la guerra, los niños todavía tienen que lidiar con el estrés de la vida militar. Esto puede incluir padres ausentes, mudanzas frecuentes y nuevas escuelas.

También pueden tener dificultades para encajar en las comunidades civiles. Según datos de una encuesta sobre el estilo de vida de las familias militares de Blue Star de 2022, solo 33% de los familiares en servicio activo que respondieron a la encuesta dijeron que tenían un sentido de pertenencia a su comunidad civil local.

Pueden ocurrir problemas emocionales y de comportamiento en los niños como resultado de estos cambios.

Los posibles síntomas de problemas emocionales en los niños incluyen:

ansiedad por separación

rabietas

cambios en los hábitos alimentarios

cambios en los hábitos de sueño

problemas en la escuela

mal humor

ira

comportamientos

aislamiento social

La salud mental de un padre que se queda en casa es un factor importante en cómo los niños enfrentan el despliegue de sus padres. Los hijos de padres deprimidos tienen más probabilidades de desarrollar problemas psicológicos y de conducta que aquellos cuyos padres enfrentan el estrés del despliegue de manera positiva.

Recursos para padres militares

Criar a un niño puede ser un desafío, sin importar el contexto. Pero ser miembro del servicio militar o cónyuge puede plantear desafíos adicionales para los padres. Hay recursos disponibles para ayudarle a usted y a su hijo a afrontar la situación:

Coalición Militar para la Educación Infantil objetivos apoyar a todos los niños conectados con el ejército y a sus padres o cuidadores a través de la educación, la promoción y la colaboración.

Programa de asistencia en caso de tragedias para sobrevivientes (TAPS) es una organización sin fines de lucro centrada en brindar atención y recursos a quienes lloran la pérdida de un ser querido militar o veterano. one.

El impacto del estrés en las familias militares

Según el Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, a finales de 2008, 1,7 millones de militares sirvieron en Irak y Afganistán. De ellos, casi la mitad tiene hijos.

Estos niños tuvieron que enfrentar los desafíos que conlleva tener un padre enviado al extranjero. También tuvieron que lidiar con vivir con un padre que pudo haber cambiado después de ir a la guerra. Hacer estos ajustes puede tener un impacto profundo en un niño pequeño o adolescente.

Según un informe anterior de 2010 estudio, los niños con un padre desplegado son particularmente susceptibles a problemas de conducta, trastornos de estrés y trastornos del estado de ánimo. También es más probable que experimenten dificultades en la escuela. Esto se debe en gran medida al estrés que experimentan los niños durante el despliegue de sus padres y después de regresar a casa.

El padre que se queda durante un despliegue también puede experimentar problemas similares. A menudo temen por la seguridad de su cónyuge y se sienten abrumados por el aumento de responsabilidades en el hogar.

Como resultado, pueden comenzar a sentirse ansiosos, tristes o solos mientras su cónyuge está fuera. Todas estas emociones pueden eventualmente conducir a la depresión y otros trastornos mentales.

Obtener ayuda

Un consejero puede ayudarle a usted y a los miembros de su familia a abordar cualquier problema. Estos pueden incluir problemas de relación, dificultades financieras y problemas emocionales.

Numerosos programas de apoyo militar ofrecen asesoramiento confidencial a los miembros del servicio y sus familias. Un consejero también puede enseñarle cómo afrontar el estrés y el duelo. Military OneSource, Tricare y Real Warriors pueden ser recursos útiles para comenzar.

Mientras tanto, puedes probar varias estrategias de afrontamiento si acabas de regresar del despliegue y tienes problemas para readaptarte a la vida civil:

Ten paciencia.

Puede tomar tiempo volver a conectarse con la familia después de regresar de la guerra. Esto es normal al principio, pero es posible que puedas restablecer la conexión con el tiempo.

Habla con alguien.

Aunque te sientas solo en este momento, las personas pueden apoyarte. Ya sea un amigo cercano o un familiar, habla con alguien en quien confíes sobre tus desafíos. Debe ser una persona que esté ahí para ti y te escuche con compasión y aceptación.

Evitar el aislamiento social.

Es importante pasar tiempo con amigos y familiares, especialmente con su pareja y sus hijos. Trabajar para restablecer su conexión con sus seres queridos puede aliviar su estrés y mejorar su estado de ánimo.

Evita las drogas y el alcohol.

Puede resultar tentador recurrir a estas sustancias en tiempos difíciles. Sin embargo, hacerlo puede hacerte sentir peor y generar dependencia.

Comparte las pérdidas con los demás.

Al principio puede que te muestres reacio a hablar de perder a un compañero de servicio en combate. Sin embargo, reprimir sus emociones puede ser perjudicial, por lo que es útil hablar sobre sus experiencias de alguna manera. Intente unirse a un grupo de apoyo militar si no está dispuesto a hablar de ello con alguien que conoce personalmente. Este tipo de grupo de apoyo puede ser particularmente beneficioso porque estará rodeado de otras personas que pueden identificarse con lo que está experimentando.

Estas estrategias pueden ser muy útiles a medida que se adapta a la vida después del combate. Sin embargo, necesitará tratamiento médico profesional si experimenta estrés o tristeza intensos.

Es importante programar una cita con su médico o un profesional de salud mental tan pronto como tenga algún síntoma de depresión u otro trastorno del estado de ánimo. Recibir un tratamiento oportuno puede evitar que los síntomas empeoren y acelerar el tiempo de recuperación.

Al corriente : 2024-08-29 10:50

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