Depresi dan Keluarga Militer

Gangguan suasana hati adalah sekelompok kondisi kesehatan mental, seperti depresi, yang ditandai dengan perubahan suasana hati secara drastis. Depresi umumnya menyerang anggota dinas militer dan keluarga mereka.

Depresi adalah salah satu gangguan mood paling umum yang dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Namun, anggota dinas militer mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk mengalami kondisi ini. Studi menunjukkan bahwa depresi lebih sering terlihat pada anggota dinas militer dibandingkan pada warga sipil.

Diperkirakan 15% anggota militer mengalami depresi setelah ditempatkan di Irak dan Afghanistan. Namun, jumlah ini mungkin lebih tinggi lagi karena anggota layanan tidak selalu mencari perawatan untuk kondisi mereka.

Selain itu, anggota layanan memiliki risiko lebih tinggi mengalami cedera otak traumatis. Jenis cedera ini biasanya termasuk gegar otak, yang dapat merusak otak dan memicu gejala depresi.

Penerapan berulang kali dan stres terkait trauma tidak hanya meningkatkan risiko depresi pada anggota militer. Pasangan mereka juga mempunyai risiko yang lebih tinggi, dan anak-anak mereka lebih mungkin mengalami masalah emosional dan perilaku.

Gejala depresi pada anggota militer dan pasangannya

Anggota militer dan pasangannya memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi dibandingkan masyarakat umum.

Depresi adalah kondisi serius yang ditandai dengan perasaan sedih yang terus-menerus dan intens dalam jangka waktu lama.

Gangguan mood ini dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku Anda. Hal ini juga dapat mempengaruhi berbagai fungsi fisik, seperti nafsu makan dan tidur. Penderita depresi seringkali mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Terkadang, mereka juga merasa hidup ini tidak layak untuk dijalani.

Gejala umum depresi meliputi:

mudah tersinggung

kesulitan berkonsentrasi dan mengambil keputusan

kelelahan atau kekurangan energi

perasaan putus asa dan tidak berdaya

perasaan tidak berharga, bersalah, atau benci pada diri sendiri

isolasi sosial

hilangnya minat pada aktivitas dan hobi yang dulunya menjadi menyenangkan

tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

perubahan nafsu makan yang dramatis disertai kenaikan atau penurunan berat badan

pikiran atau perilaku untuk bunuh diri

Bantuan tersedia

Anda tidak sendirian. Sumber daya tersedia untuk membantu Anda. Jika Anda berada dalam krisis dan membutuhkan dukungan, hubungi The National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-TALK untuk berbicara dengan seseorang dan mendapatkan dukungan segera.

Gejala stres emosional pada anak militer

Kematian orang tua adalah kenyataan bagi banyak anak di keluarga militer.

Lebih dari 2.200 anak-anak kehilangan orang tuanya di Irak atau Afghanistan setelah 9/11. Mengalami kehilangan yang sangat besar di usia muda secara signifikan meningkatkan risiko depresi, gangguan kecemasan, dan masalah perilaku di masa depan.

Bahkan ketika orang tua kembali dengan selamat dari perang, anak-anak masih harus menghadapi tekanan kehidupan militer. Hal ini dapat mencakup ketidakhadiran orang tua, sering berpindah-pindah, dan sekolah baru.

Mereka mungkin juga kesulitan menyesuaikan diri dengan komunitas sipil. Menurut data Survei Gaya Hidup Keluarga Militer Blue Star tahun 2022, hanya 33% anggota keluarga aktif yang menanggapi survei mengatakan bahwa mereka merasa memiliki komunitas sipil setempat.

Masalah emosional dan perilaku pada anak dapat terjadi akibat perubahan ini.

Kemungkinan gejala masalah emosional pada anak meliputi:

kecemasan akan perpisahan

amarah

perubahan kebiasaan makan

perubahan kebiasaan tidur

masalah di sekolah

kemurungan

kemarahan

berperilaku

isolasi sosial

Kesehatan mental orang tua yang bekerja di rumah merupakan faktor utama dalam cara anak menghadapi penempatan orang tua mereka. Anak-anak yang orang tuanya mengalami depresi lebih mungkin mengalami masalah psikologis dan perilaku dibandingkan anak yang orang tuanya menghadapi stres akibat penempatan secara positif.

Sumber daya untuk orang tua militer

Membesarkan anak dapat menjadi sebuah tantangan, apa pun konteksnya. Namun menjadi anggota dinas militer atau pasangan dapat menimbulkan tantangan tambahan bagi orang tua. Ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda dan anak Anda mengatasinya:

Tujuan

Koalisi Pendidikan Anak Militer untuk mendukung semua anak yang memiliki hubungan dengan militer dan orang tua atau pengasuh mereka melalui pendidikan, advokasi, dan kolaborasi.

Program Bantuan Tragedi untuk Korban yang Selamat (TAPS) adalah organisasi nirlaba yang berfokus pada penyediaan perawatan dan sumber daya bagi mereka yang berduka atas kehilangan seorang anggota militer atau veteran yang dicintai satu.

Dampak stres pada keluarga militer

Menurut Departemen Urusan Veteran Amerika Serikat, 1,7 juta anggota militer bertugas di Irak dan Afghanistan pada akhir tahun 2008. Dari mereka, hampir setengahnya memiliki anak.

Anak-anak ini harus menghadapi tantangan yang timbul karena orang tuanya ditempatkan di luar negeri. Mereka juga harus menghadapi hidup bersama orang tua yang mungkin telah berubah setelah berperang. Melakukan penyesuaian ini dapat berdampak besar pada anak kecil atau remaja.

Menurut studi, anak-anak dengan orang tua yang ditugaskan sangat rentan terhadap masalah perilaku, gangguan stres, dan gangguan mood. Mereka juga lebih mungkin mengalami kesulitan di sekolah. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh stres yang dialami anak-anak selama penempatan orang tua mereka dan juga setelah mereka pulang ke rumah.

Orang tua yang tetap tinggal selama penerapan mungkin juga mengalami masalah serupa. Mereka sering kali mengkhawatirkan keselamatan pasangannya dan merasa terbebani dengan meningkatnya tanggung jawab di rumah.

Akibatnya, mereka mungkin mulai merasa cemas, sedih, atau kesepian saat pasangannya pergi. Semua emosi ini pada akhirnya dapat menyebabkan depresi dan gangguan mental lainnya.

Mendapatkan bantuan

Seorang konselor dapat membantu Anda dan anggota keluarga Anda mengatasi masalah apa pun. Ini mungkin termasuk masalah hubungan, kesulitan keuangan, dan masalah emosional.

Banyak program dukungan militer menawarkan konseling rahasia kepada anggota militer dan keluarga mereka. Seorang konselor juga dapat mengajari Anda cara mengatasi stres dan kesedihan. Militer OneSource, Tricare, dan Real Warriors dapat menjadi sumber daya yang berguna untuk membantu Anda memulai.

Sementara itu, Anda dapat mencoba berbagai strategi penanggulangan jika Anda baru saja kembali dari penempatan dan mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan kehidupan sipil:

Bersabarlah.

Membutuhkan waktu untuk kembali terhubung dengan keluarga setelah kembali dari perang. Hal ini normal pada awalnya, namun Anda mungkin dapat memulihkan koneksi seiring berjalannya waktu.

Bicaralah dengan seseorang.

Meskipun saat ini Anda merasa sendirian, orang-orang dapat mendukung Anda. Baik itu teman dekat atau anggota keluarga, bicarakan dengan seseorang yang Anda percayai tentang tantangan Anda. Ini harus menjadi orang yang akan berada di sana untuk Anda dan mendengarkan Anda dengan kasih sayang dan penerimaan.

Hindari isolasi sosial.

Penting untuk menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, terutama pasangan dan anak-anak Anda. Berusaha membangun kembali hubungan Anda dengan orang-orang terkasih dapat meredakan stres dan meningkatkan suasana hati Anda.

Hindari narkoba dan alkohol.

Mungkin Anda tergoda untuk beralih ke zat-zat ini di masa-masa sulit. Namun, melakukan hal tersebut dapat membuat Anda merasa lebih buruk dan menyebabkan ketergantungan.

Berbagi kerugian dengan orang lain.

Awalnya mungkin Anda enggan membicarakan tentang kehilangan sesama anggota militer dalam pertempuran. Namun, memendam emosi bisa merugikan, jadi ada baiknya jika Anda membicarakan pengalaman Anda dengan cara tertentu. Cobalah bergabung dengan kelompok dukungan militer jika Anda enggan membicarakannya dengan seseorang yang Anda kenal secara pribadi. Kelompok dukungan semacam ini bisa sangat bermanfaat karena Anda akan dikelilingi oleh orang lain yang memahami apa yang Anda alami.

Strategi ini bisa sangat membantu saat Anda menyesuaikan diri dengan kehidupan setelah pertempuran. Namun, Anda memerlukan perawatan medis profesional jika Anda mengalami stres atau kesedihan yang parah.

Penting untuk menjadwalkan janji temu dengan dokter atau ahli kesehatan mental segera setelah Anda mengalami gejala depresi atau gangguan mood lainnya. Mendapatkan pengobatan yang tepat dapat mencegah gejala bertambah parah dan mempercepat waktu pemulihan.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.