うつ病と軍人家族

気分障害は、気分の急激な変化を特徴とするうつ病などの精神的健康状態のグループです。うつ病は、一般に軍人やその家族に影響を及ぼします。

うつ病は、いつでも誰でも罹患する可能性がある最も一般的な気分障害の 1 つです。しかし、軍人はこれらの症状を発症するリスクが特に高いです。研究によると、うつ病は民間人よりも軍人にはるかに頻繁に見られます。

15% がうつ病を経験しました。ただし、軍人は常に自分の状態のケアを求めているわけではないため、この数字はさらに高くなる可能性があります。

さらに、軍人には外傷性脳損傷を経験するリスクが高い。これらの種類の傷害には一般的に脳震盪が含まれ、これにより脳が損傷され、うつ病の症状が引き起こされる可能性があります。

複数の配備とトラウマ関連のストレスは、隊員のうつ病のリスクを高めるだけではありません。彼らの配偶者もリスクが高まり、子供たちは感情的および行動上の問題を経験する可能性が高くなります。

軍人およびその配偶者におけるうつ病の症状

軍人およびその配偶者は、一般人口よりもうつ病の率が高くなります。

うつ病は、長期間持続する強い悲しみの感情を特徴とする深刻な状態です。

この気分障害は、気分や行動に影響を与える可能性があります。また、食欲や睡眠などのさまざまな身体機能にも影響を与える可能性があります。うつ病の人は、日常生活を行うのが困難になることがよくあります。場合によっては、人生には生きる価値がないと感じることもあります。

うつ病の一般的な症状は次のとおりです:

イライラ

集中力と意思決定の困難

疲労またはエネルギー不足

絶望感と無力感

無価値感、罪悪感、または自己嫌悪の感情

社会的孤立

以前は興味があった活動や趣味への興味の喪失楽しいこと

睡眠が多すぎる、または少なすぎる

体重の増減に伴う食欲の劇的な変化

自殺念慮または自殺行動

ヘルプが利用可能

あなたは一人ではありません。役立つリソースが用意されています。危機に瀕していてサポートが必要な場合は、National Suicide Prevention Lifeline（800-273-TALK）に電話して誰かに相談し、すぐにサポートを受けてください。

軍人の子供における感情的ストレスの症状

軍人家族の多くの子供たちにとって、親の死は現実です。

9/11 の後、イラクまたはアフガニスタンで 2,200 人以上の子供たちが親を失いました。若い頃にこのような壊滅的な喪失を経験すると、将来、うつ病、不安障害、問題行動を起こすリスクが大幅に増加します。

親が戦争から無事に戻ったとしても、子供たちは依然として軍隊生活のストレスに対処しなければなりません。これには、親の不在、頻繁な引っ越し、新しい学校などが含まれます。

彼らはまた、民間のコミュニティに溶け込むのに苦労するかもしれません。 2022 年の Blue Star 軍人家族のライフスタイル調査のデータによると、調査に回答した現役家族の 33% は、地元の民間コミュニティへの帰属意識を感じていると回答しました。

これらの変化の結果として、子供の感情的および行動上の問題が発生する可能性があります。

子供の情緒的問題で考えられる症状は次のとおりです。

分離不安

癇癪

食習慣の変化

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睡眠習慣の変化

学校での問題

不機嫌

怒り

暴動

社会的孤立

在宅の親の精神的健康は、子供たちが親の派遣にどう対処するかにおいて大きな要因となります。うつ病の親を持つ子供は、親が配備のストレスに前向きに対処している子供に比べて、心理的および行動上の問題を発症する可能性が高くなります。

軍人の親のためのリソース

状況に関係なく、子育ては困難な場合があります。しかし、軍人または配偶者であることは、親にとってさらなる課題を引き起こす可能性があります。あなたとお子様の対処に役立つリソースが用意されています。

軍人児童教育連合の目的教育、擁護、協力を通じて、軍に関係のあるすべての子供たちとその親、または介護者をサポートします。

生存者のための悲劇支援プログラム (TAPS) は、軍人や愛する退役軍人の死を悲しむ人々にケアとリソースを提供することに重点を置いた非営利団体です。 1.

軍人家族に対するストレスの影響

米国退役軍人省によると、2008 年末までに 170 万人の軍人がイラクとアフガニスタンに従軍しました。そのうちのほぼ半数には子供がいます。

これらの子供たちは、親が海外に駐在していることに伴う困難に直面しなければなりませんでした。彼らはまた、戦争に行って変わってしまったかもしれない親との同居にも対処しなければならなかった。こうした調整を行うと、幼い子供や十代の若者に重大な影響を与える可能性があります。

古い 2010 年によると、研究によると、配備された親を持つ子供は、特に行動上の問題、ストレス障害、気分障害を起こしやすくなります。また、学校で困難を経験する可能性も高くなります。これは主に、親の派遣中および帰宅後に子供たちが経験するストレスによるものです。

展開中に残っている親も同様の問題に遭遇する可能性があります。彼らはしばしば配偶者の安全を心配し、家庭での責任の増大に圧倒されていると感じます。

その結果、配偶者がいない間、不安、悲しみ、孤独を感じ始めることがあります。これらの感情はすべて、最終的にうつ病やその他の精神障害につながる可能性があります。

助けを求める

カウンセラーは、あなたとあなたの家族があらゆる問題に対処できるようお手伝いします。これらには、人間関係の問題、経済的困難、感情的な問題などが含まれる場合があります。

多くの軍事支援プログラムでは、軍人やその家族に内密のカウンセリングを提供しています。カウンセラーはストレスや悲しみに対処する方法を教えることもできます。軍事 OneSource、トライケアとリアルウォリアーズは、始めるのに役立つリソースとなります。

それまでの間、配備から戻ったばかりで民間生活に再適応するのが難しい場合は、さまざまな対処戦略を試すことができます。

辛抱してください。

戦争から戻った後、家族と再びつながるには時間がかかることがあります。これは最初は正常ですが、時間の経過とともに接続を復元できる場合があります。

誰かに相談してください。

今は孤独を感じているかもしれませんが、人々はあなたをサポートしてくれるでしょう。親しい友人でも家族でも、自分の課題について信頼できる人に相談してください。あなたのそばにいて、思いやりと受け入れを持ってあなたの話を聞いてくれるような人でなければなりません。

社会的孤立を避けてください。

友人や家族、特にパートナーや子供たちと時間を過ごすことが重要です。愛する人とのつながりを再確立することに取り組むと、ストレスが軽減され、気分が良くなります。

薬物やアルコールは避けてください。

困難な時期には、これらの物質に頼りたくなるかもしれません。ただし、そうすることで気分が悪くなり、依存症につながる可能性があります。

損失を他の人と共有します。

最初は、戦闘で仲間の軍人を失ったことについて話すことに抵抗があるかもしれません。ただし、自分の感情を閉じ込めることは悪影響を与える可能性があるため、何らかの方法で自分の経験について話すことが役立ちます。個人的に知っている人にこのことについて話すことに抵抗がある場合は、軍事支援グループに参加してみてください。このタイプのサポートグループは、自分が経験していることに共感できる人たちに囲まれるため、特に有益です。

これらの戦略は、戦闘後の生活に適応する際に非常に役立ちます。ただし、極度のストレスや悲しみを経験している場合は、専門的な治療が必要になります。

うつ病やその他の気分障害の症状が出たら、すぐに医師またはメンタルヘルスの専門家に相談する予定を立てることが重要です。迅速な治療を受けることで症状の悪化を防ぎ、回復時間を短縮できます。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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