Depressão e famílias militares

Os transtornos de humor são um grupo de problemas de saúde mental, como a depressão, caracterizados por uma mudança drástica de humor. A depressão geralmente afeta os militares e suas famílias.

A depressão é um dos transtornos de humor mais comuns que pode afetar qualquer pessoa a qualquer momento. No entanto, os membros do serviço militar correm um risco particularmente elevado de desenvolver estas condições. Estudos mostram que a depressão é vista com muito mais frequência em militares do que em civis.

Estima-se que 15% dos militares sofreram de depressão após serem enviados ao Iraque e ao Afeganistão. Porém, esse número pode ser ainda maior porque nem sempre os militares procuram atendimento para sua condição.

Além disso, os militares têm uma maior risco de sofrer lesões cerebrais traumáticas. Esses tipos de lesões geralmente incluem concussões, que podem danificar o cérebro e desencadear sintomas depressivos.

Múltiplos destacamentos e estresse relacionado ao trauma não aumentam apenas o risco de depressão nos militares. Seus cônjuges também correm um risco maior e seus filhos têm maior probabilidade de ter problemas emocionais e comportamentais.

Sintomas de depressão em militares e seus cônjuges

Os militares e seus cônjuges apresentam taxas de depressão mais altas do que a população em geral.

A depressão é uma doença grave caracterizada por sentimentos persistentes e intensos de tristeza por longos períodos.

Esse transtorno de humor pode afetar seu humor e comportamento. Também pode afetar várias funções físicas, como apetite e sono. Pessoas com depressão muitas vezes têm dificuldade para realizar as atividades cotidianas. Ocasionalmente, eles também podem sentir que não vale a pena viver.

Os sintomas comuns de depressão incluem:

irritabilidade

dificuldade de concentração e tomada de decisões

fadiga ou falta de energia

sentimentos de desesperança e desamparo

sentimentos de inutilidade, culpa ou ódio por si mesmo

isolamento social

perda de interesse em atividades e hobbies que costumavam ter prazer

dormir muito ou pouco

mudanças dramáticas no apetite junto com ganho ou perda de peso

pensamentos ou comportamentos suicidas

Ajuda está disponível

Você não está sozinho. Recursos estão disponíveis para ajudá-lo. Se você estiver em crise e precisar de apoio, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline no número 800-273-TALK para falar com alguém e obter suporte imediato.

Sintomas de estresse emocional em crianças militares

A morte de um dos pais é uma realidade para muitas crianças em famílias de militares.

Mais de 2.200 crianças perderam os pais no Iraque ou no Afeganistão após o 11 de setembro. Experimentar uma perda tão devastadora em tenra idade aumenta significativamente o risco de depressão, transtornos de ansiedade e problemas comportamentais no futuro.

Mesmo quando um dos pais regressa em segurança da guerra, as crianças ainda têm de lidar com o stress da vida militar. Isso pode incluir pais ausentes, mudanças frequentes e novas escolas.

Eles também podem ter dificuldades para se adaptar às comunidades civis. De acordo com dados de uma pesquisa de estilo de vida familiar militar Blue Star de 2022, apenas 33% dos familiares em serviço ativo que responderam à pesquisa disseram que sentiam um sentimento de pertencimento à comunidade civil local.

Problemas emocionais e comportamentais em crianças podem ocorrer como resultado dessas mudanças.

Possíveis sintomas de problemas emocionais em crianças incluem:

ansiedade de separação

birras

mudanças nos hábitos alimentares

birras

mudanças nos hábitos alimentares

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mudanças nos hábitos de sono

problemas na escola

mau humor

raiva

atuação

isolamento social

A saúde mental dos pais que trabalham em casa é um fator importante na forma como os filhos lidam com a implantação dos pais. Filhos de pais deprimidos têm maior probabilidade de desenvolver problemas psicológicos e comportamentais do que aqueles cujos pais lidam positivamente com o estresse do destacamento.

Recursos para pais militares

Criar um filho pode ser um desafio, não importa o contexto. Mas ser membro do serviço militar ou cônjuge pode trazer desafios adicionais para os pais. Existem recursos disponíveis para ajudar você e seu filho a lidar com a situação:

Coalizão Militar para Educação Infantil tem como objetivo apoiar todas as crianças ligadas às forças armadas e seus pais ou cuidadores por meio de educação, defesa e colaboração.

Programa de Assistência à Tragédia para Sobreviventes (TAPS) é uma organização sem fins lucrativos focada em fornecer cuidados e recursos para aqueles que sofrem com a perda de um militar ou veterano amado um.

O impacto do estresse nas famílias de militares

De acordo com o Departamento de Assuntos de Veteranos dos Estados Unidos, 1,7 milhão de militares serviram no Iraque e no Afeganistão até o final de 2008. Destes, quase metade tem filhos.

Essas crianças tiveram que enfrentar os desafios que surgem com a implantação de um dos pais no exterior. Eles também tiveram que lidar com a vida com um pai que pode ter mudado depois de ir para a guerra. Fazer esses ajustes pode ter um impacto profundo em uma criança ou adolescente.

De acordo com um estudo, crianças com pais destacados são particularmente suscetíveis a problemas comportamentais, transtornos de estresse e transtornos de humor. Eles também são mais propensos a ter dificuldades na escola. Isto deve-se em grande parte ao stress que as crianças experimentam durante o destacamento dos pais, bem como depois de regressarem a casa.

O pai que fica para trás durante uma implantação também pode enfrentar problemas semelhantes. Muitas vezes temem pela segurança do cônjuge e sentem-se sobrecarregados com o aumento das responsabilidades em casa.

Como resultado, eles podem começar a se sentir ansiosos, tristes ou solitários enquanto o cônjuge estiver ausente. Todas essas emoções podem eventualmente levar à depressão e outros transtornos mentais.

Como obter ajuda

Um conselheiro pode ajudar você e seus familiares a resolver quaisquer problemas. Isso pode incluir problemas de relacionamento, dificuldades financeiras e questões emocionais.

Vários programas de apoio militar oferecem aconselhamento confidencial aos militares e suas famílias. Um conselheiro também pode ensiná-lo a lidar com o estresse e a dor. OneSource militar, Tricare e Real Warriors podem ser recursos úteis para você começar.

Enquanto isso, você pode tentar várias estratégias de enfrentamento se tiver retornado recentemente do destacamento e estiver tendo problemas para se reajustar à vida civil:

Seja paciente.

Pode levar algum tempo para se reconectar com a família após retornar da guerra. Isso é normal no início, mas você poderá restaurar a conexão com o tempo.

Fale com alguém.

Mesmo que você se sinta sozinho agora, as pessoas podem apoiá-lo. Quer seja um amigo próximo ou um membro da família, converse com alguém em quem você confia sobre seus desafios. Esta deve ser uma pessoa que estará ao seu lado e o ouvirá com compaixão e aceitação.

Evite o isolamento social.

É importante passar tempo com amigos e familiares, especialmente com seu parceiro e filhos. Trabalhar para restabelecer sua conexão com seus entes queridos pode aliviar o estresse e melhorar seu humor.

Evite drogas e álcool.

Pode ser tentador recorrer a essas substâncias em tempos difíceis. No entanto, fazer isso pode fazer você se sentir pior e levar à dependência.

Compartilhe as perdas com outras pessoas.

Inicialmente, você pode ficar relutante em falar sobre a perda de um colega militar em combate. No entanto, reprimir suas emoções pode ser prejudicial, por isso é útil falar sobre suas experiências de alguma forma. Tente ingressar em um grupo de apoio militar se estiver relutante em falar sobre isso com alguém que conhece pessoalmente. Esse tipo de grupo de apoio pode ser particularmente benéfico porque você estará cercado por outras pessoas que podem se identificar com o que você está vivenciando.

Essas estratégias podem ser muito úteis à medida que você se adapta à vida após o combate. No entanto, você precisará de tratamento médico profissional se estiver passando por forte estresse ou tristeza.

É importante agendar uma consulta com seu médico ou profissional de saúde mental assim que você tiver algum sintoma de depressão ou outro transtorno de humor. Obter tratamento imediato pode prevenir o agravamento dos sintomas e acelerar o tempo de recuperação.

Postou : 2024-08-29 10:50

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