Депресія та сім'ї військових

Розлади настрою – це група станів психічного здоров’я, як-от депресія, що характеризується різкою зміною настрою. Депресія зазвичай вражає військовослужбовців та їхні родини.

Депресія є одним із найпоширеніших розладів настрою, який може вразити будь-кого в будь-який час. Однак військовослужбовці мають особливо високий ризик розвитку цих захворювань. Дослідження показують, що депресія значно частіше спостерігається у військовослужбовців, ніж у цивільних.

За оцінками, 15% військовослужбовців пережили депресію після розгортання в Іраку та Афганістані. Однак ця цифра може бути навіть більшою, оскільки військовослужбовці не завжди звертаються за допомогою.

Крім того, військовослужбовці мають вищий ризик отримати черепно-мозкові травми. Ці типи травм зазвичай включають струс мозку, який може пошкодити мозок і викликати симптоми депресії.

Багаторазове розгортання та стрес, пов’язаний із травмою, не лише збільшують ризик депресії у військовослужбовців. Їхнє подружжя також має підвищений ризик, а їхні діти частіше відчувають емоційні та поведінкові проблеми.

Симптоми депресії у військовослужбовців та їхніх подружжя

Військовослужбовці та їхні подружжя мають вищий рівень депресії, ніж серед населення в цілому.

Депресія — це серйозний стан, що характеризується постійним і сильним почуттям смутку протягом тривалого часу.

Цей розлад настрою може вплинути на ваш настрій і поведінку. Це також може вплинути на різні фізичні функції, такі як ваш апетит і сон. Люди з депресією часто мають проблеми з виконанням повсякденних справ. Іноді вони також можуть відчувати, ніби життя не варте того, щоб жити.

Поширені симптоми депресії включають:

дратівливість

труднощі з концентрацією та прийняттям рішень

втома або брак енергії

почуття безнадії та безпорадності

почуття нікчемності, провини або ненависті до себе

соціальна ізоляція

втрата інтересу до діяльності та захоплень, які раніше були бути приємним

надто багато або надто мало спати

різкі зміни апетиту разом із збільшенням або втратою ваги

суїцидальні думки чи поведінка

Допомога доступна

Ви не самотні. Доступні ресурси, які допоможуть вам. Якщо ви потрапили в кризову ситуацію і потребуєте підтримки, зателефонуйте на Національну лінію запобігання самогубствам за номером 800-273-TALK, щоб поговорити з кимось і отримати негайну підтримку.

Симптоми емоційного стресу у дітей-військових

Смерть одного з батьків є реальністю для багатьох дітей у родинах військових.

Понад 2200 дітей втратили батьків в Іраку чи Афганістані після 11 вересня. Переживання такої жахливої втрати в молодому віці значно підвищує ризик депресії, тривожних розладів і поведінкових проблем у майбутньому.

Навіть коли батьки благополучно повертаються з війни, дітям все одно доводиться справлятися зі стресом військового життя. Це може включати відсутність батьків, часті переїзди та нові школи.

Їм також може бути важко вписатися в цивільні громади. Згідно з даними опитування військової родини Blue Star у 2022 році, лише 33% активних членів сімей, які відповіли на опитування, сказали, що відчувають приналежність до місцевої цивільної громади.

Внаслідок цих змін у дітей можуть виникати емоційні та поведінкові проблеми.

Можливі симптоми емоційних проблем у дітей включають:

тривогу розлуки

істерику

зміни в харчових звичках

li>

зміни у звичках сну

проблеми в школі

примхливість

злість

розігрування

соціальна ізоляція

Психічне здоров’я батьків, які живуть вдома, є головним фактором того, як діти справляються з розгортанням своїх батьків. У дітей, чиї батьки страждають від депресії, частіше виникають психологічні та поведінкові проблеми, ніж у дітей, чиї батьки позитивно справляються зі стресом, пов’язаним із командуванням.

Ресурси для батьків-військових

Виховання дитини може бути складним, незалежно від контексту. Але перебування на військовій службі або дружина може спричинити додаткові труднощі для батьків. Є ресурси, які допоможуть вам і вашій дитині впоратися:

Коаліція військової освіти дітей підтримувати всіх дітей, пов’язаних із військовими, та їхніх батьків або опікунів шляхом навчання, пропаганди та співпраці.

Програма допомоги постраждалим від трагедії (TAPS) – це некомерційна організація, яка зосереджена на наданні допомоги та ресурсів тим, хто сумує після втрати близького військового чи ветерана один.

Вплив стресу на сім’ї військових

За даними Департаменту у справах ветеранів Сполучених Штатів, станом на кінець 2008 року в Іраку та Афганістані служили 1,7 мільйона військовослужбовців. З них майже половина мають дітей.

Цим дітям довелося зіткнутися з проблемами, пов’язаними з роботою батьків за кордоном. Їм також довелося жити з батьком, який, можливо, змінився після війни. Внесення цих змін може сильно вплинути на маленьку дитину чи підлітка.

Згідно зі старішим дослідження, діти з розгорнутими батьками особливо сприйнятливі до поведінкових проблем, стресових розладів і розладів настрою. Вони також частіше відчувають труднощі в школі. Це значною мірою пов’язано зі стресом, який відчувають діти під час відправлення батьків, а також після повернення додому.

Батьки, які залишаються під час розгортання, також можуть зіткнутися з подібними проблемами. Вони часто бояться за безпеку свого подружжя та почуваються пригніченими збільшенням обов’язків удома.

У результаті вони можуть почати відчувати тривогу, смуток або самотність, поки їхнього чоловіка немає. Усі ці емоції можуть з часом призвести до депресії та інших психічних розладів.

Отримання допомоги

Консультант може допомогти вам і членам вашої родини вирішити будь-які проблеми. Це можуть бути проблеми у відносинах, фінансові труднощі та емоційні проблеми.

Численні військові програми підтримки пропонують конфіденційні консультації для військовослужбовців та їхніх родин. Консультант також може навчити вас, як справлятися зі стресом і горем. Military OneSource, Tricare та Real Warriors можуть бути корисними ресурсами для початку.

Тим часом ви можете спробувати різні стратегії подолання, якщо ви нещодавно повернулися з бойових дій і вам важко звикнути до цивільного життя:

Проявіть терпіння.

Після повернення з війни може знадобитися час, щоб відновити стосунки з родиною. На початку це нормально, але з часом ви зможете відновити з’єднання.

Поговоріть з кимось.

Хоч ти зараз почуваєшся самотнім, люди можуть підтримати тебе. Незалежно від того, чи це близький друг чи член родини, поговоріть із кимось, кому довіряєте, про свої труднощі. Це має бути людина, яка буде поруч із вами та вислухає вас із співчуттям і прийняттям.

Уникайте соціальної ізоляції.

Важливо проводити час із друзями та родиною, особливо з партнером і дітьми. Працюючи над відновленням зв’язку з близькими, ви можете зняти стрес і підняти настрій.

Уникайте наркотиків і алкоголю.

У складні часи може виникнути спокуса звернутися до цих речовин. Однак це може погіршити самопочуття та призвести до залежності.

Поділіться втратами з іншими.

Спочатку вам може бути небажано говорити про втрату товариша по службі в бою. Однак стримування емоцій може бути шкідливим, тому корисно якось поговорити про свої переживання. Спробуйте приєднатися до військової групи підтримки, якщо ви не бажаєте говорити про це з кимось, кого знаєте особисто. Цей тип групи підтримки може бути особливо корисним, оскільки вас оточуватимуть інші, які можуть віднестися до того, що ви переживаєте.

Ці стратегії можуть бути дуже корисними, коли ви звикнете до життя після бою. Однак вам знадобиться професійне медичне лікування, якщо ви переживаєте сильний стрес або смуток.

Важливо записатися на прийом до свого лікаря або психіатра, як тільки у вас з’являться будь-які симптоми депресії чи іншого розладу настрою. Своєчасне лікування може запобігти погіршенню симптомів і прискорити одужання.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.