مرض السكري موجود في عائلتك؟ النظام الغذائي وممارسة الرياضة لا يزال بإمكانهما منع ذلك

اتبع Drugslib على

تم مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

الجمعة 9 أغسطس 2024 - تقول دراسة جديدة إن بإمكان الأشخاص التغلب على المخاطر الجينية للإصابة بمرض السكري من النوع 2 من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

إن نمط الحياة الصحي يقلل من خطر الإصابة مرض السكري من النوع 2 بنسبة 70% بين مجموعة من الأشخاص الذين لديهم احتمال وراثي مرتفع للإصابة باضطراب التمثيل الغذائي.

في الواقع، أظهرت النتائج أن السلوكيات الصحية كان لها تأثير أكبر على مخاطر الإصابة بها مقارنة بالأشخاص ذوي الميل الوراثي المنخفض للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وجد الباحثون أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية كان لهما تأثير ضئيل إحصائيًا على خطر الإصابة بالسكري لدى أولئك الذين لديهم جينات منخفضة المخاطر.

ومع ذلك، "تشجع هذه النتائج الجميع على إجراء تغييرات في نمط الحياة تعزز الصحة"، كما قال الباحثون. الباحثة ماريا لانكينن، محاضرة في التغذية بجامعة شرق فنلندا.< / ع>

قال الباحثون إن ذلك لأن جميع المشاركين يميلون إلى التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن إذا اتبعوا أسلوب حياة صحي.

وشملت الدراسة التي استمرت ثلاث سنوات ما يقرب من 1000 رجل تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 75 عامًا في شرق البلاد. فنلندا. تلقى أكثر من 600 من الرجال إرشادات حول أسلوب الحياة الصحي، في حين خدم الباقون كمجموعة مراقبة.

قال الباحثون إنه تم تحديد المخاطر الجينية بناءً على 76 متغيرًا جينيًا معروفًا بأنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

ومع ذلك، أثناء الدراسة، لم يعرف المشاركون ولا الباحثون مجموعة الخطر التي ينتمي إليها كل فرد. .

أظهرت النتائج أن الرجال الذين تلقوا إرشادات نمط الحياة تحسنوا بشكل كبير من جودة نظامهم الغذائي. وتناولوا المزيد من الألياف والفواكه والخضروات والدهون الصحية.

كما أظهرت النتائج أن الرجال حافظوا أيضًا على عادات ممارسة التمارين الرياضية الجيدة ويميلون إلى إنقاص الوزن.

من بين أولئك الذين تلقوا استشارات بشأن نمط الحياة، انتهى الأمر بحوالي 7.7% من الرجال ذوي المخاطر الوراثية المنخفضة و7.9% من الرجال المعرضين لمخاطر عالية إلى الإصابة بمرض السكري - وهي نفس النسبة تقريبًا.

بالمقارنة، 8.2% من الرجال أصيب الرجال ذوو المخاطر المنخفضة بمرض السكري في المجموعة الضابطة مقابل 14.1% من المجموعة المعرضة للخطر.

تم نشر الدراسة الجديدة مؤخرًا في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريري.

تُظهر التجربة السريرية "أنه يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره من خلال اتباع نهج جماعي منخفض التكلفة يركز على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني في منتصف العمر". كبار السن وكبار السن من الرجال، وخاصة في المشاركين الذين لديهم خطر وراثي مرتفع للإصابة بمرض السكري من النوع 2،" خلص الباحثون في بيان صحفي جامعي.

المصادر

  • جامعة شرق فنلندا ، بيان صحفي، 7 أغسطس 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2024-08-09 23:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية