Ist Diabetes in Ihrer Familie verbreitet? Diät und Bewegung können es dennoch verhindern

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

FREITAG, 9. August 2024 – Menschen können ihr genetisches Risiko für Typ-2-Diabetes durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung überwinden, heißt es in einer neuen Studie.

Ein gesunder Lebensstil reduzierte das Risiko von Typ-2-Diabetes um 70 % bei einer Gruppe von Menschen mit einer hohen genetischen Wahrscheinlichkeit, die Stoffwechselstörung zu entwickeln, fanden Forscher heraus.

Tatsächlich hatten gesunde Verhaltensweisen einen größeren Einfluss auf ihr Risiko als bei Menschen mit einer geringen genetischen Neigung für Typ-2-Diabetes, wie die Ergebnisse zeigten. Forscher fanden heraus, dass eine gesunde Ernährung und Bewegung einen statistisch unbedeutenden Einfluss auf das Diabetesrisiko von Menschen mit genetisch bedingtem niedrigem Risiko hatten.

Dennoch „ermutigen diese Ergebnisse jeden dazu, seinen Lebensstil zu ändern, um die Gesundheit zu fördern“, sagte der Leiter Forscherin Maria Lankinen, Dozentin für Ernährung an der Universität Ostfinnland.

Das liegt daran, dass alle Teilnehmer tendenziell eine bessere Blutzuckerkontrolle erreichten und Gewicht verloren, wenn sie sich auf einen gesunden Lebensstil einließen, sagten Forscher.

An der dreijährigen Studie nahmen fast 1.000 Männer im Alter von 50 bis 75 Jahren in Ostasien teil Finnland. Mehr als 600 der Männer erhielten Ratschläge zu einem gesunden Lebensstil, während der Rest als Kontrollgruppe diente.

Das genetische Risiko wurde anhand von 76 Genvarianten bestimmt, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen, sagten Forscher.

Während der Studie wussten jedoch weder die Teilnehmer noch die Forscher, zu welcher Risikogruppe die einzelnen Personen gehörten .

Die Ergebnisse zeigen, dass Männer, die die Lebensstilberatung erhielten, die Qualität ihrer Ernährung deutlich verbesserten. Sie aßen mehr Ballaststoffe, Obst, Gemüse und gesunde Fette.

Die Männer behielten auch gute Trainingsgewohnheiten bei und neigten dazu, Gewicht zu verlieren, wie die Ergebnisse zeigen.

Unter denjenigen, die eine Lebensstilberatung erhielten, entwickelten etwa 7,7 % der Männer mit genetisch geringem Risiko und 7,9 % der Männer mit hohem Risiko schließlich Diabetes – fast der gleiche Anteil.

Im Vergleich: 8,2 % der Männer mit geringem Risiko entwickelten in der Kontrollgruppe Diabetes, im Vergleich zu 14,1 % in der Hochrisikogruppe.

Die neue Studie wurde kürzlich im Journal of veröffentlicht Klinische Endokrinologie und Stoffwechsel.

Die klinische Studie „zeigt, dass Typ-2-Diabetes durch einen kostengünstigen, gruppenbasierten Ansatz verhindert oder verzögert werden kann, der sich auf gesunde Ernährung und körperliche Aktivität in mittleren bis mittleren Jahren konzentriert. ältere und ältere Männer, insbesondere bei den Teilnehmern mit einem hohen genetischen Risiko für Typ-2-Diabetes“, schlussfolgerten die Forscher in einer Pressemitteilung der Universität.

Quellen

  • Universität Ostfinnland , Pressemitteilung, 7. August 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-08-09 23:15

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