Ο διαβήτης εμφανίζεται στην οικογένειά σας; Η δίαιτα, η άσκηση μπορούν ακόμα να το αποτρέψουν

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 9 Αυγούστου 2024 -- Οι άνθρωποι μπορούν να ξεπεράσουν τον γενετικό κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 μέσω υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης, λέει μια νέα μελέτη.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μείωσε τον κίνδυνο διαβήτης τύπου 2 κατά 70% σε μια ομάδα ανθρώπων με υψηλή γενετική πιθανότητα να αναπτύξουν τη μεταβολική διαταραχή, βρήκαν ερευνητές.

Στην πραγματικότητα, οι υγιεινές συμπεριφορές είχαν μεγαλύτερο αντίκτυπο στον κίνδυνο από ό,τι για τα άτομα με χαμηλή γενετική τάση για διαβήτη τύπου 2, έδειξαν τα αποτελέσματα. Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είχαν στατιστικά ασήμαντο αντίκτυπο στον κίνδυνο διαβήτη όσων έχουν γενετικά χαμηλού κινδύνου, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Ωστόσο, «αυτά τα ευρήματα ενθαρρύνουν όλους να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που προάγουν την υγεία», είπε ο επικεφαλής της ομάδας. ερευνήτρια Maria Lankinen, λέκτορας διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας.

Αυτό συμβαίνει επειδή όλοι οι συμμετέχοντες έτειναν να επιτυγχάνουν καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και να χάσουν βάρος εάν ακολουθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είπαν οι ερευνητές.

Στην τριετή μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 1.000 άνδρες ηλικίας 50 έως 75 ετών στην Ανατολή. Φινλανδία. Περισσότεροι από 600 από τους άνδρες έλαβαν καθοδήγηση σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής, ενώ οι υπόλοιποι χρησίμευσαν ως ομάδα ελέγχου.

Ο γενετικός κίνδυνος προσδιορίστηκε με βάση 76 παραλλαγές γονιδίων που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, είπαν οι ερευνητές.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της μελέτης ούτε οι συμμετέχοντες ούτε οι ερευνητές γνώριζαν σε ποια ομάδα κινδύνου ανήκε κάθε άτομο. .

Οι άνδρες που έλαβαν την καθοδήγηση στον τρόπο ζωής βελτίωσαν σημαντικά την ποιότητα της διατροφής τους, δείχνουν τα αποτελέσματα. Κατανάλωναν περισσότερες φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη.

Οι άνδρες διατήρησαν επίσης καλές συνήθειες άσκησης και έτειναν να χάνουν βάρος, δείχνουν τα αποτελέσματα.

Μεταξύ εκείνων που έλαβαν συμβουλευτική για τον τρόπο ζωής, περίπου το 7,7% των ανδρών γενετικά χαμηλού κινδύνου και το 7,9% των ανδρών υψηλού κινδύνου εμφάνισαν διαβήτη – σχεδόν το ίδιο ποσοστό.

Συγκριτικά, το 8,2% των ανδρών υψηλού κινδύνου. άνδρες χαμηλού κινδύνου εμφάνισαν διαβήτη στην ομάδα ελέγχου έναντι 14,1% της ομάδας υψηλού κινδύνου.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Εφημερίδα του Κλινική Ενδοκρινολογία και Μεταβολισμός.

Η κλινική δοκιμή «δείχνει ότι ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί ή να καθυστερήσει με μια χαμηλού κόστους, ομαδική προσέγγιση που επικεντρώνεται στην υγιεινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα σε άτομα μέσης ηλικίας. ηλικιωμένοι και ηλικιωμένοι άνδρες, ειδικά στους συμμετέχοντες με υψηλό γενετικό κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2», κατέληξαν οι ερευνητές σε ένα δελτίο ειδήσεων του πανεπιστημίου.

Πηγές

  • Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας. , δελτίο ειδήσεων, 7 Αυγούστου 2024

    • Αποποίηση ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-09 23:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά