Diabetes Turun di Keluarga Anda? Diet, Olahraga Tetap Bisa Mencegahnya

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUMAT, 9 Agustus 2024 -- Orang dapat mengatasi risiko genetik terkena diabetes tipe 2 melalui pola makan sehat dan olahraga teratur, menurut sebuah studi baru.

Gaya hidup sehat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 70% di antara sekelompok orang dengan kemungkinan genetik tinggi terkena kelainan metabolisme, demikian temuan para peneliti.

Faktanya, perilaku sehat memiliki dampak yang lebih besar terhadap risiko dibandingkan orang dengan kecenderungan genetik rendah terhadap diabetes tipe 2, berdasarkan hasil penelitian. Pola makan yang sehat dan olahraga memiliki dampak yang tidak signifikan secara statistik terhadap risiko diabetes bagi mereka yang memiliki genetika berisiko rendah, demikian temuan para peneliti.

Namun demikian, “temuan ini mendorong setiap orang untuk melakukan perubahan gaya hidup yang meningkatkan kesehatan,” kata lead. peneliti Maria Lankinen, dosen nutrisi di University of Eastern Finland.

Itu karena semua peserta cenderung mencapai kontrol gula darah yang lebih baik dan menurunkan berat badan jika mereka menjalani gaya hidup sehat, kata para peneliti.

Penelitian selama tiga tahun ini melibatkan hampir 1.000 pria berusia 50 hingga 75 tahun di wilayah timur. Finlandia. Lebih dari 600 pria menerima panduan gaya hidup sehat, sementara sisanya menjadi kelompok kontrol.

Risiko genetik ditentukan berdasarkan 76 varian gen yang diketahui meningkatkan risiko diabetes tipe 2, kata para peneliti.

Namun, selama penelitian, baik peserta maupun peneliti tidak mengetahui kelompok risiko mana yang dimiliki masing-masing individu. .

Hasil menunjukkan bahwa pria yang menerima panduan gaya hidup secara signifikan meningkatkan kualitas pola makan mereka. Mereka mengonsumsi lebih banyak serat, buah-buahan, sayur-sayuran, dan lemak sehat.

Para pria juga mempertahankan kebiasaan olahraga yang baik dan cenderung menurunkan berat badan, demikian hasil penelitian.

Di antara mereka yang menerima konseling gaya hidup, sekitar 7,7% pria berisiko rendah secara genetik dan 7,9% pria berisiko tinggi terkena diabetes – proporsi yang hampir sama.

Sebagai perbandingan, 8,2% pria laki-laki berisiko rendah terkena diabetes pada kelompok kontrol dibandingkan 14,1% pada kelompok risiko tinggi.

Studi baru ini diterbitkan baru-baru ini di Journal of Endokrinologi dan Metabolisme Klinis.

Uji klinis “menunjukkan bahwa diabetes tipe 2 dapat dicegah atau ditunda dengan pendekatan berbasis kelompok berbiaya rendah yang berfokus pada pola makan sehat dan aktivitas fisik di kalangan masyarakat menengah. laki-laki lanjut usia, terutama pada partisipan dengan risiko genetik tinggi terkena diabetes tipe 2,” para peneliti menyimpulkan dalam rilis berita universitas.

Sumber

  • University of Eastern Finland , rilis berita, 7 Agustus 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2024-08-09 23:15

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer