Il diabete è presente nella tua famiglia? Dieta ed esercizio fisico possono ancora prevenirlo

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

VENERDI 9 agosto 2024 -- Secondo un nuovo studio, le persone possono superare il rischio genetico di diabete di tipo 2 attraverso una dieta sana e un esercizio fisico regolare.

Uno stile di vita sano riduce il rischio di diabete di tipo 2 dei ricercatori hanno scoperto che del 70% in un gruppo di persone con un'elevata probabilità genetica di sviluppare il disturbo metabolico.

In effetti, i risultati hanno dimostrato che i comportamenti sani hanno avuto un impatto maggiore sul rischio rispetto alle persone con una bassa propensione genetica al diabete di tipo 2. I ricercatori hanno scoperto che una dieta sana e l'esercizio fisico hanno avuto un impatto statisticamente insignificante sul rischio di diabete nei soggetti con fattori genetici a basso rischio.

Tuttavia, "questi risultati incoraggiano tutti a apportare cambiamenti nello stile di vita che promuovano la salute", ha affermato il responsabile ricercatrice Maria Lankinen, docente di nutrizione presso l'Università della Finlandia orientale.

Questo perché tutti i partecipanti tendevano a ottenere un migliore controllo della glicemia e a perdere peso se adottavano uno stile di vita sano, hanno detto i ricercatori.

Lo studio triennale ha coinvolto quasi 1.000 uomini di età compresa tra 50 e 75 anni nell'est Finlandia. Più di 600 uomini hanno ricevuto indicazioni su uno stile di vita sano, mentre il resto è servito da gruppo di controllo.

Il rischio genetico è stato determinato sulla base di 76 varianti genetiche note per aumentare il rischio di diabete di tipo 2, hanno affermato i ricercatori.

Tuttavia, durante lo studio né i partecipanti né i ricercatori sapevano a quale gruppo a rischio apparteneva ogni individuo .

I risultati mostrano che gli uomini che hanno ricevuto indicazioni sullo stile di vita hanno migliorato significativamente la qualità della loro dieta. Mangiavano più fibre, frutta, verdura e grassi sani.

Gli uomini hanno anche mantenuto buone abitudini di esercizio fisico e tendevano a perdere peso, come mostrano i risultati.

Tra coloro che hanno ricevuto consulenza sullo stile di vita, circa il 7,7% degli uomini a basso rischio genetico e il 7,9% degli uomini ad alto rischio hanno finito per sviluppare il diabete, quasi la stessa percentuale.

In confronto, l'8,2% degli uomini gli uomini a basso rischio hanno sviluppato diabete nel gruppo di controllo rispetto al 14,1% del gruppo ad alto rischio.

Il nuovo studio è stato pubblicato di recente sul Journal of Endocrinologia clinica e metabolismo.

La sperimentazione clinica "dimostra che il diabete di tipo 2 può essere prevenuto o ritardato con un approccio a basso costo, basato su gruppi, incentrato su una dieta sana e sull'attività fisica nei soggetti di età media uomini anziani e anziani, soprattutto nei partecipanti con un alto rischio genetico per il diabete di tipo 2", hanno concluso i ricercatori in un comunicato stampa universitario.

Fonti

  • Università della Finlandia orientale , comunicato stampa, 7 agosto 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-08-09 23:15

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