あなたの家族にも糖尿病がいますか?食事と運動でまだ予防できる

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Drugs.com による医学的レビュー。

Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

2024 年 8 月 9 日、金曜日 -- 人々は健康的な食事と定期的な運動によって 2 型糖尿病の遺伝的リスクを克服できることが、新しい研究で明らかになりました。

健康的なライフスタイルは、糖尿病のリスクを軽減しました。 rel='nofollow' href="https://www.healthday.com/encyclopedia/diabetes-13/diabetes-management-news-180/type-2-diabetes-644147.html">2 型糖尿病研究者らは、遺伝的に代謝障害を発症する可能性が高い人々のグループでは 70% が罹患していることを発見しました。

実際、2 型糖尿病の遺伝的傾向が低い人々よりも、健康的な行動がリスクに大きな影響を与えていることが結果によって示されました。研究者らは、健康的な食事と運動は、低リスク遺伝学を持つ人々の糖尿病リスクに統計的に有意な影響を与えていないことを発見した。

それにもかかわらず、「これらの発見は、健康を促進するライフスタイルの変更を誰もが行うことを奨励する」とリード氏は述べた。研究者 マリア ランキネン。東フィンランド大学で栄養学の講師を務めています。

その理由は、健康的なライフスタイルを実践していれば、すべての参加者が血糖コントロールを改善し、体重を減らす傾向があるためであると研究者らは述べています。

この 3 年間の研究には、東部の 50 歳から 75 歳の男性 1,000 人近くが参加しました。フィンランド。男性のうち 600 人以上が健康的なライフスタイルに関する指導を受け、残りは対照群として機能しました。

遺伝的リスクは、2 型糖尿病のリスクを高めることが知られている 76 の遺伝子変異に基づいて決定された、と研究者らは述べました。

しかし、研究中、参加者も研究者も、各個人がどのリスクグループに属しているのかを知りませんでした。 .

ライフスタイル指導を受けた男性は食事の質を大幅に改善したという結果が示されています。彼らは、より多くの繊維、果物、野菜、健康的な脂肪を摂取していました。

男性たちはまた、良好な運動習慣を維持し、体重を減らす傾向があったことが、結果からわかりました。

ライフスタイルカウンセリングを受けた人のうち、遺伝的に低リスクの男性の約 7.7% と高リスクの男性の 7.9% が糖尿病を発症しました。これはほぼ同じ割合です。

対照的に、遺伝的リスクの高い男性の 8.2% は糖尿病を発症します。対照グループでは低リスク男性が糖尿病を発症しましたが、高リスクグループでは 14.1% でした。

この新しい研究は最近、Journal of臨床内分泌学と代謝.

この臨床試験は、「中年層の健康的な食事と身体活動に重点を置いた、低コストのグループベースのアプローチにより、2 型糖尿病を予防または遅らせることができることを示しています」特に 2 型糖尿病の遺伝的リスクが高い参加者は高齢者や高齢男性に多く見られる」と研究者らは大学のニュースリリースで結論付けている。

出典

  • 東フィンランド大学、ニュースリリース、2024 年 8 月 7 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-08-09 23:15

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