Diabetes Menjalankan dalam Keluarga Anda? Diet, Bersenam Masih Boleh Mencegahnya

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUMAAT, 9 Ogos 2024 -- Orang ramai boleh mengatasi risiko genetik mereka untuk diabetes jenis 2 melalui diet sihat dan senaman yang kerap, kata kajian baharu.

Gaya hidup sihat mengurangkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak 70% dalam kalangan sekumpulan orang yang mempunyai kemungkinan genetik yang tinggi untuk mengalami gangguan metabolik, penyelidik mendapati.

Malah, tingkah laku yang sihat mempunyai kesan yang lebih besar terhadap risiko mereka berbanding orang yang mempunyai kecenderungan genetik yang rendah untuk diabetes jenis 2, keputusan menunjukkan. Pemakanan dan senaman yang sihat mempunyai kesan yang tidak ketara secara statistik terhadap risiko diabetes bagi mereka yang mempunyai genetik berisiko rendah, penyelidik mendapati.

Walau bagaimanapun, "penemuan ini menggalakkan semua orang membuat perubahan gaya hidup yang menggalakkan kesihatan," kata lead penyelidik Maria Lankinen, pensyarah dalam pemakanan dengan Universiti Finland Timur.

Ini kerana semua peserta cenderung untuk mencapai kawalan gula darah yang lebih baik dan menurunkan berat badan jika mereka melakukan gaya hidup sihat, kata penyelidik.

Kajian tiga tahun itu melibatkan hampir 1,000 lelaki berumur 50 hingga 75 tahun di timur Finland. Lebih daripada 600 lelaki menerima panduan tentang gaya hidup sihat, manakala selebihnya bertindak sebagai kumpulan kawalan.

Risiko genetik ditentukan berdasarkan 76 varian gen yang diketahui meningkatkan risiko diabetes jenis 2, kata penyelidik.

Walau bagaimanapun, semasa kajian dijalankan, peserta mahupun penyelidik tidak mengetahui kumpulan risiko yang dimiliki setiap individu. .

Lelaki yang menerima panduan gaya hidup telah meningkatkan kualiti diet mereka dengan ketara, hasil menunjukkan. Mereka makan lebih banyak serat, buah-buahan, sayur-sayuran dan lemak yang sihat.

Lelaki itu juga mengekalkan tabiat senaman yang baik dan cenderung menurunkan berat badan, keputusan menunjukkan.

Antara mereka yang menerima kaunseling gaya hidup, kira-kira 7.7% lelaki berisiko rendah genetik dan 7.9% lelaki berisiko tinggi menghidap diabetes – hampir dalam perkadaran yang sama.

Sebagai perbandingan, 8.2% daripada lelaki berisiko rendah menghidap diabetes dalam kumpulan kawalan berbanding 14.1% kumpulan berisiko tinggi.

Kajian baharu itu diterbitkan baru-baru ini dalam Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme Klinikal.

Percubaan klinikal "menunjukkan bahawa diabetes jenis 2 boleh dicegah atau ditangguhkan dengan pendekatan kos rendah berasaskan kumpulan yang memfokuskan pada diet sihat dan aktiviti fizikal pada pertengahan- lelaki tua dan warga emas, terutamanya pada peserta yang mempunyai risiko genetik yang tinggi untuk diabetes jenis 2," penyelidik membuat kesimpulan dalam siaran berita universiti.

Sumber

  • Universiti Finland Timur , keluaran berita, 7 Ogos 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-08-09 23:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular