Dieta ovlivňuje riziko zácpy, říká studie

Sledujte Drugslib

od Dennis Thompson Healthday Reportér

Pondělí 14. července 2025-Obává se o udržení vaší pravidelnosti, jak stárnete?

Změna stravy může snížit riziko chronické zácpy u lidí a seniorů středního věku, říká nová studie.

Středomotní strava a rostlinná strava byla nalezena nejlépe oddíl na konstantu v nedávné době v recepci v recepci a rostlinná strava . href = "https://www.gastrojournal.org/article/s0016-5085(25)00959-X/ABSTRACT"> Gastroenterology .

„Chronická zácpa ovlivňuje miliony lidí a může mít dopad na kvalitu pacienta,„ referenční šňůra “ href = "https://www.Massgeneral.org/doctors/19692/Kyle-staller"> Dr. Kyle Staller , gastroenterolog v Massachusetts General Hospital v Bostonu, uvedl v tiskové zprávě.

„Naše zjištění naznačují, že jak stárneme, mohou určité zdravé stravy poskytnout výhody našemu střevu nad rámec známých kardiovaskulárních výhod,“ pokračoval.

Pro studii analyzovali údaje o téměř 96 000 lidech, kteří se zúčastnili tří studií sledování fyzické kondice zdravotnických pracovníků. Účastníci pravidelně vyplňovali dotazníky o dietě v rámci studií.

Vědci analyzovali stravu účastníků založenou na dodržování pěti různých typů stravovacích vzorů: Středomořská strava, nízko-karbová strava, západní strava, rostlinná strava a strava zaměřená na snižování zánětu.

Rostliná strava snížila riziko zálohy o 20%, zatímco mediteranská strava o 16%, ukazují

Středomořská strava zdůrazňuje spoustu zeleniny, ovoce, fazolí, čočky, celých zrn, ořechů, semen, olivového oleje, bylin a koření. Mléčné výrobky, ryby a drůbež se konzumují několikrát týdně a červené maso a zpracované maso se užívají méně často.

„Naše zjištění naznačují, že strava bohatá na zeleninu, ořechy a zdravé tuky mohou pomoci zabránit chronické zácpě u dospělých středních a starších věku,“ řekl Staller.

„Vždy jsme předpokládali, že výhody konzumace zdravé stravy by byly poháněny vláknem, ale naše analýzy ukázaly, že přínos těchto zdravých stravy na zácpě byla nezávislá na příjmu vlákna,“ řekl Staller. Brigham, tisková zpráva, 2. července 2025

  • Gastroenterology, 2. července 2025

    • vyloučení odpovědnosti: Statistická data ve zdravotnických článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

    Zdroj: Healthday

    Vyslán : 2025-07-15 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova