La dieta influye en el riesgo de agencia, dice el estudio

Siga a Drugslib en

por Dennis Thompson Healthday Reporter

revisado medicalmente por Carmen. Última actualización el 14 de julio de 2025.

> vía salud<p> Lunes 14 de julio de 2025-¿Preocupado por mantener su regularidad a medida que envejece? </p> <p> Cambiar su dieta puede reducir el riesgo de estreñimiento crónico en personas y personas mayores de mediana edad, dice un nuevo estudio. </p>.<p> the <a rel = dieta mediterránea y dietas basadas en plantas se encontraron a la mejor alerta, los investigadores informaron recientemente en el diario Gastroenterology .

"La constipación crónica afecta a los millones de personas y puede afectar la calidad de la vida de un paciente", el investigador senior dr. Kyle Staller , un gastroenterólogo en el Hospital General de Massachusetts en Boston, dijo en un comunicado de prensa.

"Nuestros hallazgos sugieren que a medida que envejecemos, ciertas dietas saludables pueden proporcionar beneficios a nuestro intestino más allá de los beneficios cardiovasculares conocidos", continuó.

Se sabe que las dietas saludables alivian el estreñimiento, pero este es el primer estudio que muestra que ciertas dietas podrían prevenirla en primer lugar, dijeron los investigadores.

.

Para el estudio, analizaron datos sobre casi 96,000 personas que participaron en tres estudios que rastrean la condición física de los profesionales de la salud. Los participantes completaron regularmente los cuestionarios de dieta como parte de los estudios.

Más de 7.500 casos de estreñimiento ocurrieron entre los participantes durante hasta cuatro años de seguimiento, encontró el estudio.

.

Los investigadores analizaron las dietas de los participantes basadas en la adherencia a cinco tipos diferentes de patrones de alimentación: dieta mediterránea, dieta baja en carbohidratos, dieta occidental, dieta basada en plantas y una dieta destinada a reducir la inflamación.

Dietas basadas en plantas redujo el riesgo de constipación en un 20%, mientras que las dietas mediterráneas reducen el riesgo de 16%, los resultados muestran.

.

La dieta mediterránea enfatiza muchas verduras, frutas, frijoles, lentejas, granos integrales, nueces, semillas, aceite de oliva, hierbas y especias. Los productos lácteos, el pescado y las aves de corral se comen varias veces a la semana, y la carne roja y la carne procesada se disfrutan con menos frecuencia.

Por otro lado, una dieta occidental cargada de carnes rojas y procesadas, granos refinados, alimentos grasos y dulces aumentados aumentó el riesgo de constipación crónica en un 22%y una dieta alta en los alimentos que promueven la inflamación de la inflamación en el 24%.

"Nuestros hallazgos sugieren una dieta rica en verduras, nueces y grasas saludables pueden ayudar a prevenir el estreñimiento crónico en adultos de edad media y antigua", dijo Staller.

Curiosamente, estos resultados no están influenciados por la cantidad de fibra que comió una persona.

"Siempre hemos asumido que los beneficios de comer una dieta saludable serían impulsados por la fibra, pero nuestros análisis mostraron que el beneficio de estas dietas saludables en el estreñimiento era independiente de la ingesta de fibra", dijo Staller.

Sin embargo, más estudios que involucran grupos más grandes, jóvenes y saludables de las personas se necesitan para validar estos hallazgos, agregados. Brigham, comunicado de prensa, 2 de julio de 2025

  • Gastroenterology, 2 de julio de 2025

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2025-07-15 00:00

    Leer más

    Descargo de responsabilidad

    Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

    La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.

    Palabras clave populares