Le régime alimentaire influence le risque de constipation, l'étude dit

Suivez Drugslib sur

par Dennis Thompson Healthday Reporter

Médicalement examiné par Carmen Pope, Bpharm. Dernière mise à jour le 14 juillet 2025.

via Healthday

Lundi 14 juillet 2025 - Vous vous inquiétez de maintenir votre régularité en vieillissant?

La modification de votre alimentation peut réduire le risque de constipation chronique chez les personnes et les personnes âgées d'âge moyen, dit une nouvelle étude.

le Mediterranean Diet et des régimes à base de plantes "Nofollow href = "https://www.gastrojournal.org/article/s0016-5085(25)00959-x/abstract"> gastroentérologie .

"La constipation chronique affecte les personnes de personnes et peut avoir un impact significatif sur la qualité de la vie d'un patient" href = "https://www.massgeneral.org/doctors/19692/kyle-staller"> dr. Kyle Staller , gastro-entérologue au Massachusetts General Hospital de Boston, a déclaré dans un communiqué.

«Nos résultats suggèrent que lorsque nous vieillissons, certaines régimes sains peuvent offrir des avantages à notre intestin au-delà des avantages cardiovasculaires connus», a-t-il poursuivi.

Les régimes sains sont connus pour soulager la constipation, mais c'est la première étude à montrer certaines régimes pourrait être en mesure de l'empêcher en premier lieu, ont déclaré les chercheurs.

.

Pour l'étude, ils ont analysé les données sur près de 96 000 personnes qui ont participé à trois études qui suivent la condition physique des professionnels de la santé. Les participants ont régulièrement rempli des questionnaires de régime dans le cadre des études.

Plus de 7 500 cas de constipation se sont produits chez les participants pendant jusqu'à quatre ans de suivi, a révélé l'étude.

Les chercheurs ont analysé le régime alimentaire des participants en fonction de l'adhésion à cinq types différents de modèles d'alimentation: un régime méditerranéen, un régime alimentaire à faible teneur en glucides, un régime occidental, un régime alimentaire à base de plantes et un régime alimentaire visant à réduire l'inflammation.

Le régime méditerranéen met l'accent sur de nombreux légumes, fruits, haricots, lentilles, grains entiers, noix, graines, huile d'olive, herbes et épices. Les produits laitiers, le poisson et la volaille sont consommés plusieurs fois par semaine, et la viande rouge et la viande transformée sont appréciées moins souvent.

En revanche, un régime alimentaire occidental chargé de viandes rouges et transformées, de céréales raffinées, d'aliments gras et de bonbons sucrés a augmenté le risque de constipation chronique de 22%, et un régime alimentaire dans les aliments qui favorisent l'inflammation accrue par 24%.

.

«Nos résultats suggèrent qu'un régime riche en légumes, noix et graisses saines peut aider à prévenir la constipation chronique chez les adultes d'âge moyen et plus âgé», a déclaré Staller.

Fait intéressant, ces résultats n'ont pas été influencés par la quantité de fibre qu'une personne a mangé.

"Nous avons toujours supposé que les avantages de manger une alimentation saine seraient motivés par les fibres, mais nos analyses ont montré que les avantages de ces aliments sains sur la constipation étaient indépendants de l'apport en fibres", a déclaré Staller.

Cependant, plus d'études impliquant des groupes plus grands, plus jeunes et plus sains sont nécessaires pour valider ces résultats, les chercheurs ont ajouté. Brigham, communiqué de presse, 2 juillet 2025

  • Gastroenterology, 2 juillet 2025

    • Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-07-15 00:00

    En savoir plus

    Avis de non-responsabilité

    Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

    L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

    Mots-clés populaires