Diet mempengaruhi risiko sembelit, kata penelitian

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Via Healthday

Senin, 14 Juli 2025-Khawatir menjaga keteraturan Anda seiring bertambahnya usia?

Mengubah diet Anda dapat mengurangi risiko sembelit kronis pada orang-orang paruh baya dan manula, sebuah studi baru mengatakan.

Gastroenterologi .

“Penentuan kronis” Rel olloing = A Relection (Acara Acara ”. href = "https://www.massgeneral.org/doctors/19692/kyle-staller"> dr. Kyle Staller , seorang ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Umum Massachusetts di Boston, dalam rilis berita.

“Temuan kami menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia, diet sehat tertentu dapat memberikan manfaat bagi usus kami di luar manfaat kardiovaskular yang diketahui,” lanjutnya.

Diet sehat diketahui memudahkan sembelit, tetapi ini adalah studi pertama yang menunjukkan diet tertentu mungkin dapat mencegahnya di tempat pertama, kata para peneliti.

Untuk penelitian ini, mereka menganalisis data pada hampir 96.000 orang yang berpartisipasi dalam tiga studi yang melacak kondisi fisik para profesional kesehatan. Peserta secara teratur mengisi kuesioner diet sebagai bagian dari studi.

Lebih dari 7.500 kasus sembelit terjadi di antara para peserta selama empat tahun masa tindak lanjut, penelitian menemukan.

Para peneliti menganalisis diet peserta berdasarkan kepatuhan terhadap lima jenis pola makan: diet Mediterania, diet rendah karbohidrat, diet barat, diet nabati, dan diet yang bertujuan mengurangi peradangan.

Diet nabati mengurangi risiko konstipasi sebesar 20%, sementara diet Mediterania mengurangi risiko 16%, hasil, hasil, hasil, hasil, hasil, 16%, hasil, hasil di Meditranean.

Diet Mediterania menekankan banyak sayuran, buah -buahan, kacang -kacangan, lentil, biji -bijian, kacang -kacangan, biji -bijian, minyak zaitun, rempah -rempah dan rempah -rempah. Susu, ikan, dan unggas dimakan beberapa kali seminggu, dan daging merah dan daging olahan lebih jarang dinikmati.

Di sisi lain, diet barat yang dipenuhi dengan daging merah dan olahan, biji -bijian olahan, makanan berlemak dan permen manis meningkatkan risiko dengan risiko sebesar 22%.

“Temuan kami menunjukkan diet yang kaya akan sayuran, kacang-kacangan dan lemak sehat dapat membantu mencegah sembelit kronis pada orang dewasa usia menengah dan lebih tua,” kata Staller.

Menariknya, hasil ini di mana tidak dipengaruhi oleh jumlah serat yang dimakan seseorang.

“Kami selalu berasumsi bahwa manfaat makan makanan yang sehat akan didorong oleh serat, tetapi analisis kami menunjukkan manfaat dari diet sehat ini tentang sembelit ini tidak tergantung pada asupan serat,” kata Staller.

Namun, lebih banyak penelitian yang melibatkan kelompok yang lebih besar, lebih muda dan lebih sehat untuk memvalidasi temuan ini, peneliti, peneliti. Rilis, 2 Juli 2025

  • Gastroenterologi, 2 Juli 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-07-15 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer