Dieet beïnvloedt constipatierisico's, zegt onderzoek

Volg Drugslib op

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

via gezondheid

Maandag 14 juli 2025-Bezorgd over het handhaven van uw regelmaat naarmate u ouder wordt?

Het veranderen van uw dieet kan het risico op chronische constipatie bij mensen van middelbare leeftijd en senioren verminderen, zegt een nieuwe studie.

de mediterrane dieet en plantaardige diëten werden gevonden in de beste wijk, in het dagboek van het dagboek Gastro-enterologie href = "https://www.massgeneral.org/doctors/19692/kyle-staller"> dr. Kyle Staller , een gastro -enteroloog in het Massachusetts General Hospital in Boston, zei in een persbericht.

"Onze bevindingen suggereren dat naarmate we ouder worden, bepaalde gezonde diëten onze darmen voordelen kunnen bieden die verder gaan dan de bekende cardiovasculaire voordelen," vervolgde hij.

Voor de studie analyseerden ze gegevens over bijna 96.000 mensen die deelnamen aan drie studies die de fysieke toestand van gezondheidswerkers volgden. Deelnemers vulden regelmatig voedingsvragenlijsten in als onderdeel van de studies.

Meer dan 7.500 gevallen van constipatie vonden zich voor bij de deelnemers gedurende maximaal vier jaar follow-up, ontdekte de studie.

Onderzoekers analyseerden de diëten van deelnemers op basis van de naleving van vijf verschillende soorten eetpatronen: mediterraan dieet, koolhydraatarm dieet, westers dieet, plantaardig dieet en een dieet gericht op het verminderen van ontstekingen.

plantaardige diëten verminderde constipatierisico's door 20%, terwijl mediterrane dieet door 16%wordt gereduceerd, de resultaten van de resultaten van 16%, resultaten.

Het mediterrane dieet benadrukt veel groenten, fruit, bonen, linzen, volle granen, noten, zaden, olijfolie, kruiden en kruiden. Zuivel, vis en gevogelte worden een paar keer per week opgegeten en rood vlees en verwerkt vlees worden minder vaak genoten.

Anderzijds, een westers dieet geladen met rood en verwerkt vlees, verfijnde granen, vette voedingsmiddelen en suikerachtige snoepjes verhoogd risico op chronische constipatie met 22%en een dieet hoog in voedsel verhoogde risico door 24%.

"Onze bevindingen suggereren dat een dieet rijk is aan groenten, noten en gezonde vetten kunnen helpen chronische constipatie bij volwassenen van midden en oudere leeftijd te voorkomen," zei Staller.

Interessant is dat deze resultaten niet worden beïnvloed door de hoeveelheid vezel die een persoon at.

"We zijn er altijd van uitgegaan dat de voordelen van het eten van een gezond dieet zouden worden aangedreven door vezels, maar onze analyses toonden aan dat het voordeel van deze gezonde diëten op constipatie onafhankelijk was van vezelinname," zei Staller echter.

Meer studies met grotere, jongere en gezondere groepen mensen zijn toegevoegd. Brigham, nieuwsbericht, 2 juli 2025

  • Gastro -enterologie, 2 juli 2025

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-07-15 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden