A dieta influencia o risco de constipação, diz o estudo

Siga Drugslib em

por Dennis Thompson Healthday Reporter

Segunda-feira, 14 de julho de 2025-preocupado em manter sua regularidade à medida que envelhece?

o mediterrâneo e as dietas vegetais foram encontradas para afastar a conscientização, " href = "https://www.gastrojournal.org/article/s0016-5085(25)00959-x/abstract"> gastroenterologia . href = "https://www.massgeral.org/doctors/19692/kyle-staller"> dr. Kyle Staller , um gastroenterologista do Hospital Geral de Massachusetts em Boston, disse em comunicado à imprensa.

“Nossas descobertas sugerem que, à medida que envelhecemos, certas dietas saudáveis podem oferecer benefícios ao nosso intestino além dos benefícios cardiovasculares conhecidos”, continuou ele.

Para o estudo, eles analisaram dados sobre quase 96.000 pessoas que participaram de três estudos que rastreiam a condição física dos profissionais de saúde. Os participantes preenchiam regularmente questionários de dieta como parte dos estudos.

Mais de 7.500 casos de constipação ocorreram entre os participantes durante até quatro anos de acompanhamento, encontrou o estudo.

Os pesquisadores analisaram as dietas dos participantes com base na adesão a cinco tipos diferentes de padrões alimentares: dieta mediterrânea, dieta com baixo teor de carboidratos, dieta ocidental, dieta à base de plantas e uma dieta destinada a reduzir a inflamação.

A dieta mediterrânea enfatiza muitos vegetais, frutas, feijões, lentilhas, grãos integrais, nozes, sementes, azeite, ervas e especiarias. Laticínios, peixes e aves são consumidos algumas vezes por semana, e a carne vermelha e a carne processada são apreciadas com menos frequência.

"Nossas descobertas sugerem uma dieta rica em vegetais, nozes e gorduras saudáveis pode ajudar a evitar constipação crônica em adultos de média e idade", disse Staller.

"Sempre assumimos que os benefícios de comer uma dieta saudável seriam impulsionados pela fibra, mas nossas análises mostraram que o benefício dessas dietas saudáveis em constipação era independente da ingestão de fibras", disse Staller. Brigham, comunicado à imprensa, 2 de julho de 2025

  • Gastroenterologia, 2 de julho de 2025

    • Isenção de responsabilidade: dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem aos indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-07-15 00:00

    Consulte Mais informação

    Isenção de responsabilidade

    Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais.

    A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.

    Palavras -chave populares