Diyet kabızlık riskini etkiliyor, çalışma diyor

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson Sağlık Günü Muhabiri

Akdeniz diyeti ve bitki tabanlı diyetler, en iyi koğuşta yer alan en iyi koğuşta bulundu, araştırmacılar yakın zamanda bildirildi. href = "https://www.gasTrojournal.org/article/s0016-5085(25)00959-x/abstract"> gastroenteroloji .

“kronik kabızlık, milyonlarca insanı etkiler ve önemli ölçüde etkisi olabilir”, hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler ”," kıdemli araştırmacı dr. Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesi'nde gastroenterolog Kyle Staller bir haber bülteninde dedi.

“Bulgularımız yaşlandıkça, bazı sağlıklı diyetlerin bağırsaklarımıza bilinen kardiyovasküler faydaların ötesinde faydalar sağlayabileceğini gösteriyor” diye devam etti.

Çalışma için, sağlık profesyonellerinin fiziksel durumunu izleyen üç çalışmaya katılan yaklaşık 96.000 kişinin verilerini analiz ettiler. Katılımcılar, çalışmaların bir parçası olarak düzenli olarak diyet anketlerini doldurdu.

Araştırmacılar, katılımcıların diyetlerini beş farklı yeme paternine bağlılığa dayalı olarak analiz ettiler: Akdeniz diyeti, düşük karbonhidrat diyeti, batı diyeti, bitki bazlı diyet ve iltihabı azaltmayı amaçlayan bir diyet.Akdeniz diyeti bol miktarda sebze, meyve, fasulye, mercimek, kepekli tahıl, fındık, tohum, zeytinyağı, otlar ve baharatları vurgular. Süt ürünleri, balık ve kümes hayvanları haftada birkaç kez yenir ve kırmızı et ve işlenmiş etin daha az sık olması.

Öte yandan, kırmızı ve işlenmiş etlerle yüklü bir batı diyeti, rafine edilmiş tahıllar, yağlı gıdalar ve şekerli tatlılar,%22 oranında%22 oranında riski,%22 oranında riski arttıran kronik kabızlık riskini artıran ve gıdalarda yüksek bir diyeti arttıran bir diyet, yüksek riski artar.

“Bulgularımız, sebzeler, fındık ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet öneriyor, orta ve yaşlı yetişkinlerde kronik kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir,” dedi Staller.

“Her zaman sağlıklı bir diyet yemenin faydalarının lif tarafından yönlendirileceğini varsaydık, ancak analizlerimiz bu sağlıklı diyetlerin fiber alımından bağımsız olduğunu gösterdi,” dedi. Brigham, Haber Bülteni, 2 Temmuz 2025

  • Gastroenteroloji, 2 Temmuz 2025

    • Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-07-15 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler