الانضباط للمراهقين

لا ينتهي السلوك السيئ عندما يتخرج طفلك من الحفاضات - أو حتى من المدرسة الإعدادية. في الواقع، يمكن أن تجلب سنوات المراهقة بعضًا من أصعب تحديات الانضباط التي يتعين على الآباء مواجهتها.

إن العبوس والجدال والكذب والتمرد ما هي إلا عدد قليل من الطرق المراهقين يسيئون التصرف. هناك تفسير جيد لهذه السلوكيات السيئة. عندما يصبح المراهقون أكثر استقلالية، فإنهم ما زالوا يفتقرون إلى النضج العاطفي الذي يحتاجونه لاتخاذ قرارات مستنيرة ومدروسة. لم تتطور أجزاء الدماغ التي تتحكم في اتخاذ القرار والتحكم في الدوافع بشكل كامل. يمكن أن يؤدي الجمع بين الاستقلالية وعدم النضج إلى سلوكيات المراهقين المحفوفة بالمخاطر، مثل الشرب والتدخين وممارسة الجنس دون وقاية.

تريد أن يقوم أطفالك بالأشياء الصحيحة، ولكن تأديب المراهقين ليس بالأمر السهل. عندما يردون عليك، لا يمكنك منحهم مهلة كما فعلت عندما كانوا الأطفال الصغار. تتطلب الأبوة والأمومة الفعالة للمراهقين استراتيجيات انضباط أكثر ذكاءً وأقوى.

الهدف من الانضباط هو اكتساب المزيد من السيطرة على أطفالك - دون الإفراط في التحكم.

تعيين قواعد واضحة

يتخطى المراهقون والمراهقون الحدود ليروا كيف سيكون رد فعل والديهم. من المهم وضع قواعد واضحة، ومعرفة العواقب المترتبة على انتهاك هذه القواعد. على سبيل المثال، قد تكون عقوبة انتهاك حظر التجول هي أن يبقى ابنك المراهق في المنزل في عطلة نهاية الأسبوع القادمة.

ستحصل على مقاومة أقل إذا أشركت أطفالك في تصميم العواقب الخاصة بهم. فقط لا تنس أنه لا يزال لديك الكلمة الأخيرة.

ضعها كتابيًا

حتى لا يكون هناك أي سوء فهم، قم بإنشاء قائمة رسمية بقواعد المنزل، أو اكتب عقد سلوك توقعه أنت وابنك المراهق. انشر القائمة أو العقد على الثلاجة أو في موقع مركزي آخر حيث لن يتمكن أطفالك من تفويته.

تتضمن أمثلة القواعد الواضحة ما يلي: "حظر التجول هو الساعة 8 مساءً في أيام الأسبوع، والساعة 10 مساءً في عطلات نهاية الأسبوع". ، وعدم الخروج إلا بعد الانتهاء من الواجبات المنزلية." قم بتوضيح العواقب أيضًا: "أي شخص يخالف إحدى هذه القواعد يخسر التلفاز لمدة يوم واحد". إذا تجاوز أطفالك الحدود، كل ما عليك فعله هو الإشارة إلى القائمة.

كن حازمًا ومتسقًا

المراهقين مفاوضون ومتلاعبون بارعون. إنهم بارعون في اكتشاف أي علامة على ضعف الوالدين. عندما تتهرب وتستسلم لمناشداتهم للتساهل، فسوف يتوقعون نفس الرد في كل مرة يسيئون التصرف أو يخالفون إحدى القواعد.

إن الاتساق بشأن تأديب المراهقين يعني أيضًا أن كلا الوالدين يجب أن يكونا على اطلاع نفس الصفحة. إذا كان أحد الوالدين يقول دائمًا "نعم" والآخر دائمًا يقول "لا"، فسيعرف ابنك المراهق بالضبط من هو الوالد الذي سيسأله.

بينما تكون حازمًا، لا تنس أن تكون عادلاً ومتفهمًا أيضًا. القليل من التعاطف يقطع شوطًا طويلًا عند تأديب المراهقين.

معرفة القواعد التي تهمك

التي تريدها أن تكون متسقة، ولكن ليست قاسية. لا بأس بالاستسلام بشأن الأمور الصغيرة من حين لآخر، بشرط ألا تكون خطيرة.

على سبيل المثال، قد لا يروق لك الشعر الأرجواني، لكنه على الأرجح لن يؤذي ابنك المراهق. ومن ناحية أخرى، فإن تعاطي المخدرات والكحول غير قابل للتفاوض.

كن قدوة جيدة

إذا كانت القاعدة هي "ممنوع الشتائم في المنزل" وأنت تلعن مثل البحار، فأنت تمنح ابنك المراهق تصريحًا مجانيًا لفعل الشيء نفسه. أفضل طريقة لتشجيع السلوكيات الإيجابية للمراهقين هي تنفيذ ما تقوله بنفسك.

تعليم المسؤولية

جزء مهم من تربية المراهقين هو تعليمهم كيفية اتخاذ القرارات. يحتاج الأطفال إلى أن يتعلموا أن أيًا كانت الخيارات التي يتخذونها - سواء كانت جيدة أو سيئة - لها عواقب. اجلس وتحدث عن بعض العواقب الخطيرة وطويلة المدى التي يمكن أن تترتب على السلوكيات المحفوفة بالمخاطر، بما في ذلك تعاطي المخدرات والحمل والتدخين والقيادة تحت تأثير الكحول.

اعلم أنه بغض النظر عن مدى جودة إعداد أطفالك، سوف يرتكبون بعض الأخطاء. الشيء المهم هو أن نوضح لهم كيفية التعلم من تلك الأخطاء.

كن مشاركًا

إحدى أفضل الطرق لمنع السلوك السيئ للمراهقين هي معرفة ما يفعله أطفالك. لا تحتاج إلى التجسس على أبنائك المراهقين أو الاستماع إلى محادثاتهم الهاتفية - كل ما تحتاجه هو أن تكون أحد الوالدين المعنيين والمهتمين. اسأل عما يفعله أطفالك عندما يخرجون مع الأصدقاء. تعرف على من يقضون أوقاتهم وأين يذهبون.

إن كونك والدًا مشاركًا يعني أيضًا مراقبة أي علامات تحذيرية تشير إلى أن ابنك المراهق يواجه مشكلة. تشمل هذه العلامات: التغيب عن المدرسة، فقدان أو اكتساب الكثير من الوزن بسرعة، مواجهة صعوبة في النوم، قضاء المزيد من الوقت بمفردك، الوقوع في مشاكل مع القانون، أو الحديث عن الانتحار. إذا رأيت أيًا من هذه التغييرات لدى ابنك المراهق، فاطلب مساعدة الطبيب أو المعالج على الفور.

افهم

قد تنظر إلى سنوات مراهقتك من خلال نظارات وردية اللون، لكن لا تنس أن هذا الوقت المضطرب من الحياة يأتي مع الكثير من التوتر. يتعرض المراهقون لضغوط هائلة لتحقيق أداء جيد في المدرسة، والتفوق في الكثير من الأنشطة المختلفة، ومتابعة جميع البدع الحالية، والتوافق مع أصدقائهم.

قبل أن تضغط بشدة على ابنك المراهق بالنسبة للسلوك السيئ، حاول أن تفهم ما الذي يدفعه. هل من الممكن أن تكون هناك مشكلة في المدرسة؟ مشاكل صديقها أو صديقة؟ البلطجة؟

اجعل أطفالك ينفتحون عليك بشأن مشاكلهم من خلال خلق بيئة من الصدق والاحترام. دعهم يعرفون أنه يمكنهم التحدث معك عن أي شيء. حتى المواضيع الحساسة، مثل الجنس والتدخين وتعاطي المخدرات، لا ينبغي أن تكون محظورة.

ليس من السهل التحدث عن مواضيع حساسة. ولكن يجب عليك بذل الجهد. يعد التحدث مع أطفالك أحد أقوى الطرق للتأكد من بقائهم خاليين من التبغ والمخدرات. لا يجب أن تكون محادثة رسمية. في الواقع، يجب أن تكون مناقشة مخاطر التدخين وتعاطي المخدرات جزءًا من محادثة مستمرة إذا كنت تريد أن تستمر الرسالة.

تسلل كلما استطعت. حاول التحدث مع أطفالك عن المخدرات والكحول والتدخين في أي وقت تكونون فيه معًا: قبل المدرسة، أو في طريقك إلى التدريب أو التدريب، أو بعد العشاء.

ابدأ في تدفق المحادثة من خلال إثارة حادثة حديثة تتعلق بالمخدرات أو الكحول في مجتمعك أو عائلتك. إذا توفي أصدقاء أو أقارب أو أصيبوا بمرض شديد بسبب أمراض مرتبطة بالتبغ - مثل السرطان وأمراض القلب وأمراض الرئة - فأخبر أطفالك بذلك. أو إذا رأيت أنت وطفلك مجموعة من الأطفال يشربون أو يدخنون، فاستغل هذه اللحظة للحديث عن الآثار السلبية للكحول والتبغ والمخدرات.

تحدث عما إذا كان أصدقاء أطفالك استخدام التبغ أو المخدرات أو الكحول. شجع أطفالك على الابتعاد عن الأصدقاء الذين لا يقبلون أو يحترمون أسباب عدم التدخين أو شرب الخمر. يلعب ضغط الأقران دورًا كبيرًا في القرارات التي سيتخذها طفلك. تحدث معهم حول ما هو الصديق الجيد وما هو ليس كذلك. طرق لعب الأدوار التي قد يرفض طفلك التوافق مع أصدقائه. امدحهم إذا توصلوا إلى ردود جيدة. قدِّم بعض الاقتراحات إذا لم يكن الأمر كذلك.

إذا لاحظت أي علامات قد يكون طفلك مدخنًا، فلا تبالغ في رد فعلك. اسأل طفلك عن ذلك أولاً. يحاول الكثير من المراهقين تدخين السجائر بدافع الفضول، لكن لا يصبحون بالضرورة مدخنين منتظمين. وأحيانًا تكون رائحتهم مثل الدخان لأن الأشخاص من حولهم كانوا يدخنون. تأكد من ذلك قبل توجيه الاتهام.

إذا أصبح طفلك منطويًا، أو فقد الوزن، أو بدأ أداءه سيئًا في المدرسة، أو أصبح متقلب المزاج للغاية، أو أصبح لديه عيون زجاجية، أو ظهر أكثر من الطبيعي الصعوبة المعتادة التي يواجهها المراهقون في النهوض من السرير في الصباح - أو إذا بدا أن الأدوية الموجودة في خزانة الأدوية الخاصة بك تختفي - فتحدث مع طفلك على الفور.

أخبر أبنائك المراهقين أنك ستحبهم وتدعمهم دائمًا، بغض النظر عما يفعلونه.

نشر : 2024-08-26 09:03

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.