Disciplína pro dospívající

Špatné chování nekončí, když vaše dítě ukončí studium plen – nebo dokonce střední školu. Ve skutečnosti může období dospívání přinést některé z nejtěžších výzev, kterým musí rodiče čelit.

Trucování, hádky, lhaní a vzpoury jsou jen některé ze způsobů náctiletí se chovají špatně. Toto špatné chování má dobré vysvětlení. Jak se dospívající stávají nezávislejšími, stále jim chybí emocionální zralost, kterou potřebují, aby mohli činit informovaná a promyšlená rozhodnutí. Části mozku, které řídí rozhodování a kontrolu impulsů, se plně nevyvinuly. Kombinace autonomie a nezralosti může vést k rizikovému chování dospívajících, jako je pití, kouření a nechráněný sex.

Chcete, aby vaše děti dělaly správné věci, ale ukáznit dospívající není snadné. Když se ozvou, nemůžete je prostě dát na oddechový čas, jako když byly batolat. Efektivní rodičovství dospívajících vyžaduje chytřejší a silnější disciplinární strategie.

Cílem disciplíny je získat větší kontrolu nad svými dětmi – aniž byste je příliš kontrolovali.

Nastavit jasná pravidla

Mladší a náctiletí posouvají hranice, aby viděli, jak budou reagovat jejich rodiče. Je důležité stanovit jasná pravidla a mít důsledky za porušení těchto pravidel. Trestem za porušení zákazu vycházení může být například to, že vaše dítě musí zůstat příští víkend doma.

Pokud zapojíte své děti do navrhování vlastních důsledků, budete mít menší odpor. Jen nezapomeňte, že stále máte poslední slovo.

Dejte to do psaní

Aby nemohlo dojít k nedorozuměním, vytvořte si formální seznam domácích pravidel nebo napište smlouvu o chování, kterou vy a vaše dospívající podepíšete. Vyvěste seznam nebo smlouvu na lednici nebo na jiné centrální místo, kde je vaše děti nebudou moci postrádat.

Příklady jasných pravidel: „Zákaz vycházení je ve 20:00 ve všední dny, 22:00 o víkendu a žádné vycházení ven, dokud nedokončíte domácí úkol." Vysvětlete také důsledky: "Každý, kdo poruší jedno z těchto pravidel, přijde o televizi na jeden den." Pokud vaše děti vybočují z řady, stačí, když ukážete na seznam.

Buďte pevní – a důslední

Dospívající jsou mistři vyjednávači a manipulátoři. Jsou zběhlí ve zjištění jakékoli známky rodičovské slabosti. Když budete váhat a podvolíte se jejich prosbám o shovívavost, budou očekávat stejnou reakci pokaždé, když se zachovají špatně nebo poruší pravidlo.

Být důsledný v disciplíně dospívajících také znamená, že oba rodiče musí být na stejnou stránku. Pokud jeden rodič vždy říká „ano“ a druhý vždy říká „ne“, vaše dítě bude přesně vědět, kterého rodiče se zeptat.

Když budete rozhodní, nezapomeňte být také spravedliví a chápaví. Trocha empatie při kázeňství dospívajících hodně pomůže.

Vědět, která pravidla jsou pro vás důležitá

Chcete být konzistentní, ale ne drsný. Je v pořádku se jednou za čas vzdát maličkosti, pokud to není něco nebezpečného.

Například fialové vlasy se vám nemusí líbit, ale vašemu dospívajícímu pravděpodobně neublíží. Na druhou stranu o užívání drog a alkoholu se nedá vyjednávat.

Buďte dobrým vzorem

Pokud pravidlo zní „Žádné nadávky v domě“ a nadáváte jako námořník, dáváte svému dospívajícímu dítěti volný průchod, aby udělal totéž. Nejlepší způsob, jak povzbudit pozitivní chování dospívajících, je projít si přednášku sami.

Učit zodpovědnost

Důležitou součástí výchovy dospívajících je naučit je, jak se rozhodovat. Děti se musí naučit, že jakákoli rozhodnutí, která udělají – dobrá nebo špatná – mají důsledky. Posaďte se a promluvte si o některých nebezpečných a dlouhodobých důsledcích, které může mít rizikové chování, včetně zneužívání drog, těhotenství, kouření a řízení pod vlivem alkoholu.

Vězte, že bez ohledu na to, jak dobře své děti připravíte, udělají nějaké chyby. Důležité je ukázat jim, jak se z těchto chyb poučit.

Zůstaňte zapojeni

Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit špatnému chování dospívajících, je vědět, co vaše děti dělají. Nemusíte své dospívající špehovat ani naslouchat jejich telefonickým rozhovorům – stačí být zapojeným a zainteresovaným rodičem. Zeptejte se, co vaše děti dělají, když jdou ven s přáteli. Vědět, s kým se scházejí a kam chodí.

Být zapojeným rodičem také znamená sledovat jakékoli varovné signály, že má vaše dítě potíže. Mezi tyto příznaky patří: vynechávání školy, rychlé hubnutí nebo přibírání na váze, potíže se spánkem, tráví více času o samotě, dostávají se do problémů se zákonem nebo mluví o sebevraždě. Pokud u svého dospívajícího zaznamenáte některou z těchto změn, okamžitě vyhledejte pomoc lékaře nebo terapeuta.

Pochopte

Mohli byste se podívat zpět na své dospívající roky přes růžové brýle, ale nezapomeňte, že toto bouřlivé období života přichází se spoustou stresu. Dospívající jsou pod obrovským tlakem, aby si ve škole vedli dobře, vynikali ve spoustě různých aktivit, sledovali všechny současné výstřelky a zapadli mezi své přátele.

Než na své dospívající tvrdě dopadnete. za špatné chování se snažte pochopit, co ho vede. Mohou být potíže ve škole? Problémy s přítelem nebo přítelkyní? Šikana?

Vytvořte prostředí čestnosti a respektu, aby vaše děti otevřely své problémy. Dejte jim vědět, že s vámi mohou mluvit o čemkoli. Ani citlivá témata, jako je sex, kouření a užívání drog, by neměla být zakázána.

Není snadné mluvit o citlivých tématech. Ale měli byste se snažit. Mluvit se svými dětmi je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zajistit, aby zůstaly bez tabáku a drog. Nemusí to být formální rozhovor vsedě. Ve skutečnosti by diskuse o nebezpečí kouření a braní drog měla být součástí probíhající konverzace, pokud chcete, aby zpráva zůstala zachována.

Propašujte ji, kdykoli můžete. Zkuste si s dětmi promluvit o drogách, alkoholu a kouření, kdykoli jste spolu: před školou, cestou na zkoušku nebo trénink nebo po večeři.

Začněte konverzaci plynule uvedením nedávného incidentu souvisejícího s drogami nebo alkoholem ve vaší komunitě nebo rodině. Pokud přátelé nebo příbuzní zemřeli nebo onemocněli na nemoci související s tabákem – jako je rakovina, srdeční onemocnění a plicní onemocnění – dejte vědět svým dětem. Nebo pokud vy a vaše dítě uvidíte skupinu dětí pít nebo kouřit, využijte tuto chvíli a promluvte si o negativních účincích alkoholu, tabáku a drog.

Promluvte si o tom, zda jsou přátelé vašich dětí užívat tabák, drogy nebo alkohol. Povzbuďte své děti, aby odešly od přátel, kteří nepřijímají nebo nerespektují jejich důvody, proč nekouřit nebo nepít. Tlak vrstevníků hraje velkou roli v rozhodnutích, která vaše dítě učiní. Promluvte si s nimi o tom, jaký dobrý přítel je a jaký není. Způsoby hraní rolí, které vaše dítě může odmítnout jít se svými přáteli. Chvalte je, pokud přijdou s dobrými odpověďmi. Nabídněte nějaké návrhy, pokud ne.

Pokud si všimnete jakýchkoli známekvašeho dítěte, které by mohlo kouřit, nereagujte přehnaně. Nejprve se na to zeptejte svého dítěte. Mnoho dospívajících zkouší cigarety ze zvědavosti, ale nemusí se nutně stát pravidelnými kuřáky. A někdy páchnou jako kouř, protože lidé kolem nich kouřili. Než vznesete obvinění, určitě si to zjistěte.

Pokud se vaše dítě stáhne do sebe, zhubne, začne špatně chodit ve škole, je extrémně náladové, má skleněné oči, ukazuje víc než obvyklé potíže dospívajícího vstát ráno z postele – nebo pokud se zdá, že léky z vaší lékárničky mizí – okamžitě si promluvte se svým dítětem.

Dejte svým dospívajícím vědět, že je budete vždy milovat a podporovat, bez ohledu na to, co dělají.

Vyslán : 2024-08-26 09:03

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.