Πειθαρχία για εφήβους

Ακολουθήστε το Drugslib

Η κακή συμπεριφορά δεν τελειώνει όταν το παιδί σας αποφοιτήσει από τις πάνες -- ή ακόμα και από το γυμνάσιο. Στην πραγματικότητα, τα εφηβικά χρόνια μπορούν να φέρουν μερικές από τις πιο σκληρές προκλήσεις πειθαρχίας που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι γονείς.

Το βουρκωμένο, ο καυγάς, το ψέμα και η εξέγερση είναι μερικοί μόνο από τους τρόπους έφηβοι δεν συμπεριφέρονται σωστά. Υπάρχει μια καλή εξήγηση για αυτές τις κακές συμπεριφορές. Καθώς οι έφηβοι γίνονται πιο ανεξάρτητοι, εξακολουθούν να τους λείπει η συναισθηματική ωριμότητα που χρειάζονται για να λάβουν ενημερωμένες, στοχαστικές αποφάσεις. Τα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν τη λήψη αποφάσεων και τον έλεγχο των παρορμήσεων δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Ο συνδυασμός αυτονομίας και ανωριμότητας μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συμπεριφορές εφήβων, όπως το ποτό, το κάπνισμα και το σεξ χωρίς προστασία.

Θέλετε τα παιδιά σας να κάνουν τα σωστά πράγματα, αλλά η πειθαρχία των εφήβων δεν είναι εύκολη. Όταν απαντούν, δεν μπορείτε απλώς να τους βάλετε σε ένα τάιμ άουτ όπως κάνατε όταν ήταν νήπια. Η αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών σε εφήβους απαιτεί εξυπνότερες, ισχυρότερες στρατηγικές πειθαρχίας.

Ο στόχος της πειθαρχίας είναι να αποκτήσετε περισσότερο έλεγχο στα παιδιά σας -- χωρίς να ελέγχετε υπερβολικά.

Τα παιδιά και οι έφηβοι ξεπερνούν τα όρια για να δουν πώς θα αντιδράσουν οι γονείς τους. Είναι σημαντικό να θεσπιστούν σαφείς κανόνες και να υπάρχουν συνέπειες για την παραβίαση αυτών των κανόνων. Για παράδειγμα, η τιμωρία για την παραβίαση της απαγόρευσης κυκλοφορίας μπορεί να είναι ότι ο έφηβός σας πρέπει να μείνει στο σπίτι το επόμενο Σαββατοκύριακο.

Θα λάβετε λιγότερη αντίσταση εάν εμπλέξετε τα παιδιά σας στο σχεδιασμό των συνεπειών τους. Απλώς μην ξεχνάτε ότι έχετε ακόμα τον τελευταίο λόγο.

Για να μην υπάρξουν παρεξηγήσεις, δημιουργήστε μια επίσημη λίστα με τους κανόνες του σπιτιού ή πληκτρολογήστε ένα συμβόλαιο συμπεριφοράς που υπογράφετε εσείς και ο έφηβός σας. Δημοσιεύστε τη λίστα ή το συμβόλαιο στο ψυγείο ή σε άλλη κεντρική τοποθεσία όπου τα παιδιά σας δεν θα μπορούν να το χάσουν.

Τα παραδείγματα σαφών κανόνων περιλαμβάνουν: "Η απαγόρευση κυκλοφορίας είναι στις 8 μ.μ. τις καθημερινές, στις 10 μ.μ. τα σαββατοκύριακα , και όχι έξοδο μέχρι να τελειώσει η εργασία." Αναφέρετε επίσης τις συνέπειες: «Όποιος παραβαίνει έναν από αυτούς τους κανόνες χάνει την τηλεόραση για μια μέρα». Εάν τα παιδιά σας ξεφύγουν από τη γραμμή, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δείξετε τη λίστα.

Οι έφηβοι είναι κύριοι διαπραγματευτές και χειραγωγοί. Είναι ικανοί να εντοπίζουν οποιοδήποτε σημάδι αδυναμίας των γονέων. Όταν κάνετε βάφλα και υποχωρείτε στις εκκλήσεις τους για επιείκεια, θα περιμένουν την ίδια απάντηση κάθε φορά που συμπεριφέρονται άσχημα ή παραβιάζουν έναν κανόνα.

Το να είστε συνεπείς σχετικά με την πειθαρχία των εφήβων σημαίνει επίσης ότι και οι δύο γονείς πρέπει να τηρούν το ενδιαφέρον τους. την ίδια σελίδα. Εάν ο ένας γονέας λέει πάντα "ναι" και ο άλλος λέει πάντα "όχι", ο έφηβος σας θα ξέρει ακριβώς ποιον γονέα να ρωτήσει.

Όσο είστε σταθεροί, μην ξεχνάτε να είστε δίκαιοι και κατανοητοί. Λίγη ενσυναίσθηση βοηθάει πολύ στην πειθαρχία των εφήβων.

Θέλετε να είναι συνεπής, αλλά όχι σκληρός. Είναι εντάξει να υποχωρείτε για τα μικρά πράγματα μια στο τόσο, υπό την προϋπόθεση ότι δεν είναι κάτι επικίνδυνο.

Για παράδειγμα, τα μωβ μαλλιά μπορεί να μην σας αρέσουν, αλλά μάλλον δεν θα βλάψουν τον έφηβό σας. Η χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ, από την άλλη πλευρά, είναι αδιαπραγμάτευτη.

Αν ο κανόνας είναι «Όχι βρισιές στο σπίτι» και βρίζεις σαν ναύτης, δίνεις στον έφηβό σου ένα δωρεάν πάσο για να κάνει το ίδιο. Ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνετε θετικές συμπεριφορές εφήβων είναι να κάνετε μόνοι σας την ομιλία.

Ένα σημαντικό μέρος της ανατροφής των εφήβων είναι να τους διδάξετε πώς να παίρνουν αποφάσεις. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι όποιες επιλογές κάνουν -- καλές ή κακές -- έχουν συνέπειες. Καθίστε και μιλήστε για μερικές από τις επικίνδυνες και μακροπρόθεσμες συνέπειες που μπορεί να έχουν οι επικίνδυνες συμπεριφορές, όπως η κατάχρηση ναρκωτικών, η εγκυμοσύνη, το κάπνισμα και η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ.

Να γνωρίζετε ότι ανεξάρτητα από το πόσο καλά προετοιμάζετε τα παιδιά σας, θα κάνουν κάποια λάθη. Το σημαντικό είναι να τους δείξετε πώς να μαθαίνουν από αυτά τα λάθη.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε την κακή συμπεριφορά των εφήβων είναι να γνωρίζετε τι κάνουν τα παιδιά σας. Δεν χρειάζεται να κατασκοπεύετε τους εφήβους σας ή να ακούτε τις τηλεφωνικές συνομιλίες τους -- απλά πρέπει να είστε συμμετοχικός και ενδιαφερόμενος γονέας. Ρωτήστε τι κάνουν τα παιδιά σας όταν βγαίνουν με φίλους. Μάθετε με ποιους κάνουν παρέα και πού πηγαίνουν.

Το να είστε εμπλεκόμενος γονέας σημαίνει επίσης να προσέχετε τυχόν προειδοποιητικά σημάδια ότι ο έφηβός σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν: παράλειψη σχολείου, απώλεια ή απόκτηση πολύ βάρους γρήγορα, δυσκολία στον ύπνο, περνώντας περισσότερο χρόνο μόνος, μπέρδεμα με το νόμο ή συζήτηση για αυτοκτονία. Εάν δείτε κάποια από αυτές τις αλλαγές στον έφηβό σας, ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού ή θεραπευτή αμέσως.

Μπορεί να κοιτάξετε πίσω στα εφηβικά σας χρόνια μέσα από ροζ γυαλιά, αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτή η ταραχώδης περίοδος της ζωής συνοδεύεται από πολύ άγχος. Οι έφηβοι υπόκεινται σε τεράστια πίεση για να τα πάνε καλά στο σχολείο, να διαπρέψουν σε πολλές διαφορετικές δραστηριότητες, να ακολουθήσουν όλες τις τρέχουσες μόδες και να ταιριάζουν με τους φίλους τους.

Προτού καταπιαστείτε με τον έφηβό σας. για κακή συμπεριφορά, προσπαθήστε να καταλάβετε τι την οδηγεί. Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στο σχολείο; Προβλήματα φίλου ή φίλης; Εκφοβισμός;

Κάντε τα παιδιά σας να ανοιχτούν σε εσάς για τα προβλήματά τους, δημιουργώντας ένα περιβάλλον ειλικρίνειας και σεβασμού. Ενημερώστε τους ότι μπορούν να σας μιλήσουν για οτιδήποτε. Ακόμη και ευαίσθητα θέματα όπως το σεξ, το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών δεν πρέπει να είναι εκτός ορίων.

Δεν είναι εύκολο να μιλάς για ευαίσθητα θέματα. Αλλά πρέπει να κάνετε την προσπάθεια.  Η συζήτηση με τα παιδιά σας είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να βεβαιωθείτε ότι παραμένουν χωρίς καπνό και ναρκωτικά. Δεν χρειάζεται να είναι μια επίσημη, καθιστή συζήτηση. Στην πραγματικότητα, η συζήτηση για τους κινδύνους του καπνίσματος και της λήψης ναρκωτικών θα πρέπει να αποτελεί μέρος μιας συνεχούς συζήτησης, εάν θέλετε να παραμείνει το μήνυμα.

  • Μπείτε το κρυφά όποτε μπορείτε. Προσπαθήστε να μιλήσετε στα παιδιά σας για τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και το κάπνισμα όποτε είστε μαζί: πριν από το σχολείο, στο δρόμο για πρόβα ή εξάσκηση ή μετά το δείπνο.
  • Ξεκινήστε τη συζήτηση να ρέει αναφέροντας ένα πρόσφατο περιστατικό που σχετίζεται με τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ στην κοινότητα ή την οικογένειά σας. Εάν φίλοι ή συγγενείς έχουν πεθάνει ή αρρωστήσει πολύ από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα -- όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και οι πνευμονικές παθήσεις -- ενημερώστε τα παιδιά σας. Ή εάν εσείς και το παιδί σας βλέπετε μια ομάδα παιδιών να πίνει ή να καπνίζει, χρησιμοποιήστε τη στιγμή για να μιλήσετε για τις αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ, του καπνού και των ναρκωτικών.
  • Μιλήστε για το αν οι φίλοι των παιδιών σας χρησιμοποιήστε καπνό, ναρκωτικά ή αλκοόλ. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να απομακρυνθούν από φίλους που δεν αποδέχονται ή δεν σέβονται τους λόγους για τους οποίους δεν καπνίζουν ή δεν πίνουν. Η πίεση των συνομηλίκων παίζει μεγάλο ρόλο στις αποφάσεις που θα πάρει το παιδί σας. Μιλήστε μαζί τους για το τι είναι και τι δεν είναι ένας καλός φίλος. Παιχνίδι ρόλων με τους οποίους το παιδί σας μπορεί να αρνηθεί να πάει μαζί με τους φίλους του. Επαινέστε τους εάν βρουν καλές απαντήσεις. Προσφέρετε μερικές προτάσεις εάν δεν το κάνουν.
  • Αν παρατηρήσετε κάποια σημάδια το παιδί σας μπορεί να καπνίζει, μην αντιδράτε υπερβολικά. Ρωτήστε το παιδί σας για αυτό πρώτα. Πολλοί έφηβοι δοκιμάζουν τσιγάρα από περιέργεια, αλλά δεν συνεχίζουν απαραίτητα να γίνονται τακτικοί καπνιστές. Και μερικές φορές μυρίζουν καπνό επειδή οι άνθρωποι γύρω τους κάπνιζαν. Μάθετε με βεβαιότητα πριν κατηγορήσετε.
  • Αν το παιδί σας αποτραβηχτεί, χάσει βάρος, αρχίσει να τα πηγαίνει άσχημα στο σχολείο, γίνεται εξαιρετικά κυκλοθυμικό, έχει γυάλινα μάτια, δείχνει περισσότερα από συνηθισμένη εφηβική δυσκολία να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί -- ή αν τα φάρμακα στο ντουλάπι φαρμάκων σας φαίνεται να εξαφανίζονται -- μιλήστε αμέσως με το παιδί σας.

    • Ενημερώστε τους εφήβους σας ότι θα τους αγαπάτε και θα τους υποστηρίζετε πάντα, ό,τι κι αν κάνουν.

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-26 09:03

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά