Adakah Anda Benar-benar Tahu Bagaimana Melindungi Kulit Anda daripada Matahari? 17 Petua dan…

orang yang berambut gelap dan berkulit cerah menggunakan krim spf pada muka

Kongsi di Pinterest LAW Ho Ming/Getty Images

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.

Cara kami memeriksa jenama dan produk

Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.

Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:

Menilai ramuan dan komposisi: Adakah mereka berpotensi menyebabkan bahaya?

Semak fakta semua tuntutan kesihatan: Adakah ia sejajar dengan badan bukti saintifik semasa?

Menilai jenama: Adakah ia beroperasi dengan integriti dan mematuhi industri amalan terbaik?

Kami melakukan penyelidikan supaya anda boleh mencari produk yang dipercayai untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.Baca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.Adakah ini membantu?

Keseronokan di bawah sinar matahari bukan sekadar klise. Matahari juga mempunyai banyak faedah.

Terdapat banyak cara untuk mendapatkan dos harian matahari anda pada bila-bila masa sepanjang tahun, walaupun kami sering mengaitkan hari cerah dengan musim panas. Hari pantai dan kolam renang adalah makanan ruji bagi kebanyakan orang dalam cuaca panas, tetapi mendaki dan berjalan di sekitar blok boleh menjadi aktiviti sepanjang tahun.

Seperti pentingnya keluar, anda juga penting untuk melindungi diri anda daripada sinaran UV yang berbahaya.

Anda mungkin fikir ia semudah menyapu pelindung matahari, tetapi terdapat lebih banyak perkara daripada itu. Teruskan membaca untuk mendapatkan cadangan pakar tentang cara terbaik untuk melindungi kulit anda daripada terlalu banyak matahari.

Sama ada rejimen penjagaan kulit yang telah dicuba dan benar, kekerapan anda mencuci rambut atau kosmetik yang anda ingin tahu, kecantikan adalah peribadi.

Itulah sebabnya kami bergantung pada kumpulan yang pelbagai daripada penulis, pendidik dan pakar lain untuk berkongsi petua mereka tentang segala-galanya daripada cara penggunaan produk berbeza-beza kepada topeng helaian terbaik untuk keperluan individu anda.

Kami hanya mengesyorkan sesuatu yang kami benar-benar suka, jadi jika anda melihat pautan kedai kepada produk atau jenama tertentu, ketahui bahawa ia telah dikaji secara menyeluruh oleh pasukan kami.

Apa yang kebanyakan orang tidak tahu tentang perlindungan matahari

Angela Casey MD, sebuah double-board diperakui pakar dermatologi dan pengasas Bright Girl, mengatakan kami telah datang jauh dalam cara kita membincangkan perlindungan matahari. Namun begitu, banyak salah tanggapan perlu dilenyapkan.

Sedikit pencegahan dapat membantu

Casey bekerja terutamanya dengan orang yang mempunyai kanser kulit. Dia juga melihat sebahagian kecil pesakit mencari prosedur kosmetik kerana hiperpigmentasi dan tanda-tanda penuaan.

Pesakit Casey sering menyatakan kekesalan.

“Semua yang saya lihat daripada kanser kulit hingga kosmetik berkaitan dengan kerosakan matahari,” kata Casey. "Setiap hari saya mendengar pesakit berkata, 'Dr. Casey, saya harap saya tahu sebagai seorang remaja dan dalam usia 20-an bagaimana untuk menjaga kulit saya.'”

Casey berkata ia bergantung kepada bukti—dan menyampaikannya kepada lebih ramai orang.

“Mendapatkan maklumat berasaskan fakta dan lebih banyak bukti…benar-benar bermanfaat supaya [orang] tahu 'mengapa' di sebalik perlindungan matahari, cara mencapai langkah perlindungan matahari yang paling berkesan, dan mengapa pencegahan benar-benar ubat terbaik,” Casey berkata.

Penyelidikan menunjukkan pendedahan matahari mempunyai beberapa faedah, termasuk meningkatkan kognitif dan kesihatan mental.

Ia bukan hanya untuk hari yang cerah

Perlindungan matahari selalunya diutamakan semasa musim panas, kerana kehidupan bergerak di luar untuk barbeku, sukan air dan berenang.

Walau bagaimanapun, Casey berkata perlindungan matahari sepatutnya menjadi sebahagian daripada rutin anda seperti memberus gigi anda: Setiap hari tidak boleh dirundingkan.

Ini benar walaupun:

panas dan mendung

sejuk dan cerah

sejuk dan mendung

anda memandu ke tempat tertutup

Casey berkata perlindungan matahari adalah penting tanpa mengira bangsa, umur atau warna kulit anda.

Ia melakukan lebih banyak lagi daripada mencegah kanser kulit

Amerika Akademi Dermatologi (AAD) menyatakan bahawa kanser kulit ialah kanser yang paling biasa di A.S. dan dianggarkan 1 daripada 5 rakyat Amerika akan menghidap kanser kulit sepanjang hayat mereka.

Selain itu, mereka menunjukkan pendedahan matahari sebagai faktor risiko kritikal.

"Sembilan puluh peratus kerosakan kulit adalah daripada pendedahan ultraviolet," kata Casey. “Pencegahan ialah rawatan barisan pertama dalam memastikan kulit kita sentiasa sihat.”

Perlindungan matahari boleh melakukan lebih daripada mengurangkan risiko kanser kulit. Casey berkata ia juga boleh membantu dengan penampilan kulit.

Kerosakan matahari boleh:

mengurangkan keanjalan kulit

mengurangkan kolagen

menyebabkan pigmentasi, bintik matahari dan kemerahan

menyebabkan saluran darah pecah

Mitos tentang perlindungan matahari

Walaupun penyelidikan tentang matahari kerosakan dan kanser kulit telah berkembang, pakar dermatologi mengatakan masih ada perkara yang mereka ingin orang tahu — dan berhenti berkata — tentang perlindungan matahari.

Orang kulit hitam tidak boleh terbakar matahari

Tona kulit tidak melindungi anda daripada kerosakan matahari, termasuk melecur.

Walaupun kanser kulit jarang berlaku pada orang kulit berwarna, Kajian 2016 mencadangkan bahawa kematian dalam individu ini adalah lebih tinggi. Penyelidik menyatakan kadar yang lebih tinggi ini sebahagiannya disebabkan oleh kurangnya kesedaran bahawa matahari boleh memberi kesan kepada warna kulit yang gelap.

“Saya melihat kerosakan matahari dan barah kulit pada orang daripada semua etnik, latar belakang dan warna kulit,” kata Casey. "Adalah penting untuk menyebarkan mesej bahawa ia bukan unik untuk individu berkulit cerah."

Mitos ini amat berbahaya, kerana luka bakar adalah faktor risiko untuk kanser kulit.

“Saya melihat kerosakan matahari dan kanser kulit pada orang dari semua etnik, latar belakang dan warna kulit. Adalah penting untuk menyebarkan mesej bahawa ia bukan unik untuk individu berkulit cerah."

— Angela Casey, M.D.

Anda tidak memerlukan pelindung matahari di dalam atau semasa memandu

Casey memberi amaran bahawa sinaran matahari menembusi kereta, rumah , dan tingkap pejabat.

Satu Kajian 2016 menunjukkan bahawa cermin depan menyekat purata 96 peratus sinaran UVA, tetapi tingkap sisi menyekat sekurang-kurangnya 44 peratus. Penyelidik mencadangkan ini mungkin punca peningkatan kejadian kanser kulit di sebelah kiri muka orang - itulah bahagian yang menghadap tingkap semasa memandu.

Satu kajian lama 2010 menunjukkan bahawa kanser kulit berlaku lebih kerap di sebelah kiri muka lelaki.

Anda tidak memerlukan pelindung matahari jika anda hanya akan terdedah kepada matahari untuk beberapa waktu. minit

Viktoria Kozlovskaya , M.D., Ph.D., dari Universiti Pittsburgh, mengatakan terdapat beberapa perdebatan mengenai berapa lama seseorang boleh berada di bawah sinar matahari tanpa pelindung matahari.

Namun, dia mengesyorkan memakainya setiap hari, kerana kekuatan sinaran akan berbeza-beza dan mempengaruhi orang secara berbeza. Lebih baik selamat daripada menyesal.

“Saya mengesyorkan memberus gigi pada waktu pagi dan memakai pelindung matahari,” kata Kozlovskaya. “Ia sebenarnya lebih mudah untuk digunakan jika anda separuh bogel atau bogel kerana anda juga menyapunya pada leher anda.”

Satu sapuan pelindung matahari sudah memadai

Tidak semestinya, kata Casey.

"Tidak mengapa jika anda berada di dalam rumah pada kebanyakan masa dan bukan di tepi tingkap," kata Casey. "Banyak bahan pelindung matahari dipecahkan oleh pendedahan matahari. Dalam tempoh beberapa jam, ia menjadi semakin kurang berkesan.”

Casey menekankan bahawa pelindung matahari boleh hilang apabila anda berpeluh atau berenang. Dia menasihatkan anda memohon semula setiap dua jam dan selepas bersenam atau masuk ke dalam air.

Kelas Tinjauan AAD terhadap 1,000 orang dewasa A.S. mencadangkan hampir dua pertiga orang tidak menggunakan semula pelindung matahari.

Sebarang pelindung matahari akan berfungsi

Tidak semua pelindung matahari dicipta sama, Casey memberi amaran.

"Adalah penting untuk menyelami bahan-bahan, terutamanya pelindung matahari kimia," kata Casey.

Casey menasihatkan untuk memastikan pelindung matahari adalah spektrum luas, SPF 30+, dan mengandungi zink oksida dan titanium dioksida.

"Itu akan menawarkan perlindungan terbaik dan paling komprehensif terhadap sinaran UVA, yang masuk lebih dalam ke dalam kulit dan memecahkan kolagen, dan sinaran UVB, yang bertanggungjawab untuk selaran matahari dan kanser kulit," kata Casey.

Pelindung matahari menyebabkan kekurangan vitamin D

A Semakan 2019 menunjukkan bahawa terdapat sedikit bukti untuk menyokong idea bahawa pelindung matahari membawa kepada kekurangan vitamin D. Penyelidik menyimpulkan keinginan untuk mempunyai tahap vitamin D yang sihat dalam badan tidak menafikan keperluan perlindungan matahari untuk mencegah kanser kulit.

Kozlovskaya mengatakan terdapat cara lain untuk mendapatkan vitamin D, termasuk makanan tambahan dan makanan. Vitamin D ditemui dalam telur, ikan dan susu.

Pelindung matahari kalis air wujud

Casey berkata sesetengah pelindung matahari kalis air, tetapi tiada produk kalis air sepenuhnya wujud. Itulah sebabnya penting untuk memohon semula selepas masuk ke dalam air.

Ikuti petua ini:

Periksa botol untuk melihat berapa lama pelindung matahari anda kalis air.

Sapukan pelindung matahari sekurang-kurangnya 30 minit sebelum menyelam ke dalam kolam untuk membolehkan ia menyerap.

Sentiasa sapu pada kulit kering.

Pastikan anda keluar dari kolam. air, keringkan dan sapukan semula dalam tempoh masa pada label.

Teduhan adalah perlindungan yang mencukupi daripada matahari

Walaupun duduk di bawah pokok, awning atau payung boleh memberikan perisai dari matahari, ia tidak menafikan keperluan untuk SPF. Begitu juga untuk memakai topi bertepi lebar.

"Matahari memantul dengan sangat berkesan dari pasir dan air," kata Casey. "Jika anda berada di dalam kolam dengan topi bertepi lebar, matahari akan memantul dari air dan ke kulit anda."

Casey berkata melapis pada pelindung matahari masih kritikal.

Warna sawo matang adalah sihat

Pernyataan ini adalah salah nama sepenuhnya, memberi amaran kepada Kozlovskaya.

“Tiada cahaya yang sihat,” kata Kozlovskaya. “Sawo matang masih merosakkan DNA. Anda mendapat kemungkinan yang sama untuk mendapat kanser.”

Sesetengah pesakit telah menyatakan kepada Kozlovskaya bahawa mereka mendapat warna sawo matang pada awal musim panas untuk melindungi daripada selaran matahari. Dia memberi amaran bahawa tan asas masih sawo matang, yang bermaksud kerosakan matahari.

“Tiada cahaya yang sihat.”

— Viktoria Kozlovskaya, M.D., Ph.D

Sudah terlambat untuk melaksanakan tabiat selamat matahari

Kozlovskaya mengatakan bahawa kerosakan kulit berkaitan matahari ialah pengumpulan pendedahan seumur hidup. Itu tidak bermakna tiada gunanya untuk mula melindungi diri anda daripada matahari di kemudian hari.

“Masih belum terlambat,” kata Kozlovskaya. “Memulakan bila-bila masa akan menjadi pelindung.”

Petua pakar untuk mendapatkan perlindungan matahari yang terbaik mungkin

Kedengaran klise, pakar dermatologi percaya pencegahan adalah ubat terbaik untuk kerosakan matahari, dan itu bermakna perlindungan matahari.

Berikut ialah petua utama mereka untuk melindungi diri anda.

Gunakannya setiap hari (dan mohon semula mengikut keperluan)

Casey berkata sapuan pada SPF harus menjadi sebahagian daripada rejimen penjagaan kulit harian anda.

“Perlindungan matahari [diperlukan] sepanjang tahun,” kata Casey. “Walaupun pada hari mendung, peratusan besar sinaran ultraungu menembusi awan dan sampai kepada kami. Perkara yang sama untuk hari sejuk. Jika suhu 20 darjah dan matahari terbenam, atau 20 darjah dan mendung, sinaran UV itu sampai kepada kita."

Casey mengesyorkan memakai pelindung matahari selepas pembersih dan pelembap untuk mengelakkan daripada mencucinya. Dia berkata pelindung matahari hendaklah sentiasa digunakan pada kulit kering.

Sapukan semula setiap dua jam jika anda berada di bawah sinar matahari, termasuk memandu atau duduk di tepi tingkap dan selepas berpeluh atau berenang.

Gunakan jumlah yang betul

Casey berkata orang sering berhemat menggunakan pelindung matahari.

Dia mengatakan bahawa orang ramai perlu menggunakan dua miligram setiap sentimeter persegi kulit. Tiada kayu pengukur?

Bagi kebanyakan orang dewasa, gunakan satu perempat daripada satu sudu teh pelindung matahari pada kawasan muka dan leher anda, serta segelas tangkapan penuh (satu auns) pada seluruh badan.

Cari pelindung matahari yang betul< /h3>
Casey mencadangkan mencari pelindung matahari spektrum luas, yang melindungi daripada sinaran UVA dan UVB. Dia berkata sinaran UVA adalah penyebab tanda-tanda penuaan, manakala UVB menyebabkan luka bakar.
Walaupun tiada pelindung matahari melindungi daripada semua sinaran matahari, SPF 30 melindungi daripada 97 peratus dan SPF 50 melindungi daripada 98 peratus.
Casey menasihatkan orang ramai untuk menggunakan pelindung matahari kalis air jika mereka merancang untuk berenang.

Ingat: Seluruh tubuh bermaksud seluruh badan

Kozlovskaya berkata dia kerap melihat orang yang melupakan bahagian badan tertentu apabila menggunakan SPF.

Tempat yang paling biasa orang rindui ialah:

bibir

tangan

kaki

kelopak mata

telinga

Semua bahagian badan ini terdedah kepada kerosakan matahari, katanya.

Elakkan matahari puncak

Jika boleh, elakkan matahari apabila sinaran paling kuat.

Kozlovskaya mengatakan bahawa biasanya antara tengah hari dan 3 petang. Jika anda akan berada di bawah sinar matahari pada masa tersebut, tinggal di bawah payung atau pokok untuk perlindungan tambahan.

CDC mengesyorkan mengelakkan matahari lebih lama lagi: Dari 10 pagi hingga 4 petang.

Pilih pakaian dan aksesori pelindung matahari

Pelindung matahari ialah cara yang berkesan untuk mengurangkan kerosakan matahari, tetapi pakaian dan aksesori boleh memberikan lapisan perlindungan tambahan.

Kozlovskaya berkata dia baru-baru ini bertukar daripada pakaian renang dua helai kepada satu helai dengan lengan untuk menambah penghalang antara kulitnya dan matahari.

Dia juga mengesyorkan:

topi bertepi lebar

cermin mata hitam

warna lebih gelap

pakaian yang diperbuat daripada tebal bahan, seperti denim

lengan panjang dan seluar

Kozlovskaya memahami bahawa banyak item ini, termasuk bahan tebal dan seluar, sesuai untuk musim sejuk tetapi boleh membuatkan anda berasa lebih panas pada musim panas. Dia biasanya memilih linen ringan pada musim panas.

Anda juga boleh melihat pakaian pelindung matahari dengan penilaian Ultraviolet Protection Factor (UPF).

Yayasan Kanser Kulit mengatakan pakaian bertanda UF 50+ memberikan "cemerlang ” perlindungan. Item bertanda UPF 30-49 menawarkan perlindungan yang sangat baik.

Lakukan pemeriksaan kulit sekurang-kurangnya sekali setahun

Bukan semua orang perlu berjumpa pakar dermatologi, tetapi Kozlovskaya menasihatkan orang ramai untuk memeriksa kulit mereka untuk keabnormalan sekurang-kurangnya sekali setahun.

AAD mencadangkan anda memeriksa kulit anda setiap tahun pada hari lahir anda supaya anda tidak lupa.

Mereka juga mengesyorkan untuk berbincang dengan pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga jika anda mendapati gatal-gatal, pendarahan atau perubahan lain pada kulit anda.

Orang yang berisiko lebih tinggi untuk kanser kulit atau yang pernah mengalami kanser kulit di masa lalu harus bercakap dengan pasukan penjagaan mereka, seperti doktor penjagaan primer, pakar onkologi atau pakar dermatologi tentang irama terbaik untuk pemeriksaan.

Produk penjagaan matahari untuk jenis/kegunaan/persekitaran kulit yang berbeza

Casey percaya produk penjagaan matahari terbaik ialah produk yang akan anda gunakan. Dia berkata semua orang harus mencari pelindung matahari dengan zink oksida dan titanium dioksida.

Selain itu, kedua-dua dia dan Kozlovskaya berkata bahan-bahan tertentu yang terdapat dalam pelindung matahari boleh memberi manfaat untuk jenis kulit tertentu dan faktor persekitaran.

Kulit berminyak

Pelindung matahari boleh menjadikan kulit berminyak berasa lebih berminyak.

Casey mengesyorkan produk bebas minyak, bukan komedogenik. Item ini kurang berkemungkinan menyumbat pori-pori.

Cuba La Roche-Posay Anthelios Light Fluid Face Sunscreen.

Ramuan kedua yang mungkin bermanfaat untuk orang yang mempunyai kulit berminyak termasuk:

asid hyaluronik untuk kelembapan

anti-radang, seperti teh hijau dan niacinamide

asid hidroksi alfa, seperti asid laktik atau glikolik

Kulit atau iklim kering

Individu dengan kulit kering atau mereka yang menuju ke iklim yang lebih kering, seperti percutian padang pasir, mungkin mendapat manfaat daripada produk penjagaan matahari dengan bahan pelembap.

Bahan-bahan ini termasuk:

asid hyaluronik

asid alfa hidroksi

gliserin

dimethicone

Casey mengesyorkan Produk CereVe untuk orang yang mempunyai kulit kering.

Kulit sensitif

Casey mencadangkan orang yang mempunyai kulit sensitif mengelak daripada menggunakan produk penjagaan matahari dengan tiga perkara biasa perengsa:

paraben

phthalates

sulfat

Dia mengesyorkan pelindung matahari berasaskan mineral dan bukannya bahan kimia.

Casey memberi amaran bahawa orang yang mempunyai kulit sensitif selalunya perlu mencuba beberapa produk untuk mencari produk yang sesuai untuk mereka.

“Ini percubaan dan kesilapan,” katanya.

Kozlovskaya berkata pelindung matahari yang dipasarkan untuk bayi selalunya merupakan pilihan yang baik, kerana ia biasanya mengandungi lebih sedikit bahan.

popular di kalangan ibu bapa yang mempunyai anak kecil.

Adalah idea yang baik untuk melakukan ujian tampalan sebelum anda menggunakan produk baharu pada kulit anda.

Kulit gelap

Casey berkata orang yang berkulit gelap mungkin mengelakkan pelindung matahari sebahagiannya kerana kasta putih yang ditinggalkannya.

Hari ini, terdapat pilihan yang lebih baik tersedia yang sepadan dengan warna kulit yang lebih gelap atau terus terang.

Pemakai solekan

Casey mencadangkan mencari pelindung matahari dengan warna padanya. Dia berkata ini boleh menjadikan hidup lebih mudah jika anda tergesa-gesa dan lebih selesa pada musim panas.

Cuba Supergoop! Skrin CC 100% Mineral CC Cream SPF 50 PA++++.

Bonus: Ia boleh berfungsi sebagai asas, jadi anda akan mempunyai kurang satu lapisan produk pada wajah anda.

Untuk berenang dan sukan air

Jika anda menyelam, Casey berkata anda perlu mencari pelindung matahari spektrum luas yang kalis air. Dia mengesyorkan formulasi sentuhan kering atau gel.

Ingat: “Tiada pelindung matahari kalis air, tetapi terdapat banyak formulasi yang menawarkan kalis air,” kata Casey.

Bawa pulang

Kerosakan matahari ialah punca utama kanser kulit dan isu kulit kosmetik, termasuk kedutan dan hiperpigmentasi.

Pakar mengatakan pencegahan adalah ubat terbaik. Tambahkan pelindung matahari pada rejimen penjagaan kulit anda setiap hari untuk perlindungan terbaik. Gunakan produk spektrum luas yang mempunyai sekurang-kurangnya SPF 30.

Semua jenis dan tona kulit terdedah kepada kanser kulit dan kerosakan akibat matahari. Tiada perkara seperti warna yang sihat, seperti "cahaya" dari tan. Walaupun anda tidak mendapat warna di bawah sinar matahari, anda mungkin masih mengalami kerosakan.

Jika anda tidak melindungi kulit anda dengan baik sepanjang hayat anda, tiada masa yang lebih baik untuk bermula daripada sekarang. Anda mendapat manfaat setiap kali anda melindungi kulit anda daripada sinaran berbahaya.

Beth Ann Mayer ialah seorang penulis bebas dan ahli strategi kandungan yang berpangkalan di New York yang pakar dalam penulisan kesihatan dan keibubapaan. Kerjanya telah diterbitkan dalam Parents, Shape, dan Inside Lacrosse. Beliau ialah pengasas bersama agensi kandungan digital Kreatif Biji Lemon a> dan merupakan graduan Universiti Syracuse. Anda boleh berhubung dengannya di LinkedIn.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.