Czy naprawdę wiesz, jak chronić skórę przed słońcem? 17 porad i…
Udostępnij na Pintereście LAW Ho Ming/Getty ImagesZawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Jak weryfikujemy marki i produkty
Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.
Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:Zabawa na słońcu to nie tylko banał. Słońce też ma wiele zalet.
Istnieje wiele sposobów na zapewnienie sobie dziennej dawki słońca o każdej porze roku, chociaż słoneczne dni często kojarzą nam się z latem. W czasie upałów dni na plaży i basenie to dla wielu podstawa, ale wędrówki i spacery po okolicy mogą być zajęciami przez cały rok.
Równie ważne jak wyjście na zewnątrz, istotna jest również ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Możesz pomyśleć, że to tak proste, jak nałożenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, ale chodzi o coś więcej. Czytaj dalej, aby uzyskać porady ekspertów dotyczące najlepszej ochrony skóry przed nadmiernym nasłonecznieniem.
Bez względu na to, czy chodzi o sprawdzony sposób pielęgnacji skóry, częstotliwość mycia włosów czy kosmetyki, którymi jesteś zainteresowany, piękno jest kwestią indywidualną.
Dlatego stawiamy na zróżnicowaną grupę pisarzy, pedagogów i innych ekspertów, którzy dzielą się swoimi wskazówkami na każdy temat, od sposobu aplikacji produktu po najlepszą maseczkę w płachcie dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Polecamy tylko to, co naprawdę nam się podoba, więc jeśli zobaczysz link do sklepu z konkretnym produktem lub marką, wiedz, że został on dokładnie sprawdzony przez nasz zespół.
Czego większość ludzi nie wie o ochronie przeciwsłonecznej
Angela Casey MD, certyfikowany dermatolog i założyciel Jasna dziewczyna, mówi, że przyszliśmy długą drogę w sposobie omawiania ochrony przeciwsłonecznej. Mimo to należy rozwiać wiele błędnych przekonań.
Odrobina zapobiegania może bardzo pomóc
Casey pracuje głównie z osobami chorymi na raka skóry. Przyjmuje także mniejszą część pacjentów zgłaszających się na zabiegi kosmetyczne ze względu na przebarwienia i oznaki starzenia.
Pacjenci Casey często wyrażają żal.
„Wszystko, co widzę, od raka skóry po kosmetyki, ma związek z uszkodzeniami słonecznymi” – mówi Casey. „Każdego dnia słyszę, jak pacjenci mówią: «Doktorze. Casey, żałuję, że jako nastolatka i mając dwadzieścia kilka lat nie wiedziałam, jak dbać o skórę”.
Casey twierdzi, że wszystko sprowadza się do dowodów i udostępnienia ich większej liczbie osób.
„Uzyskiwanie informacji opartych na faktach, w większym stopniu opartych na dowodach… jest naprawdę korzystne, dzięki czemu [ludzie] wiedzą, dlaczego warto chronić się przed słońcem, jak osiągnąć najskuteczniejsze środki ochrony przeciwsłonecznej i dlaczego profilaktyka jest naprawdę najlepszym lekarstwem.” Casey mówi.
Badania pokazują, że ekspozycja na słońce ma kilka zalet, w tym poprawia nasze poznawczy i zdrowie psychiczne.
Nie tylko na słoneczne dni
Ochrona przeciwsłoneczna jest często najważniejsza latem, gdy życie toczy się na świeżym powietrzu, organizując grillowanie, uprawiając sporty wodne i pływając.
Jednak Casey twierdzi, że ochrona przed słońcem powinna być w takim samym stopniu częścią Twojej rutyny, jak mycie zębów: codzienność nie podlega negocjacjom.
Dzieje się tak nawet wtedy, gdy:
Casey twierdzi, że ochrona przed słońcem jest niezbędna niezależnie od rasy, wieku czy karnacji.
Działa o wiele więcej niż zapobiegać rakowi skóry
Amerykański Akademia Dermatologii (AAD) zauważa, że rak skóry jest najczęstszym nowotworem w USA i szacuje się, że 1 na 5 Amerykanów będzie miał raka skóry w ciągu swojego życia.
Ponadto wskazują, że ekspozycja na słońce jest krytycznym czynnikiem ryzyka.
„Dziewięćdziesiąt procent uszkodzeń skóry wynika z ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe” – mówi Casey. „Zapobieganie to leczenie pierwszego rzutu umożliwiające utrzymanie naszej skóry w jak najlepszym zdrowiu”.
Ochrona przeciwsłoneczna może zdziałać więcej niż tylko zmniejszenie ryzyka raka skóry. Casey twierdzi, że może również pomóc w poprawie wyglądu skóry.
Uszkodzenia słoneczne mogą:
Mity na temat ochrony przeciwsłonecznej
Pomimo badań nad słońcem uszkodzenia skóry i wzrost raka skóry, dermatolodzy twierdzą, że nadal są rzeczy, które chcieliby, żeby ludzie wiedzieli – i przestali mówić – na temat ochrony przeciwsłonecznej.
Czarni nie mogą się poparzyć
Odcień skóry nie chroni przed uszkodzeniami słonecznymi, w tym oparzeniami.
Chociaż rak skóry występuje rzadziej u osób kolorowych, Badanie z 2016 r. sugeruje, że śmiertelność wśród tych osób była wyższa. Naukowcy wskazali, że ten wyższy wskaźnik wynikał częściowo z braku świadomości, że słońce może wpływać na ciemne odcienie skóry.
„Widzę uszkodzenia słoneczne i nowotwory skóry u ludzi niezależnie od pochodzenia etnicznego, pochodzenia i koloru skóry” – mówi Casey. „Ważne jest, aby szerzyć przesłanie, że nie jest to wyłącznie przypadłość osób o jasnej karnacji.”
Ten mit jest szczególnie szkodliwy, ponieważ oparzenia stanowią czynnik ryzyka raka skóry.
„Widzę uszkodzenia słoneczne i nowotwory skóry u ludzi niezależnie od pochodzenia etnicznego, pochodzenia i koloru skóry. Ważne jest, aby szerzyć przesłanie, że nie jest to cecha charakterystyczna tylko dla osób o jasnej karnacji.”
— Angela Casey, lekarz medycyny
Nie potrzebujesz kremu z filtrem przeciwsłonecznym w pomieszczeniu ani podczas jazdy
Casey ostrzega, że promienie słoneczne przenikają do samochodu, domu i okna biurowe.
A Badanie 2016 wskazało, że przednie szyby blokowały średnio 96 procent promieni UVA, a boczne zaledwie 44 procent. Naukowcy zasugerowali, że może to być przyczyną zwiększonego występowania raka skóry po lewej stronie twarzy, czyli po tej stronie, która podczas jazdy jest zwrócona w stronę okna.
An Viktoria Kozlovskaya , doktor medycyny z Uniwersytetu w Pittsburghu, twierdzi, że toczy się debata na temat tego, jak długo można przebywać na słońcu bez kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Mimo to zaleca nakładanie go codziennie, ponieważ siła promieni będzie różna i będzie oddziaływać na ludzi w różny sposób. Lepiej być bezpiecznym niż żałować.
„Polecam rano myć zęby i nakładać krem przeciwsłoneczny” – mówi Kozłowska. „Właściwie dużo łatwiej jest go nałożyć, jeśli jesteś półnagi lub nagi, ponieważ nakłada się go również na szyję”.
Wystarczy jedno zastosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym
Niekoniecznie, mówi Casey.
„Nie ma problemu, jeśli przez większość czasu przebywasz w pomieszczeniu, a nie przy oknie” – mówi Casey. „Wiele składników filtrów przeciwsłonecznych ulega rozkładowi pod wpływem ekspozycji na słońce. W ciągu kilku godzin stają się one coraz mniej skuteczne.”
Casey podkreśla, że filtry przeciwsłoneczne mogą zostać zmyte podczas pocenia się lub pływania. Zaleca ponowną aplikację co dwie godziny oraz po ćwiczeniach lub wyjściu do wody.
Niedawna klasa Ankieta AAD przeprowadzona wśród 1000 dorosłych Amerykanów sugeruje, że prawie dwie trzecie osób nie stosowało ponownie kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Wystarczy każdy filtr przeciwsłoneczny
Casey ostrzega, że nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są jednakowo tworzone.
„Ważne jest, aby dokładnie zapoznać się ze składnikami, zwłaszcza chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi” – mówi Casey.
Casey zaleca, aby filtr przeciwsłoneczny miał szerokie spektrum działania, SPF 30+ i zawierał tlenek cynku i dwutlenek tytanu.
„Zapewni to najlepszą i najbardziej wszechstronną ochronę przed promieniami UVA, które wnikają głębiej w skórę i rozkładają kolagen, oraz promieniami UVB, które są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne i raka skóry” – mówi Casey.
Krem przeciwsłoneczny powoduje niedobór witaminy D
A przegląd z 2019 r. wskazał, że niewiele jest dowodów na poparcie tezy, że filtry przeciwsłoneczne prowadzą do niedoboru witaminy D. Naukowcy doszli do wniosku, że chęć posiadania zdrowego poziomu witaminy D w organizmie nie neguje potrzeby stosowania ochrony przeciwsłonecznej w celu zapobiegania rakowi skóry.
Kozłowska twierdzi, że istnieją inne sposoby pozyskiwania witaminy D, w tym suplementy i żywność. Witaminę D znajdziesz w jajach, rybach i mleku.
Istnieją wodoodporne filtry przeciwsłoneczne
Casey twierdzi, że niektóre filtry przeciwsłoneczne są wodoodporne, ale nie ma produktów całkowicie wodoodpornych. Dlatego ważne jest, aby powtórzyć aplikację po wejściu do wody.
Zastosuj się do tych wskazówek:
Cień wystarczy do ochrony przed słońcem
Jeśli siedzisz pod drzewem, markizą lub parasolem może zapewnić osłonę przed słońcem, ale nie neguje konieczności stosowania filtrów SPF. To samo dotyczy noszenia kapelusza z szerokim rondem.
„Słońce naprawdę skutecznie odbija się od piasku i wody” – mówi Casey. „Jeśli jesteś w basenie w kapeluszu z szerokim rondem, słońce będzie odbijać się od wody i padać na twoją skórę”.
Casey twierdzi, że nakładanie warstw kremu z filtrem przeciwsłonecznym nadal ma kluczowe znaczenie.
Jasna opalenizna jest zdrowa
To stwierdzenie jest całkowicie błędne, ostrzega Kozłowska.
„Nie ma zdrowego blasku” – mówi Kozłowska. „Opalenizna nadal niszczy DNA. Masz takie samo ryzyko zachorowania na raka.”
Niektórzy pacjenci wspominali Kozłowskiej, że na początku lata wykonują podstawową opaleniznę, aby chronić się przed poparzeniem słonecznym. Ostrzega, że podstawowa opalenizna to nadal opalenizna, co oznacza uszkodzenia słoneczne.
„Nie ma zdrowego blasku.”
— Viktoria Kozlovskaya, M.D., Ph.D
Jest już za późno na wdrożenie nawyków chroniących przed słońcem
Kozłowska twierdzi, że uszkodzenia skóry spowodowane słońcem to kumulacja ekspozycji na słońce przez całe życie. Nie oznacza to jednak, że w późniejszym życiu nie ma sensu zaczynać ochrony przed słońcem.
„Nigdy nie jest za późno” – mówi Kozłowska. „Rozpoczęcie w dowolnym momencie będzie ochronne”.
Wskazówki ekspertów dotyczące uzyskania najlepszej możliwej ochrony przeciwsłonecznej
Brzmi to banalnie, dermatolodzy uważają, że najlepszym lekarstwem na uszkodzenia słoneczne jest zapobieganie, a to oznacza ochronę przed słońcem.
Oto ich najważniejsze wskazówki, jak się chronić.
Stosuj go codziennie (i stosuj ponownie w razie potrzeby)
Casey twierdzi, że nakładanie kremu z filtrem SPF powinno stanowić część codziennej pielęgnacji skóry.
„Ochrona przed słońcem [jest potrzebna] przez cały rok” – mówi Casey. „Nawet w pochmurne dni znaczny procent promieni ultrafioletowych przenika przez chmury i dociera do nas. To samo na zimne dni. Jeśli jest 20 stopni i nie świeci słońce, lub jest 20 stopni i jest pochmurno, promienie UV docierają do nas.
Casey zaleca nakładanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym po produkcie oczyszczającym i nawilżającym, aby uniknąć jego zmycia. Mówi, że krem przeciwsłoneczny należy zawsze nakładać na suchą skórę.
Nakładaj ponownie co dwie godziny, jeśli przebywasz na słońcu, włączając w to prowadzenie pojazdu lub siedzenie przy oknie, a także po spoceniu się lub pływaniu.
Użyj odpowiedniej ilości
Casey twierdzi, że ludzie często skąpią w stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych.
Mówi, że ludzie powinni aplikować dwa miligramy na centymetr kwadratowy skóry. Nie masz miarki?
W przypadku większości dorosłych użyj ćwierć łyżeczki kremu z filtrem przeciwsłonecznym na twarz i szyję oraz pełną szklankę (jedna uncja) na resztę ciała.
Znajdź odpowiedni krem przeciwsłoneczny
/h3>
Casey sugeruje znalezienie kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania, który chroni przed promieniami UVA i UVB. Mówi, że promienie UVA są przyczyną oznak starzenia, podczas gdy promienie UVB powodują oparzenia.
Chociaż żaden filtr przeciwsłoneczny nie chroni przed wszystkimi promieniami słonecznymi, SPF 30 chroni przed 97%, a SPF 50 chroni przed 98%.
Casey radzi, aby osoby planujące pływanie używały wodoodpornego kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Pamiętaj: całe ciało oznacza całe ciało
Kozłowska mówi, że często widuje osoby, które podczas nakładania kremu z filtrem SPF zapominają o pewnych obszarach ciała.
Najczęściej pomijane miejsca to:
Wszystkie te części ciała są podatne na uszkodzenia słoneczne – mówi.
Unikaj szczytów słońca
Jeśli to możliwe, unikaj przebywania na słońcu, gdy promienie są najsilniejsze.
Kozłowska twierdzi, że zwykle jest to między 12:00 a 15:00. Jeśli w tym czasie zamierzasz przebywać na słońcu, dla dodatkowej ochrony pozostań pod parasolem lub drzewem.
CDC zaleca jeszcze dłuższe unikanie słońca: od 10:00 do 16:00.
Wybierz odzież i akcesoria chroniące przed słońcem
Krem przeciwsłoneczny to skuteczny sposób na złagodzenie uszkodzeń spowodowanych słońcem, ale odzież i akcesoria mogą zapewnić dodatkową warstwę ochrony.
Kozlovskaya twierdzi, że niedawno przeszła z dwuczęściowych strojów kąpielowych na jednoczęściowe z rękawami, które stanowią dodatkową barierę między skórą a słońcem.
Poleca także:
Kozłowska rozumie, że wiele z tych elementów, w tym grube materiały i spodnie, nadaje się na zimę, ale może sprawić, że poczujesz się cieplej w lecie. Latem zazwyczaj wybiera lekką pościel.
Możesz także poszukać odzieży chroniącej przed słońcem ze współczynnikiem ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF).
The Skin Cancer Foundation twierdzi, że odzież oznaczona UF 50+ zapewnia „doskonałe „ochrona”. Artykuły oznaczone UPF 30-49 zapewniają bardzo dobrą ochronę.
Przeprowadzaj kontrolę skóry przynajmniej raz w roku
Nie każdy musi udać się do dermatologa, ale Kozłowska radzi ludziom, aby przynajmniej raz w roku sprawdzali swoją skórę pod kątem nieprawidłowości.
AAD sugeruje sprawdzanie skóry co roku w dniu urodzin, aby o tym nie zapomnieć.
Zalecają także konsultację z certyfikowanym dermatologiem, jeśli zauważysz swędzenie, krwawienie lub inne zmiany na skórze.
Osoby o większym ryzyku zachorowania na raka skóry lub u których w przeszłości występował rak skóry przeszłość powinna porozmawiać ze swoim zespołem opiekuńczym, np. lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, onkologiem lub dermatologiem, na temat najlepszej częstotliwości wizyt kontrolnych.
Produkty do opalania dla różnych typów skóry/zastosowań/środowisk
Casey wierzy, że najlepszy produkt do ochrony przeciwsłonecznej to taki, którego będziesz używać. Mówi, że każdy powinien szukać kremu przeciwsłonecznego z tlenkiem cynku i dwutlenkiem tytanu.
Ponadto zarówno ona, jak i Kozlovskaya twierdzą, że niektóre składniki filtrów przeciwsłonecznych mogą być korzystne dla niektórych typów skóry i czynników środowiskowych.
Cera tłusta
Krem przeciwsłoneczny może sprawić, że tłusta skóra będzie bardziej tłusta.
Casey zaleca produkt bezolejowy i niekomedogenny. Te produkty rzadziej zatykają pory.
Wypróbuj La Roche-Posay Anthelios Lekki płynny krem przeciwsłoneczny do twarzy.
Dodatkowe składniki, które mogą być korzystne dla osób o tłustej skórze, to:
Sucha skóra lub klimat
Osoby o suchej skórze lub osoby udające się do bardziej suchego klimatu, np. na wakacje na pustyni, mogą skorzystać z produktów do opalania zawierających składniki nawilżające.
Te składniki obejmują:
Casey poleca Produkty CereVe dla osób o suchej skórze.
Cera wrażliwa
Casey sugeruje osobom o wrażliwej skórze unikanie produktów do ochrony przeciwsłonecznej, podając trzy popularne substancje drażniące:
Zaleca stosowanie filtrów przeciwsłonecznych na bazie minerałów, a nie chemicznych.
Casey ostrzega, że osoby o wrażliwej skórze często muszą wypróbować kilka produktów, aby znaleźć ten, który będzie dla nich odpowiedni.
„To metoda prób i błędów” – mówi.
Kozlovskaya twierdzi, że kremy z filtrem przeciwsłonecznym przeznaczone dla niemowląt są często dobrym wyborem, ponieważ zazwyczaj zawierają mniej składników.
jest popularny wśród rodziców małych dzieci.
Zawsze dobrze jest wykonać test płatkowy przed nałożeniem nowego produktu na skórę.
Ciemna skóra
Casey twierdzi, że osoby o ciemnej karnacji mogą unikać filtrów przeciwsłonecznych, częściowo ze względu na porzuconą przez nie białą kastę.
W dzisiejszych czasach dostępne są lepsze opcje, które pasują do ciemniejszych odcieni skóry lub są jasne.
Osoby noszące makijaż
Casey sugeruje znalezienie kremu przeciwsłonecznego z odcieniem. Mówi, że może to ułatwić życie, jeśli się spieszysz, i zapewnić większy komfort w letnie upały.
Wypróbuj Supergoop! CC Screen 100% mineralny krem CC SPF 50 PA++++.
Premia: Może pełnić funkcję podkładu, dzięki czemu będziesz mieć o jedną warstwę produktu mniej na twarzy.
Do pływania i sportów wodnych
Jeśli chcesz się w to zagłębić, Casey twierdzi, że będziesz potrzebować wodoodpornego filtra przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania. Zaleca formułę suchą lub żelową.
Pamiętaj: „Nie ma wodoodpornych filtrów przeciwsłonecznych, ale istnieje wiele preparatów zapewniających wodoodporność” – mówi Casey.
Na wynos
Uszkodzenia słoneczne są główną przyczyną raka skóry i kosmetycznych problemów skórnych, w tym zmarszczek i przebarwień.
Eksperci twierdzą, że najlepszym lekarstwem jest zapobieganie. Aby uzyskać najlepszą ochronę, codziennie dodawaj krem przeciwsłoneczny do swojego programu pielęgnacji skóry. Używaj produktu o szerokim spektrum działania, który ma co najmniej SPF 30.
Wszystkie rodzaje i odcienie skóry są podatne na raka skóry i uszkodzenia spowodowane słońcem. Nie ma czegoś takiego jak zdrowy kolor, taki jak „blask” opalenizny. Nawet jeśli nie uzyskasz koloru na słońcu, nadal możesz doświadczyć uszkodzeń.
Jeśli nie chroniłeś dobrze swojej skóry przez całe życie, nie ma lepszego momentu, aby zacząć niż teraz. Za każdym razem, gdy chronisz swoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem, odnosisz korzyści.
Beth Ann Mayer to niezależna pisarka i specjalistka ds. strategii treści z Nowego Jorku, która specjalizuje się w pisaniu o zdrowiu i rodzicielstwie. Jej prace publikowano w „Parents”, „Shape” i „Inside Lacrosse”. Jest współzałożycielką agencji treści cyfrowych Lemonseed Creative i jest absolwentem Uniwersytetu w Syracuse. Możesz się z nią skontaktować na LinkedIn.
Wysłano : 2024-08-29 10:50
Czytaj więcej
- Najlepsze pozycje, które pomogą złagodzić skurcze miesiączkowe w pracy, w łóżku lub na…
- List od redaktora: Jak przetrwać przeziębienie i grypę jak profesjonalista
- Antykoncepcja awaryjna: czego się spodziewać
- Sześć kolejnych zgonów w wyniku epidemii Listerii powiązanych z wędlinami z głową dzika
- Przewodnik dotyczący celowego dawania podczas każdego dnia Kwanzaa
- 10 ćwiczeń oddechowych, które warto wypróbować, gdy czujesz się zestresowany
Zastrzeżenie
Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.
Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.
Popularne słowa kluczowe
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions