هل "توقف التنفس الاجتماعي" يزعج نومك في عطلة نهاية الأسبوع؟
بواسطة Dennis Thompson Healthday Reporter
يبدو أن الشرب والتدخين يسببون في نهاية الأسبوع في توقف التنفس أثناء النوم ، حسبما ذكرت الباحثون في 13 أغسطس في المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة .
احتمالات توقف التنفس أثناء النوم أعلى بنسبة 18 ٪ في أيام السبت مقارنةً بأمر الأربعاء ، تظهر النتائج.
كان هذا الخطر أعلى بين البالغين الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا ، والذين زاد عددهم من احتمالات توقف التنفس أثناء عطلة نهاية الأسبوع في عطلة نهاية الأسبوع.
"نحن لا نعرف حتى الآن السبب ، ولكن تعاطي الكحول ، والنوم الأخف وزناً واستخدامًا أقل اتساقًا لعلاجات توقف التنفس أثناء النوم الانسداد ، من المحتمل أن تلعب دورًا" ، الباحث الأول avisher ، الاكتئاب ، مرض السكري ، "إن توقف التنفس أثناء النوم هو بالفعل مشكلة رئيسية في الصحة العامة ، لكن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى أن تأثيره الحقيقي قد يتم التقليل منه" ، الباحث الرئيسي لمكافحة "توقف التنفس الاجتماعي" ، يوصي الباحثون بالحفاظ على روتين نومك حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع. "حاول الحفاظ على نفس جدول النوم طوال الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع ، مع التأكد من حصولك على ما يصل إلى سبع إلى تسع ساعات من النوم في الليلة". "الاحتفاظ بوقت إيقاظ ثابت واستخدام علاج OSA [انسدادي التنفس أثناء النوم] ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع ، والذهاب إلى الفراش عندما تشعر بالنعاس ، سيساعدك في ضمان الحصول على نوم ترميمي كافٍ ، والذي يمكن أن يساعد في مكافحة عطلة نهاية الأسبوع في OSA. class = "ddc-disclaimer"> إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية. المصدر: HealthDay نشر : 2025-08-20 00:00 تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين. لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.اقرأ أكثر
إخلاء المسؤولية
كلمات رئيسية شعبية