Η «κοινωνική άπνοια» διαταράσσει τον ύπνο του Σαββατοκύριακου;

Ακολουθήστε το Drugslib

από τον Dennis Thompson Healthday Reporter

Αμερικανική Εφημερίδα της Ιατρικής Αναπνευστικής και Κρίσιμης Φροντίδας

Οι πιθανότητες άπνοιας του ύπνου είναι κατά 18% υψηλότερες τα Σάββατα σε σύγκριση με τις Τετάρτες, τα αποτελέσματα δείχνουν.

"Δεν γνωρίζουμε ακόμα ακριβώς γιατί, αλλά η χρήση αλκοόλ, ο ελαφρύτερος ύπνος και η λιγότερο συνεπή χρήση των αποφρακτικών θεραπειών άπνοιας ύπνου πιθανώς παίζουν ρόλο", ο ανώτερος ερευνητής danny ockert Ο Eckert είναι διευθυντής της υγείας του ύπνου στο Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικών Ερευνών Flinders στην Αυστραλία. Αυτό αναγκάζει τον εγκέφαλό τους να τους τραβήξουν να ξυπνήσουν, τουλάχιστον αρκετό για να συνεχίσουν την αναπνοή.

Η άπνοια ύπνου που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακές παθήσεις href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/mental-health/how-to-deal-with-depression-2659464053.html"> κατάθλιψη , Diabetes , dementia , Daytime κόπωση, τραυματισμό και ακόμη και θάνατο, δήλωσαν σε φόντο. Παγκοσμίως που συλλέχθηκε μεταξύ 2020 και 2023, χρησιμοποιώντας αισθητήρες ύπνου κάτω από την ατμόσφαιρα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι ήταν 18% πιο πιθανό να έχουν μέτρια έως σοβαρή άπνοια ύπνου τα Σαββατοκύριακα σε σύγκριση με τα μέσα της εβδομάδας. Κοιμάται επιπλέον 45 λεπτά ή περισσότερα τα Σαββατοκύριακα αύξησε τον κίνδυνο χειρότερης άπνοιας ύπνου κατά 47%, βρήκαν ερευνητές.

Η ερευνητική ομάδα που ονομάστηκε αυτό το σαββατοκύριακο αποτέλεσμα "Κοινωνική άπνοια". Flinders Health and Medical Research Institute: Sleep Health, δήλωσε σε δελτίο τύπου.

"Οι περισσότερες κλινικές διαγνωστικές δοκιμές πραγματοποιούνται σε μία μόνο νύχτα, συνήθως μια εβδομάδα εβδομάδας, λείπουν το φαινόμενο του Σαββατοκύριακου που καλούμε τώρα την κοινωνική άπνοια", δήλωσε ο Pinella.

"Προσπαθήστε να διατηρήσετε το ίδιο πρόγραμμα ύπνου όλη την εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο, εξασφαλίζοντας ότι θα λάβετε τις συνιστώμενες επτά έως εννέα ώρες ύπνου μια νύχτα", δήλωσε ο Eckert. "Κρατώντας έναν σταθερό χρόνο αφύπνισης και χρησιμοποιώντας τη συνταγογραφούμενη θεραπεία OSA [αποφρακτική άπνοια ύπνου], ακόμη και τα σαββατοκύριακα, και πηγαίνετε στο κρεβάτι όταν αισθάνεστε υπνηλία, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε συχνά αρκετό αποκαταστατικό ύπνο που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του Σαββατοκύριακου στο OSA. class = "ddc-disclaimer"> Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά στοιχεία σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-08-20 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά