Verstoort 'sociale apneu' uw weekendslaap?

Volg Drugslib op

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

Dinsdag 19 augustus 2025 - Mensen die het weekend doorbrengen met feesten kunnen hun slaap beschadigen door "sociale apneu", zegt een nieuwe studie.

Late nachten drinken en roken lijken een weekendpiek te veroorzaken in slaapapneu, meldden onderzoekers 13 augustus in de American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine .

De kans op slaapapneu is 18% hoger op zaterdag in vergelijking met woensdag, laten de resultaten zien.

Dit risico was zelfs hoger bij volwassenen jonger dan 60, die 24% verhoogde kansen op slaapapneu in het weekend hadden, zeiden onderzoekers.

"We weten nog niet precies waarom, maar alcoholgebruik, lichtere slaap en minder consistent gebruik van obstructieve slaapapneu -therapieën spelen waarschijnlijk een rol," Senior onderzoeker danny eckert "> dannny eckert"> danny eckert "> danny eckert"> danny eckert "> danny eckert"> danny eckert "> danny eckert"> danny eckert "> danny eckert"> danny eckert "> danny eckert"> danny zalcert "> danny zalcert"> dannny ikecert zei in een nieuwsbericht. Eckert is directeur van slaapgezondheid aan het Flinders Health and Medical Research Institute in Australië.

Slaapapneu wordt veroorzaakt door het instorten van een persoon die instort terwijl ze slapen, stoppen of ernstig zijn adem belemmeren. Dit zorgt ervoor dat hun hersenen hen naar waakzaamheid schokken, althans genoeg om de ademhaling te hervatten.

Onbehandelde slaapapneu kan het risico van een persoon op , hartziekte , depressie , diabetes , dementia , dagelijkse mensen met meer dan 70 mensen. verzameld tussen 2020 en 2023, met behulp van slaapsensoren onder de mattress.

Resultaten toonden aan dat mensen 18% meer kans hadden op matige tot ernstige slaapapneu in het weekend vergeleken met halverwege de week.

Een deel hiervan was te wijten aan veranderingen in slaapschema's. Slapen een extra 45 minuten of meer in het weekend verhoogde het risico op slechtere slaapapneu met 47%, vonden onderzoekers.

Het onderzoeksteam wordt dit weekend effect "Social Apnea" genoemd.

"Sleepapneu is al een belangrijk probleem voor de volksgezondheid, maar onze bevindingen suggereren dat de werkelijke impact ervan kan worden onderschat," hoofdonderzoeker

om "Social Apneu" te bestrijden, raden onderzoekers aan om uw slaaproutine te handhaven, zelfs in het weekend.

"Probeer de hele week en weekend hetzelfde slaapschema te houden, zodat u de aanbevolen zeven tot negen uur slaap per nacht krijgt," zei Eckert. “Het behouden van een vaste wake-up tijd en het gebruik van je voorgeschreven OSA [obstructieve slaapapneu] therapie, zelfs in het weekend, en naar bed gaan als je je slaperig voelt, zorgt ervoor dat je vaak genoeg herstellende slaap krijgt die kan helpen bij het bestrijden van het weekend piek in OSA.”

bronnen

  • FLIVERS University, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, NEWS NEWSCHUWS, NEWSPROFESS, NEWSPROFESS. class = "DDC-Disclaimer"> Disclaimer: statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-08-20 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden