'Sosyal apne' hafta sonu uykunuzu rahatsız ediyor mu?

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson Sağlık Günü Muhabiri

Amerikan Solunum ve Kritik Bakım Tıbbı Dergisi .

Uyku apnesinin olasılıkları Cumartesi günleri Çarşamba günlerine kıyasla% 18 daha yüksektir.

“Neden tam olarak bilmiyoruz, ancak alkol kullanımı, daha hafif uyku ve obstrüktif uyku apnesi tedavilerinin daha az tutarlı kullanımı muhtemelen rol oynuyor,” Kıdemli araştırmacı kalp hastalığı , depresyon , diyabet , demans , gündüz yorgunluğu, yaralanmalar ve hatta hatta ölümden daha fazla olan yaralanmalar ve hatta ölümden daha fazla araştırmacılar, araştırmacılar, arka planlarda, araştırmacılar için. 2020 ve 2023 yılları arasında, Mattress Under uyku sensörleri kullanılarak toplanmıştır.

Sonuçlar, insanların hafta sonları hafta ortasına kıyasla orta ila şiddetli uyku apnesine sahip olma olasılığının% 18 daha yüksek olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, hafta sonları 45 dakika veya daha fazla uyumak%47 oranında daha kötü uyku apnesi riskini artırdı.

Bu hafta sonu “sosyal apne” olarak adlandırılan araştırma ekibi.

“Uyku apnesi zaten büyük bir halk sağlığı sorunudur, ancak bulgularımız gerçek etkisinin hafife alınabileceğini gösteriyor” baş araştırmacı lucia pin> Flinders Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü: Uyku Sağlığı, bir haber bülteninde dedi.

“Çoğu klinik tanı testi, tek bir gecede, tipik olarak bir hafta içi, şimdi sosyal apne dediğimiz hafta sonu etkisini kaçırıyor,” dedi Pinella.

“Hafta ve hafta sonu boyunca aynı uyku programını korumaya çalışın, bir gece önerilen yedi ila dokuz saat uyku almanızı sağlayın” dedi. “Sabit bir uyandırma süresini korumak ve öngörülen OSA [obstrüktif uyku apnesi] tedavisini kullanmak, hafta sonları bile ve uykulu hissettiğinizde yatmak, OSA'da hafta sonu artışıyla mücadele etmeye yardımcı olabilecek yeterli restoratif uyku almanıza yardımcı olacaktır. class = "DDC-Disclaimer"> Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-08-20 00:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler