Schwitzen Sie nicht das Gewicht - gesunde Ernährung hilft Ihrem Herzen trotzdem

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MONDAY, June 9, 2025 — Don’t get frustrated if switching to a healthy diet doesn’t result in any weight loss – your heart is thanking you nonetheless, a new study sagt. Kardiologie .

Dazu gehörten ein Anstieg des „guten“ HDL-Cholesterinspiegels, niedrigere Spiegel des Hungerhormon-Leptin und weniger Bauchfett, die Druck auf interne Organe ausüben, berichten von Forschern. href = "https://hsph.harvard.edu/profile/anat-yaskolka-meir/"> anat yaskolka meir , ein Postdoktorand-Forschungsergebnis in Epidemiologie bei Harvard T.H. Chan School of Public Health.

"Unsere Ergebnisse werden neu gestellt, wie wir den klinischen Erfolg definieren", sagte Yasolka Meir in einer Pressemitteilung. "Menschen, die nicht abnehmen, können ihren Stoffwechsel verbessern und ihr langfristiges Krankheitsrisiko verringern. Das ist eine Botschaft der Hoffnung, nicht das Versagen."

In jedem Versuch wurden die Menschen nach dem Zufallsprinzip für eine gesunde Ernährung zwischen 18 und 24 Monaten zugewiesen.

Menschen, die gegen Gewichtsverlust resistent waren, zeigten jedoch immer noch viele der gleichen Verbesserungen wie diejenigen, die Pfund fallen ließen, sagten Forscher. "Unsere Studie hat gezeigt, dass eine gesunde Ernährung funktioniert, auch wenn sich das Gewicht nicht verschiebt."

Die Studie fand auch 12 spezifische Stellen, an denen die Genetik einer Person ihre Fähigkeit, Gewicht zu verlieren, stark vorhersagen kann. Adjunct Professor für Ernährung am Harvard T.H. Chan School, sagte in einer Pressemitteilung.

"Hier geht es nicht nur um Willenskraft oder Disziplin - es geht um Biologie", sagte Shai. "Und jetzt nähern wir es dem Verständnis." Chan School of Public Health, Pressemitteilung, 5. Juni 2025

Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und betreffen nicht Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2025-06-10 00:00

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