Μην ιδρώνετε το βάρος - Η υγιεινή διατροφή βοηθά την καρδιά σας ανεξάρτητα

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.

Δευτέρα, 9 Ιουνίου 2025-Μην απογοητεύεστε εάν μεταβείτε σε ένα Υγιεινή, μια νέα μελετώ λέει ότι ακόμη και χωρίς απώλεια βάρους, οι άνθρωποι που υιοθέτησαν μια υγιεινή διατροφή έλαβαν σημαντική ώθηση στην υγεία της καρδιάς τους, ανέφεραν οι ερευνητές στις 5 Ιουνίου στο

Αυτές περιλάμβαναν μια αύξηση της "καλής" χοληστερόλης HDL, των χαμηλότερων επιπέδων της λεπτίνης της ορμόνης πείνας και της μικρότερης κοιλιάς που ασκούν πίεση σε εσωτερικά όργανα, ερευνητές. href = "https://hsph.harvard.edu/profile/anat-yaskolka-meir/"> anat yaskolka meir , ένας μεταδιδακτορικός ερευνητής στην επιδημιολογία στο Harvard T.H. Chan School of Public Health.

"Τα ευρήματά μας αναδιαμορφώνουν πώς καθορίζουμε την κλινική επιτυχία", δήλωσε ο Yasolka Meir σε δελτίο τύπου. "Οι άνθρωποι που δεν χάνουν βάρος μπορούν να βελτιώσουν το μεταβολισμό τους και να μειώσουν τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο για ασθένειες. Αυτό είναι ένα μήνυμα ελπίδας, όχι αποτυχίας.

Σε κάθε δοκιμή, οι άνθρωποι ανατέθηκαν τυχαία να υιοθετήσουν και να κολλήσουν με υγιεινές δίαιτες για μεταξύ 18 και 24 μηνών.

Ωστόσο, οι άνθρωποι που ήταν ανθεκτικοί στην απώλεια βάρους εξακολουθούν να έδειξαν πολλές από τις ίδιες βελτιώσεις με εκείνους που έκαναν λίρες, δήλωσαν οι ερευνητές. "Η μελέτη μας έδειξε ότι μια υγιεινή διατροφή λειτουργεί, ακόμη και όταν το βάρος δεν μετατοπίζεται."

Η μελέτη βρήκε επίσης 12 συγκεκριμένες τοποθεσίες όπου η γενετική ενός ατόμου μπορεί να προβλέψει έντονα την ικανότητά τους να χάσουν βάρος. Αναπληρωτής καθηγητής διατροφής στο Χάρβαρντ Τ.Η. Chan School, δήλωσε σε δελτίο τύπου.

"Αυτό δεν είναι μόνο για τη θέληση ή την πειθαρχία - πρόκειται για βιολογία", δήλωσε ο Shai. "Και τώρα πλησιάζουμε στην κατανόησή του."

Πηγές

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, δελτίο τύπου, 5 Ιουνίου 2025
    • Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: Healthday

    Δημοσιεύτηκε : 2025-06-10 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά