Ne transpirez pas le poids - une alimentation saine aide votre cœur

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par Dennis Thompson Healthday Reporter

Le lundi 9 juin 2025 - Ne soyez pas frustré si le passage à un sain alimentation Dit.

Même sans perte de poids, les personnes qui ont adopté une alimentation saine ont reçu un coup de pouce significatif à leur santé cardiaque, les chercheurs ont rapporté le 5 juin dans le Europe Cardiologie .

Ceux-ci comprenaient une augmentation du «bon» cholestérol HDL, des niveaux inférieurs de la leptine hormonale de la faim et moins de pression de mise en œuvre des graisses du ventre sur les organes internes, les chercheurs rapportent.

«Nous avons été conditionnés pour égaler la perte de poids à la santé, et les individus résistants à la perte de poids sont souvent qualifiés de défauts», a déclaré le chercheur principal Anat Yaskolka Meir , chercheur postdoctoral en épidémiologie à Harvard T.H. Chan School of Public Health.

«Nos résultats recadrent comment nous définissons le succès clinique», a déclaré Yasolka Meir dans un communiqué de presse. «Les personnes qui ne perdent pas de poids peuvent améliorer leur métabolisme et réduire leur risque à long terme de maladie. C'est un message d'espoir, pas d'échec.»

Pour l'étude, les chercheurs ont analysé les données de 761 personnes atteintes d'obésité en Israël qui ont participé à trois essais cliniques basés sur le lieu de travail impliquant la nutrition.

Dans chaque essai, les gens ont été assignés au hasard pour adopter et s'en tenir à une alimentation saine pendant entre 18 et 24 mois.

Les résultats ont montré que près d'un tiers des participants n'ont perdu aucun poids.

Cependant, les personnes résistantes à la perte de poids ont toujours montré plusieurs des mêmes améliorations que celles qui ont baissé des livres, ont déclaré les chercheurs.

"Ce sont des changements métaboliques profonds avec de véritables conséquences cardiométaboliques", a déclaré Yaskolka Meir. "Notre étude a montré qu'une alimentation saine fonctionne, même lorsque le poids ne change pas."

L'étude a également trouvé 12 sites spécifiques où la génétique d'une personne peut fortement prédire sa capacité à perdre du poids.

"Cette nouvelle découverte montre que certaines personnes peuvent être biologiquement câblées pour répondre différemment au même régime", chercheur senior

"Il ne s'agit pas seulement de volonté ou de discipline - c'est une question de biologie", a déclaré Shai. "Et maintenant, nous nous approchons de le comprendre."

Sources

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, communiqué de presse, 5 juin 2025

    • Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-06-10 00:00

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