Non sudare il peso: un'alimentazione sana aiuta il tuo cuore a prescindere

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Recensione dal punto di vista medico da droga

Lunedì 9 giugno 2025-Non sentirti frustrato se si passa a un shathing tiet hent-sydele, non è un nuovo studio, non è un nuovo study, non è un nuovo studio, non è un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, un nuovo studio, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di pesce, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso, una nuova perdita di peso. dice.

Anche senza perdita di peso, le persone che hanno adottato una dieta sana hanno ricevuto una spinta significativa alla loro salute cardiaca, i ricercatori hanno riferito il 5 giugno in .

Questi includevano un aumento del colesterolo HDL "buono", livelli più bassi dell'ormone della fame leptina e meno grasso della pancia che esercitava la pressione sugli organi interni, riferiscono i ricercatori.

"Siamo stati condizionati a equiparare la perdita di peso con la salute e gli individui resistenti al peso sono spesso etichettati come fallimenti", ha detto ricercatore <"RELD =" NOFOLORE " href = "https://hsph.harvard.edu/profile/anat-yaskolka-meir/"> anat yaskolka meir , un ricercatore post-dottorato in epidemiologia ad Harvard T.H. Chan School of Public Health.

"I nostri risultati riformulano come definiamo il successo clinico", ha detto Yasolka Meir in un comunicato stampa. "Le persone che non perdono peso possono migliorare il loro metabolismo e ridurre il loro rischio a lungo termine per le malattie. Questo è un messaggio di speranza, non fallimento."

Per lo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati di 761 persone con obesità in Israele che hanno partecipato a tre studi clinici basati sul posto di lavoro che coinvolgono la nutrizione.

In ogni prova, le persone sono state assegnate in modo casuale ad adottare e attenersi a diete sane per tra 18 e 24 mesi.

I risultati hanno mostrato che quasi un terzo dei partecipanti non ha perso peso.

Tuttavia, le persone resistenti alla perdita di peso hanno ancora mostrato molti degli stessi miglioramenti di quelli che hanno lasciato cadere chili, hanno detto i ricercatori.

"Questi sono profondi turni metabolici con conseguenze cardiometaboliche reali", ha detto Yaskolka Meir. "Il nostro studio ha dimostrato che una dieta sana funziona, anche quando il peso non si cambia."

Lo studio ha anche trovato 12 siti specifici in cui la genetica di una persona può prevedere fortemente la loro capacità di perdere peso.

"Questa nuova scoperta mostra che alcune persone possono essere biologicamente cablate per rispondere in modo diverso alla stessa dieta", ricercatore senior/ "iris-shai/iis shai/ Professore a contratto di nutrizione presso l'Harvard T.H. Chan School, ha detto in un comunicato stampa.

"Non si tratta solo di forza di volontà o disciplina - si tratta di biologia", ha detto Shai. "E ora ci stiamo avvicinando a capirlo."

Sources

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, comunicato stampa, 5 giugno 2025

    • Disclaimer: I dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano le persone. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

    Fonte: Healthday

    Pubblicato : 2025-06-10 00:00

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